Храни за ерекция: че е полезно, че яде

Голямо място в живота на представители на силната половина на човечеството заемат техните сексуални отношения. След 35 години много мъже се сблъскват с нарушение на еректилната функция. Но проблемите в интимния живот на лицата от мъжки пол могат да възникнат и в достатъчно ранна възрастова период. Слаба ерекция има своите причини за развитието на:

• Психоэмоциональные нарушения;
• Умора, стрес, нервно напрежение;
• Наличието на хронични заболявания;
• Заседнал начин на живот;
• Нездравословен начин на хранене и така нататък.

Често именно употребата на вредни храни води до образуването на различни сексуални нарушения, включително импотентност. Много от лице от мъжки пол предпочитат да полуфабрикатам, фастфуду. Липсата на пълноценен храна провокира развитието на заболявания на храносмилателния тракт, предизвиква натрупването на холестерола, причинява срив в обменните процеси. По-късно тези негативни последици могат да доведат до появата на сърдечно-съдови заболявания, развитието на които ще се отрази неблагоприятно и върху половата система на мъжете. Повишена маса на тялото вследствие на неправилно хранене, е в състояние не само да пречат на нормалното функциониране на организменной структура, но и да отслаби силата. В тази ситуация ще помогне на храни за ерекция. Което е полезно за представителите на силната половина на човечеството? Кои храни подобряват ерекцията?

При първото обръщение на пациентите към специалисти с искане за отстраняване на появили сексуални нарушения често лекарите съветват да се организира здравословно хранене за ерекция, в неговото меню включва разнообразие от афродизиаци, техните лечебни характеристики подобряват мъжката потентност.

Подхранващ диета мъжете трябва да бъде балансирано, продуктите са обогатени с полезни микроелементи, витаминни комплекси, различни необходими аминокиселини и др. И така, как точно с храната човек получава необходимите елементи за работа на своите органи. Правилно изготвен хранителен рацион е в състояние нормализиране на еректилната функция.

Храната за лица от мъжки пол трябва да се различава:

• Цинк;
• Магнезий;
• Селен;
• Калий;
• Желязо;
• Калций.

Полезни за здравето на мъжете ще витаминни комплекси от групите А, В, Д. Цинк, селен укрепва имунната система на представители на силната половина на човечеството, нормализира процеса на нервната система. Също така и компоненти, участващи в синтеза на тестостерон, цинк влияе благоприятно на мъжката репродуктивната система, подобряване на качествените характеристики на спермата. Нормалното ниво на необходимите компоненти в организма се характеризира с липса на проблеми с потентността. Полезни микроелементи могат да се приемат като отделен витаминен комплекс, купувайки го в аптечната мрежа, или да възобновят хранително меню — продукти, които подобряват ерекцията са в състояние да премахне полови нарушения, за нормализиране на интимния живот на човека.

Храни за ерекция

Мъж с храна получава необходимото количество от компонент, благотворно влияещи върху процеса на ерекция. Много представители на силната половина на човечеството, често се замислят — Кои храни подобряват ерекцията? Това са специални ястия, изискващи сложни мулти готвене, или проста храна? Продукти, преумножаващи ерекция, да не са някакви необичайни или трудно достъпни, ги закупите, може би в някоя разширение на мрежата:

• Пилешки/пъдпъдъчи яйца;
• Разнообразие от ядки;
• Някои рибни сортове;
• Зехтин;
• Млечни продукти — извара, кисело мляко, заквасена сметана;
• Постни видове месо;
• Черен шоколад;
• Морски дарове;
• Зеленчуци – ряпа, зеле, ряпа, чесън, моркови, цвекло, лук;
• Плодове – банани, авокадо, манго;
• Пикантни пресни билки – анасон, целина, риган, босилек, магданоз, кориандър, мащерка;
• Органично кафе.

Храни за ерекция продукт съдържа кофеин, употребата на който се дължи на неговата основна функция, а именно засилване на процеса на дейността на сърцето, вследствие на което се повишава адреналиновый количеството. Нервната система реагира на сприхав фактори, в зоната на таза се активира циркулацията на кръвта. Но трябва да се забравя, че приемът на големи количества кафе може да доведе до резки промени в налягането, така че само умереният прием на този напитка може да бъде полезен за мъжката потентност.

За някои представители на мъжкия пол по-горе продукти са включени в дневния хранителен режим на хранене, но много от тях не пият дори една четвърт от този списък. А в крайна сметка, тези съставки, укрепването на ерекция, са богати на витамин комплекс А, е, В, което изпълнява важна роля в наличност сексуална мощ при мъжете, тъй като те се почистват стените на кръвоносните съдове и повишава притока на кръв към областта на пениса.

Вредни продукти

Консумацията на определени храни, може да причини непоправими вреди мъжки здравето, насърчаване на развитието на еректилна дисфункция.

Не се препоръчва прием на следните хранителни съставки:

• Бързо хранене;
• Тестени изделия;
• Яденето на картофи в големи количества;
• Колбаси;
• Фигура;
• Бира;
• Хлебни елементи (с изключение на безквасен черен и бял хляб);
• Газирани напитки, енергетиката;
• Кафе в големи количества.

Също така трябва да се помни, че използването на антидепресанти, пушене, употреба на наркотични вещества може да повлияе отрицателно върху функциите на мъжката полова система.

Основните продукти, преумножаващи ерекция

Храни за ерекция, често съдържат натурално какао, някои от неговите свойства, положително влияят върху сексуалната активност:

• Според резултатите от изследвания на употребата на натурален шоколад положително въздействие върху процеса на ерекцията – става разширяване на кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв;
• Органично какао има в състава си флановолы – антиоксиданти, които повишават броя функциониращи ангиогенных клетки, които осигуряват съдовата тонус;
• Продукти от истинско какао може да засили създаването на азотни окиси, вследствие на което се случва подобряване на качеството на ерекцията;
• Прием на натурален черен шоколад, какао на прах, изработени чрез хладилни технологични методи, могат да помогнат на мъжете в нормализиране на потентността, премахване на сексуална импотентност.

Също така в менюто на мъжете, страдащи от еректилна дисфункция, трябва да присъстват следните продукти, които повишават ерекция:

• Чесънът отдавна се смята за отлично средство за повишаване на ерекцията – той увеличава скоростта на кръвообращението, участва в изработването на мъжки полови хормони, а именно на тестостерон. Този продукт активира определени ензими, които са отговорни за образуването на азотни оксиди;
• Гранат се отнася до полезни продукти, увеличаване на мъжката потентност – благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата структура, възпроизвеждане на тестостерон. Консумацията на пресни плодове, натурален сок от нар значително подобрява създаването на азотни оксиди, които не позволяват развитието на оксидативен явления;
• Спанакът е наситен с естествени нитрати, преобразующимися в мъжки организменной структурата на азотни оксиди. Този продукт увеличава показатели на тестостерон, вследствие на което се случва засилване на еректилната функция;
• Ядки – чудо лек за полова система. Прием на орехи нормализира налягането, подобрява производството на азотни оксиди, повишаване на качествените характеристики на спермата.