Как да удължи ерекцията себе си?

Мъжете са не по-малко от техните сексуални партньорки мечтаят за дълга ерекция. Първо, удължава половия акт, повишава мъжкото самочувствие. На второ място, за удоволствие – не е последния критерий, и дълга ерекция дава повече шанс на целия спектър от сексуални усещания. На трето място, удовлетворенная партньорка е богата на различни «бонуси», и по-лесно се съгласява на спално експерименти. Този списък може да продължи много дълго време, ние предлагаме да научите как да удължи ерекцията в реално време. Полов контакт проучен от всички страни, специалисти очертаха няколко основни фази, за да го пълноценно изпълнение. За начало трябва възбуда (либидото). Този процес е заложен в гените и се осъществява с помощта на психологическа настройка на партньорка. Нататък е необходима пълна ерекция, в зависимост от състоянието на кръвоносните съдове, и ЦНС. За завършване на полов акт е необходим качествен оргазъм и количеството на спермата. Ако един от изброените фактори не отговаря на мъж или неговата партньорка, ниво на удоволствие рязко намалява. Така че днес можем да разгледаме всички начини за удължаване на ерекцията, които предлага медицина на консервативната, и също хомеопатично и народно нейната посока.

Първи начин

Продължителността на ерекцията е в пряка зависимост от начина на живот на един млад (и не толкова) човек. Така че, на първо място, трябва да се обърне внимание на собствен хранителен режим, свободно занимание, добавяне на физическите упражнения и да се отървете от вредните навици.

Тренировка не си струва да се ограничи с вдигане на тежести във фитнес залата. По-добре какво да правите кардиотренировками. Упражнения трябва да се засили притока на кръв към тазовому дъното, което позволява на пениса бързо се напълва с кръв в необходимия момент. Отличен ефект ще даде ежедневно утринна разходка, и не си струва да се поставят рекорди за скорост. Занимания по йога или специална гимнастика за долните крайници също ще доведат до желания резултат;
В собствен диетата трябва да се добавят храни, восполняющие нуждата на организма от микроелементи, минерали и витамини. Чудесно влияние върху половата функция имат мед, моркови, ядки, морски дарове, и белтък от месо, мляко и яйца. По-нататък ще ви разкажа за естествени настоях и отвари, които можете да направите сами. Ефективността им е проверена от времето;
Трябва адекватно да се реагира на стресови ситуации, възникващи по време на живота си. Неутрализирането на стреса, наистина, при условие, че ще се научите да контролирате емоциите от себе си. Психолозите предлагат набор от техники, така че защо да не се възползват от професионалните съвети?;
Алкохолът кара тялото да произвежда повече женски хормон. Точно това може да стане причина за нарушения в еректилната функция. Никотин и наркотици разрушават ендокринната и хормоналната система, които вземат пряко участие в поддържането на либидото и изработване на тестостерон. Така че да се отървем от вредните навици, в кратки срокове ще подобри ситуацията в сексуалната сфера.

READ Hondrocream: купи в аптеките, цената, прегледи, указания за употреба

Втори начин

Как да се подобри потентността и либидото, или как да увеличите време на ерекция? Необходимо е да изберете медикаментозные средства със специално предназначение. Фармацевтите отдавна са създали отделен пазар на лекарства, помощ за удължаване на ерекцията, за да го постигнат в минимални срокове, за предотвратяване на преждевременна еякулация и да бъде в «бойна готовност» при поискване своята сексуална партнерши. Лекарства могат да бъдат разделени на основни групи, а също така има градация по лекарствата форми.

Към основните групи лекарства са:

Инхибитори. С тяхна помощ се увеличава чувствителността, подобрява потентността и продевается време за интимно общуване. Най-известните представители на тази серия: viagra, levitra, cialis, импаза. Време на действие на разни хапчета, всяка марка си има своите предимства и недостатъци. Така че по-добре предварително да се консултирате със специалист уролог или андрологом. Действието на лекарства от тази серия пъти на ден, т.е. за всяко следващо контакт се наложи да приемате лекарството отново;
Витаминни комплекси. Тяхното действие е не толкова ярко изразено, но в резултат от използването на по-дългосрочен план, както и общата полза за организма е очевидна. В аптеките отдавна се предлагат специализирани витаминни комбинации, които да помогнат за решаването на определени нюанси, свързани с пола;
Хомеопатичните естествени добавки и БАДы. Ползи от приема на тази група лекарства не е доказана. Някои лекари твърдят, че се задейства ефектът на плацебо. Въпреки това, растенията и отказвайте входящи в състава оказват влияние върху всички системи на организма. В резултат може да се очаква след дълъг период от време, обаче преките отрицателни отзиви е почти невъзможно да се намери.

READ Масаж на простатната жлеза жена: видео, ръководство за употреба, схема

Разнообразието лекарствени форми ще позволи да вземете лекарството си на вкус и финансови възможности. Популярни хапчета, които е представена групата инхибитори. На фармацевтичния пазар е лесно да се намери:

Мехлеми и гелове;
Капсули и резорбируеми лентецы;
Спрейове;
Тинктура и витаминни коктейли;
Суроватъчните Пастилки за котки.

Именно на фармацевти, разгърнати отговори на въпроса – как да удължи ерекцията? Така че не се срамувайте да задавате въпроси и се интересуват от новости на този специфичен пазар.

Третият начин

Като се забави процеса на еякулация? Прост въпрос, който има доста голям брой верни отговори. Първо, трябва да се намери първопричината за бързо количество сперма. Например:

Бърза възбудимост на фона на болестно нарушение в нервната система на организма;
Хормонален срив;
Некомфортное психологическо състояние;
Преумора, свързано с място на работа и взети задължения;
Патологични заболявания на половите органи (текстикулах, тестиси, протоках, скротума).

Забавяне на количеството на спермата ще помогне на специална гимнастика и самоконтрол. Трябва да се научат да зажимать главата на пике усещания, да направи дълбоко въздух и се оставя на влагалището партнерши на време. На някои помага оттягивание на тестисите, на други – изкривяване на пениса. Струва често сменя пози, но със съгласието на партнерши. След полов акт трябва да доставя удоволствие на двете страни. При силна чувствителност на главичката на пениса може да се ползват мехлеми, с лесен анестезирующим ефект. Гепариновый и лидокаиновый крем – първите помощници. Мехлем позволяват гасят портата на чувствителността на нервните окончания, както и за удължаване на половия акт за продължително време. Психологически причини за бърза еякулация ликвидира само от специалист психолог. Може би добро решение ще се превърне в групова терапия или терапия за отделните двойки.

READ Баланопостит при мъжете: лечение, мехлеми и други средства

Четвърти начин

Не пренебрегвайте и съвети от народната медицина. Отвари и тинктури, направени със собствените си ръце, не ще се съмнява в качеството на продукта. Действието на лекарствени разноски за дълго, а за състава могат да се вземат на базата на собствените си нужди. Например:

За забавяне на еякулацията подходящ сок от мента, който трябва да си, за да разтривайте в пениса преди полов акт;
Същите характеристики притежават отвара от кора на дъб и метличина областта;
Листа от малина и френско грозде леко притушат яркостта на усещанията;
Мащерка и корен от тръстика ще засилят потентността.