Упражнения за уголемяване на пениса: как е правилно да се направи?

Почти всеки мъж мечтае да увеличи размера на своя полов орган. Упражнения за уголемяване на пениса – това е възможност не само да повишите своите сексуални възможности, но и да се върне към по-здравословен живот.

Има много начини, които помагат за удължаване на пениса, без използване на скъпи лекарства или сложни хирургически операции. Практически всеки човек може да използва такъв метод за подобряване на сексуалния живот.

Последователят на тренировка за увеличаване на пениса

Упражнения, които влияят върху сексуалните възможности на мъжете и са способни да променят размера на неговото достойнство могат да станат доста полезни за целия организъм. Тренировка, увеличаване на полов орган са насочени:

1. Застрашено от прекомерна експлоатация на всички мускули полов орган. Това спомага за подобряване на репродуктивната сфера на живота на мъжете, тъй като подобни тренировки допринасят за физическо напрежение;
2. Освобождаване на големи количества тестостерон. Този мъжки полов хормон, е много важен въпрос , как да увеличите пениса. Една от основните му функции – контрол на освобождаването на сперматозоидите и ерекцията;
3. Упражнения за уголемяване на пениса спомагат за засилване на кръвообращението в областта на гениталиите. Това положително се отразява не само размера, но и на продължителността на ерекцията.
4. Напрежение за полов орган помага да се справят с еректилната дисфункция на хората, които имат проблеми със секса, дължащи се на стрес.

Важно условие е, че практикуването на задължително трябва да се извършва редовно, а за предпочитане всеки ден. Чести почивки и липса на работа може да се сведе тренировка нулева резултат. Също така се препоръчва да се съчетават заниманията с отказа от тютюнопушене и алкохол, наблюдение от лекар и при необходимост за изпълнение на цялостно изследване.

Възможно ли е уголемяване на пениса с помощта на физическо въздействие

Смята се, че пенисът се състои предимно от мускулни влакна и капилярите и кръвоносните съдове. Всъщност неговата структура съставляват три основни части: губчатое тялото, пещеристое тялото и директно пикочния канал, който се намира ги споделя. Полов член е орган, който в големи количества се снабдява с кръв, през него минава няколко вени и артерии.

Някаква част от орган заемат и мускулите. Мъжки орган има следните групи мускули:

• Седалищно-пещеристая мускул – именно благодарение на нея, член при мъжете започва да «стоят» в силна възбуда и пълни с кръв;
• Губчато-луковичная мускулите – той участва в процеса за освобождаване от семенната течност при оргазъм и уриниране.

Упражнения за уголемяване на пениса, дори и при интензивни и постоянни тренировки, не винаги помагат да придобият необходимата дължина и обем. За разлика от другите мускули на тялото, седалищно-пещеристую и луковично-губчатую мускул изпомпва ако не и невъзможно, това съвсем не е лесно. Не само физически занимания помагат на пениса да придобие нови размери. Редовен сексуален живот, занимания с обща пластика, масаж с помощта на вакуум може да се превърне в чудесен помощен начин.

Увеличаване на полов орган, както в дължината, така и дебелината да не е толкова просто. Дори при интензивни натоварвания полов орган едва ли ще нарасне много голям. Оптимално – в рамките на един сантиметър. Но дори и за това трябва тренировка, те трябва да извършват всеки ден, редовен секс, масаж, отказ от тютюнопушене и алкохол, и дори правилното хранене. «Напомпване» на пениса сила желания и мечти не са още от никого.

Специални техники за уголемяване на пениса

• Джелкинг. Джелкинг представлява от себе си специална методика, сега има около десет я разновиностей. В основата на джелкинга е комбинация от движения, които положително влияят на опън пещеристого на тялото. По време на изпълнението на тази техника се произвежда специфичен масаж, по време на който човек произвежда леки движения на опън по цялата дължина на пениса. При изпълнение на задачи при мъжете често възниква дискомфорт, което се смята за положително явление. Занимания за разтягане трябва да се спре, когато масажни движения ако има дори малка болка и тогава, когато мъжкото достойнство напълно става эрегированным. Вече няколко седмици след началото на работа в резултат ще се почиства;

• Джелкинг с поддържането на главата. Тази техника е идеална за тези, които мечтаят за увеличаване на размери в диаметър, а не на дължина. Член обхватывается в района на основата, а след това на ръка в «кръгла» улавяне се движи по посока към края на орган, при това трябва да се провеждат постоянни кръгови движения. По време на изпълнението на джелкинга с поддържането на главата на кръвообращението в интимните места на мъжете възстановява и дори се засилва. В резултат на добра ерекция и увеличените обеми;
• Ули. Разликата е тази задача от предишния е в това, че държавите трябва да е напълно «постоянен». Затова методиката на ули може да се провежда веднага след джелкинга. По време на ули трябва да се вземат няколко пръста орган в основата и компресирате в продължение на няколко секунди. В това време може да се наблюдава, как пениса постепенно се изпълва с венозна кръв. Съществува и друга разновидност на ули – двойна ули. По време на изпълнението на двойна ули трябва да обхване не само основите, но и глава;
• Джелкинг-ули. В този проект се използва същата техника, че и в обратна джелкинг-ули. Единственото тежък разлика е в това, че при всяко изпълнение трябва да се сменят на лявата и на дясната ръка;
• Обратната джелкинг-ули. Преди да пристъпите към изпълнение на обратно джелкинг-ули, трябва да се постигне голям, но не на максимална ерекция. Обратната джелкинг-ули се препоръчва за тези, които вече са усвоили техниката на предишни задачи. Изпълнението се състои от два елемента: обиколката на пениса, като при двойно ули и движение с ръка, като при джелкинге. Обратната джелкинг-ули трябва да се изпълнява с най-голяма грижа, за да се предотврати болезнени усещания.

Начини за уголемяване на пениса с помощта на ръце

Задача на ръчните начини за увеличаване на размера на достойнството на мъжете, насочени към увеличаване на количеството и разтягане на пещеристого на тялото. За тази цел трябва да се постигне възможно най-голям обем кръв по време на развитието на ерекция: колкото повече кръв в тъканите – колкото по твердее и по-член.

Методика на изпълнение на ръцете си приличат разновидности джелкинга, но при това е много по-лесно изпълнение. За тях са необходими следните движения:

• Заснемане на пръстите си във формата на икона «ОК»;
• Заснемане на пръстите си, цялата четка и с двете ръце последователно;
• Усукване.

Ефективността зависи от тугости улавяне и време на работа. Най-добре е да средно време за изпълнение беше около 10 секунди. Повече време ще доведе до неприятни усещания, а по-малко няма да даде никакъв резултат.

Участък, компресиране и завъртете до погрешно само напред и назад, специалистите също така препоръчват да отхвърлят орган надясно и наляво – това е отлично влияе върху съдържанието на пещеристого на тялото с кръв. На първите етапи на занимания с възможна бърза ерекция и дори еякулация. С всеки нов изпълнението трябва да се опитаме сами да държат в ръцете си. Това е отлично тренира издръжливост и е предотвратяването на преждевременната еякулация.

Има и някои правила, които ще ви помогнат да направите изпълнението на най-ефективни:

• Се избегне болезнени усещания и микроповреждений кожата ще помогне на мазнините. Трябва да се използва при всяко изпълнение на упражнения за пениса. Специално за този лубрикант може да се закупи от аптека или от специализиран магазин;
• Упражнения за уголемяване на пениса трябва да се извършва стриктно всеки ден, дори и малки прекъсвания са в състояние значително да намалят ефективността на работата;
• Увеличи полов орган помагат не само физически въздействия върху полов орган, човек трябва да се отдаде на пластика, която подобрява кръвообращението в областта на малкия таз.

Ръчни техники и упражнения за увеличаване на пениса към днешна дата, се считат за най-малко затратными, лесно и сигурно. Те могат да се изпълняват у дома преди лягане или след закуска, преди физически упражнения и дори в обедната почивка по време на работа. Вече няколко седмици след започване на тренировки партньорка ще може да прецени нова боя секс и се получи едно незабравимо удоволствие.