Диета при варикозе на вените на краката: хранене
Крехки виена и съдови окото не дават покой на много жени и мъже. Те не само нарушават външния вид на кожата на краката, на лицето, но и могат да станат причина за някои проблеми, които са свързани с внезапно разкъсване на кръвоносните съдове. За да се подобри състоянието на съдовите стени, да засили кръвообращението в крайниците и намаляване на съдовите окото, трябва да се придържаме към специална диета. Диета при варикозе разработена флебологами.
Тя може да се прилага при пациенти със съдови патологиями, както и при тези, които имат склонност към варикозному разширяване на вените и иска да защити себе си. Какво включва диетата срещу разширени вени и на какво се основава нейният лечебен ефект?
Уникални компоненти
За подобряване на кръвообращението и засилване на съдово ендотел показване на продукти, богати на антиоксиданти и флавоноиди. Тези вещества са способни да се предотврати увреждане на стените на кръвоносните съдове, укрепва ги, направи ги пропускат течността. Високо съдържание на антиоксиданти и флавоноиди се открива в плода. Те са особено богати на рутином.
Намери флавоноидите могат да бъдат и в цитрусови плодове, ябълки. Застой на кръв в венозном начин трябва да се премахне и с помощта на нормализиране на водно-сол обмен, увеличаване на товари за нормализиране на притока на кръв. Също така е Важно да се отстранят повишаване на вискозитета на кръвта, което е особено опасно за хората с разширени вени. Разжижение кръв се постига нормализиране пиене на режима, отстраняване на фактори, които допринасят за дехидратиране.
Някои продукти са в състояние да намалят нивото на фибрин. Това е вид протеин, който може да се влоши localhost притока на кръв. Понижаване съдържанието му са в състояние на чай от джинджифил, пресен чесън, лук. Една от важните причини за нарушения на отлив на венозна кръв – постоянен запек. В резултат на нарушения в работата на червата, забавят процесите на кръвообращението в долните крайници, а на токсични продукти каловых масите са способни да влияят отрицателно върху качеството на кръвта.
За нормализиране на работата на СЧ (на стомашно-чревния тракт) важно е да обогатяват диетата с високо съдържание на фибри, които активно използват използван леко подправки. Мастни продукти са в състояние сгущать кръв и да я направя като сиропу. Освен богати на холестерол ястия създават предпоставки за развитие на атеросклероза с стесняване на лумена на кръвоносните съдове за сметка на патологични атеросклеротични отлагания. За да се предотврати това, храната трябва да бъде здравословна, приготвени без пържене, с минимално количество наситени мазнини.
Също така се препоръчва за лечение на разширени вени в случай на напреднал етап да се прилага крем Здрав.
Компоненти на диетата при варикозе вени: правилното хранене и забранени храни
Източници на флавоноиди – предпочитана храна при такава диета.
-
В диетата са включени плодове, ябълки, елда, подправки, плодове, зеленчуци, зърнени култури продукти и бобови култури.
- Не пренебрегвайте добавки лук и чесън в салати и първите ястия.
- Пиене на диетата е съставена от вода, джинджифил и зелен чай.
- За подобряване на регенерацията на съдовите стени, подобряване на микроциркулацията, нормализация на процесите в эндотелии съдове и тонизиране на съдове трябва да се обогатяват диетата На витамини, лецитин, минерали.
- Е Показано да се консумират всеки ден, цитрусови плодове, да използвате настъргана лимонова кора при приготвянето на ястия.
- Алкохол, пикантни храни, източници на наситени мазнини и рафинирани продукти се почистват от диетата.
- Хранене пятиразовое.
Да се придържаме към антиварикозного на хранене толкова, колкото е необходимо. Тази храна се избягва прием на скъпоструващи лекарства, операции, помага да се отървете от хемороиди, венозна застой. То също ще помогне да се загубите наднорменото тегло и да се предотврати развитието на тромбофлебит.
Приблизителна диета при варикозе вени на седмицата
За пациенти варикозом вени е показано такова хранене:
Понеделник
- Закуска: омлет със зеленчуци, пълнозърнест хляб, чай от джинджифил.
- Ленч: baccata смуззи.
- Обяд: пържола от телешко месо, ечемик овесена каша, подправки.
- Следобедна закуска: цитрусов фреш.
- Вечеря: творожно-плодове на фурна, кисело мляко.
Вторник
- Закуска: овесена каша с портокал, орехи и кисело мляко, зелен чай.
- Ленч: baccata смуззи.
- Обяд: риба на скара, картофи в униформа, зеленчукова салата.
- Следобедна закуска: плодова салата.
- Вечеря: елда с гъби и грах.
Сряда
- Закуска: зеленчуков омлет, сок фреш.
- Ленч: baccata смуззи, пълнозърнест хляб.
- Обяд: супа от боб с пуешко, елда със салата.
- Следобедна закуска: сандвич с домати и сирене, зелен чай.
- Вечеря: печена ябълка, кисело мляко.
Четвъртък
- Закуска: грис от ечемик каша с плодове, чай от джинджифил.
-
Ленч: киви, кисело мляко.
- Обяд: парна chop, пюре от картофи и целина, листа магданоз.
- Следобедна закуска: смуззи от банан и портокал.
- Вечеря: риба на скара, зеленчукова гарнитура.
Петък
- Закуска: какао, сандвич от цельнозернового хляб с творожно-укропной паста.
- Ленч: цитрусов фреш.
- Обяд: зеленчукова яхния с телешко месо, елда.
- Следобедна закуска: плодове-овощни желе.
- Вечеря: кисело мляко, портокал.
Събота
- Закуска: елда, грейпфрут, зелен чай.
- Ленч: салата от яйца, домати и сирене.
- Обяд: супа-пюре от нахут със зеленчуци, пуешко със салата.
-
Следобедна закуска: плодове, кисело мляко.
- Вечеря: зеленчуци на фурна с кашкавал.
Неделя
- Закуска: овесена каша с ленен семена, плодове, кисело мляко
- Ленч: салата от зеленина с пуешко, чай от джинджифил.
- Обяд: зеленчукова супа, елда, салата от зеленчуци.
- Следобедна закуска: плодова салата от портокал, банан, ядки.
- Вечеря: пълнени чушки с плънка от кафяв ориз със зеленчуци и чесън.
Освен необходимата диета при варикозе, отлични резултати в лечението показа гел Вариус — http://glavvrach.com/gel-varius-ot-varikoza/