Как да се контролира ерекция: начини и средства

Много мъже често се чудя за това, как да се контролират ерекцията. Самият въпрос не е точна, тъй като за начало трябва да се определи за какви цели трябва да се контролира ерекция. Някои представители на силния пол искат да избегнат спонтанна ерекция, която възниква не в най-подходящия момент. Вторите желаят да се удължи полов акт и да се научите напълно да доставят удоволствие на своята партнерше.

В тази статия ще научите как да се отървете от бърза ерекция, да удължи интимна връзка, как да се скрие ерекция, ако тя произхожда от спонтанно и доставя дискомфорт в определен момент.

Как да се контролира ерекция: механизъм на процеса

Лекарите казват, че за да контролира процеса на ерекция не може, като тийнейджъри и млади хора (за тях това е присъщо), така и зрели мъже. Но при желание, да се научат да задържи ерекция е възможно. Механизъм на ерекция, достатъчно сложно. Възбуда при мъжете идва, благодарение на такива фактори:

Визуалната възбуда. При този вид при мъжете настъпва ерекция при вида на еротичен филм или на красива жена;
Тактилна стимулация. Тук провоцирующий фактор – докосване;
Психологическа възбуда. В този случай човек сам психически вырисовывает разнообразни еротични снимки, които впоследствие водят до возбуждаемости полов орган;
Обонятельное възбуда. Тук ключова роля играят миризми (коса, кожа, тяло, парфюми) и т.н.

Ерекция се дължи на притока на кръв към половите органи. Именно кръвта придава по полов орган, твърдост и здравина. Тъй като контролира ерекция е необходимо при различни обстоятелства, ние подробно описваме как задържате ерекция по време на секс и как да се отървете от ерекция, в грешното време.

READ Анализ на тайната на простатата: как се правят, цена, подготовка за депозиране

Като ограничаване на ерекция: няколко насоки

Лекари-сексолози отбелязват, че бърза ерекция наблюдава при съвсем млади момчета, които не са се научили да използват мъжки предимства, и при мъжете, при нарушения в еректилната функция. Защо може да възникне бърза ерекция?

Физиологични заболявания. Проблеми с потентността, еректилна функция;
Психологически разстройства. До него може да се дължи на стрес, нервност, депресия, апатия;
Хормонални нарушения. Лоша тестостерон;
Ендокринни заболявания.

Ако човек не се чувства за себе си утежняващи симптоми, може да се предположи, че бърза ерекция се появява на психологически фон. Понякога партньорката става «виновницей» на такова заболяване при мъжете: вечно критики, недоволство, подигравки може да доведе до това, че мъжете прекъсване на еректилната функция като цяло.

Сега да поговорим за това, как задържате ерекция. Какво съветват водещи специалисти?

Физически упражнения

Мъжете понякога забравяме за това, че пениса – това е мускул, който трябва да се обучават и един секс тук не може да се мине. Има специална гимнастика за полов орган. Ще Опишем два основни упражнения, които трябва да се ежедневно по 10 минути всяка.

Упражнение # 1

Изходно положение: лежи на пода, краката ми се огъват коленете, ръцете лежат покрай тялото. Приподнимайте бавно таза, долната част на гърба, извие тялото си напред. Натоварването трябва да се пада на област плешки. Определяне поза, пробудьте в нея. 30 сек. И си по-бавно в изходно положение. Правя това упражнение трябва да е минимум 10 пъти.

Упражнение №2

Първоначалното си положение, идентично на първия тренингу. Но в този случай трябва да се сложи ръце на коленете си и да създават съпротивление: краката врозь, а на сключен задържа раздвижение. Вие трябва да чувствате напрежението в вонутренней част на бедрото и слабините зона. Област, бедрата и скротума също трябва да бъдат обтегнати.

READ Как да се повиши нивото на тестостерон при мъжете естествени начини?

Това упражнение е доста трудно, въпреки простотата на изпълнение. Така че започнете тренировка е по-добре с 1 серии по 5-10 пъти.

Ако правите тези упражнения в постоянството, а не от случай на случай, сексуална мускул ще станат по-контролируеми, съответно, да се удължи полов акт ще бъде значително по-лесно.

Правилното хранене

Храня се правилно, тялото се чувства лекота, подвижност и комфорт. Затова не трябва да забравяме за продуктите, които качествено този начин влияят на организма като цяло, а това е:

Протеин. Източник на протеини;
Риба. Склад на фосфор и цинк;
Морски дарове;
Пресни зеленчуци и плодове.

Също така, не забравяйте за продуктите, които стимулират работата на репродуктивните органи, както и това:

Чай от джинджифил (корен от джинджифил);
Спанак, магданоз;
Цитрусови плодове;
Всички видове ядки (за предпочитане сурови);
Мед.
Натурално какао (шоколад);
Вино (червено).

Придържайки се към компетентен хранене, мъжка мощ ще се увеличи няколко пъти.

Витаминни комплекси

Лекарите не бързат «пичкать» на своите пациенти стимулиращо действие, лекарствени средства, тъй като този вид средства имат редица странични ефекти, въпреки че и с тях може да се увеличи значително време на полов акт. И ако няма отклонения, лекарят може да предпише витаминни комплекси за мъже, които съдържат необходимите минерали за поддържане на физическото и психическото здраве на мъжете. Най-често срещаните средства, предназначени за мъжкия потенциал – това е:

Азбука;
Селен форте;
Дуовит;
Паритет и др

При полов акт може да използвате някои трикове:

Ако смятате, че еякулацията в най-скоро време ще дойде – приостановите секс;
Също така може да се мисли за нещо отвлеченном;
Ако стиснете юзда – «страст» мъжката приугаснет.

READ Усещане за парене при уриниране при мъжете: причини и лечение

Как да премахнете проява на ерекция

Това се случва, че член на возбудился не на място и в точното време. Такъв казус мъжете изпитват не е чак толкова трагично, но все пак има дял стеснительности остава. Разбира се, в този процес няма нищо осъдително, все пак, и желание да сложите «всичко» не парадират.

За да се намали возбуждаемость орган трябва да:

Мисля си за нещо неприятно;
Сложи ръка в джоба си;
Поприседать или отивам на работа. Физическата активност «изхвърля» в кръвта от областта на гениталиите;
Пия студена вода и се накисва студена чаша в ръка. Смразяваща бързо неутрализира возбуждаемость на организма.

Ако тези методи нямат резултат, въпреки че според мнението на мъжете, те работят на 99%, може да се опитате да решават аритметични пъзели.

За в бъдеще няма да имат подобни конфузов лекарите препоръчват по-често да правят секс. Ако такива обстоятелства за мъжете не е необичайно, нещо, което си струва да придобият панталони свободен силует, за да скриете някои нюанси на организма.