Диета при втората положителна група на кръвта: полезни и вредни храни, меню за отслабване

Правилното хранене за 2 положителна кръвна група

Втората положителна кръвна група е една от най-разпространените на планетата. 37% от хората имат 2 кръвна група. Формирането на такава група се е случило благодарение на факта, че смяната на животните и ловът, човек се е научил на земеделие и се превърна се консумират голямо количество от вегетариански ястия. Диета при втората положителна група кръв се крие в употребата на вегетариански ястия.

Характеристика на групата

На земята съществува голям брой хора с разнообразни отличителни признаци: националност, добър външен вид, характер, отглеждането, начин на живот. Една от тези разлики е кръвната група. Отличителни характеристики 2 група кръв за хората, е в организация, те лесно намират общ език с другите, се отличават с постоянство, но в същото време с лекота се адаптират в новата среда.

На физическия план увреждания и за хора с групата на кръвта, КАКТО и (II) Rh+ са много уязвими на храносмилателния тракт и ниска киселинност на стомашния сок и при неспазване на препоръките за хранене, те се появяват заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт и намален имунитет.

Как работи диетата

Основател на диета по групи кръв, д-р Д ‘ Адамо, е избрал три групи продукти:

• вредни, които влияят отрицателно върху здравето и благосъстоянието;
• неутрален, които могат да разнообразят нашето меню, но отрицателен ефект от тях е малко вероятно, обаче, както и ползите;
• полезни, хранителна стойност и значимост в нашето хранене играе основна роля за нашето здраве и красота.

Ако имате 2 положителна кръвна група, и имате наднормено тегло, тогава с помощта на диета при втората положителна група кръвта ще можете да се отървете. Диета за тази кръвна група се състои от две нива. Първо ниво — ядете храни само от полезна група. След загубата на излишните килограми може да добавите продукти от неутрална група. И така, как работи диетата?

За това, за да не нарани себе си, трябва да се консумират полезни продукти. Една и съща храна, в зависимост от кръвна група, може да бъде полезен един и безполезен или дори вреден за другите.

В резултат на това, че хората от втората положителна група на кръвта се появява в период землепашества, и се използват в повечето случаи са изключително вегетарианска храна, те имат ниска киселинност на стомашния сок, което става решаващ за избора на вегетарианството като начин на живот.

Тъй като протеин от животински произход много се усвоява лошо и отлаживается по-скоро в мастни утайката, да се превръща в енергия, за да си заслужава да се замени с растително.

Примерен режим на хранене за отслабване:

• Закуска — 300 грама, обяд — 500-600 грама, вечеря — 400 грама, това е всичко, което ви е необходимо, за да губят тегло и се чувстват много добре, а малка физическа активност ще ускори процеса на намаляване на теглото.

Диета при втората положителна група на кръвта дава тези препоръки:

• ограничи употребата на млечни продукти и напълно да изключи прясно мляко;
• ястия с пшеница и бял хляб противопоказано;
• не ядат царевица и фъстъчено масло;
• риба само варени или печени, в никакъв случай не може осолени или мариновани;
• кисели плодове може да стане причина за стомашни киселини. За ограничаване, а при необходимост да ги изключи от захранване;
• изтрий от употребата на горчица, люти чушки, майонеза, а също и ястия, в състава на които те имат. Всички остри подправки са противопоказни при втората е положителен;
• изключи кисели сокове и газирана вода.
• изключи месото. В редки случаи по време на втория етап диета е възможно употребата на месо, пилешко или пуешко без кожата.

Пиенето на чиста вода ще ускори метаболизма и ще ви помогне по-бързо извежда токсините. Също така по време на диета, в зависимост от сезона, добре дошли прием комплекс от витамини, за укрепване на кръвоносните съдове.

Наистина ли е възможно да отслабнете

Придържайки се към принципите на диетата при 2 положителна група на кръвта, ускорява храносмилането на храната и нейното разделяне. Бодрост и лекота, ще се усещат още от първите дни на диета. А след един месец вие ще забележите намаляване на теглото, увеличаване на издръжливостта и активността. Има много случаи, когато хора губят до 5 кг вече за първите две седмици. Това се случва чрез подобряване на обмяната на веществата, рационално хранене и употреба на лесно смилаеми храни.

И на въпроса дали е възможно да отслабнете, може смело да се отговори, че намаляването на теглото, спазване на диета при втората положителна група на кръв е не само възможно, но и задължително. Започнете да обичате себе си, да се грижи за себе си, да се придържат към принципите на хранене и добро здраве, настроение и комплименти от околните не се чака дълго.