Как да намалим холестерола в кръвта: в домашни условия, лекарства, народните средства, диета

Начини за намаляване на холестерола в кръвта

Много хора са запознати трудности във връзка с повишено ниво на холестерол в кръвта, а оттам и проблеми със здравето. Съответно възниква абсолютно логичен въпрос, като намаляване на холестерола в кръвта и в домашни условия. За начало трябва да се запознаете с определение и видове холестерол.

Какво е холестерол

Холестерол – това е мазнина, възникващи в черния дроб на човека и, съответно, е съществен показател за здравето. Има хранително-вкусовата и суроватъчен холестерол. Суроватъчен холестеролът циркулира в кръвта и представлява комбинация от липопротеините с висока и ниска плътност. Липопротеин с висока плътност «се бие» на страната на «доброто» с липопротеином ниска равнина.

Повишен холестерол, т.е. по-голям брой на липопротеините с ниска плътност, по-често притеснява хората от по-възрастното поколение и всеки, който има наднормено тегло. Проверка на вашия холестерол е необходимо за всички: дари кръв за анализ, както и за избягване на сериозни проблеми извършват превантивни мерки.

Фактори усложнения

Причини за повишена холестерол са невалидна, изпълнено с мазнини, хранене, липсата на активна дейност, най-малко физически натоварвания, вредни навици. Но не само начина на живот оказва пряко влияние върху повишаване на холестерола в кръвта, някои хора имат към този генетично предразположение.

Има заболявания, придружени от повишен липопротеином ниска плътност, като захарен диабет, заболявания на бъбреците и черния дроб, хипертония, болести на сърцето и кръвоносните съдове, хипотиреоидизъм. Нормално височина кровянного холестерол се намира на около 5 милимоль на литър.

Методи за борба

Ако човек ангина, петна от жълт цвят на кожата, болезнени усещания в краката, той е склонен към увеличенному броя на липопротеините с ниска плътност, като бързо понижаване на холестерола в домашни условия бързо? Днес в света има изобилие от методи за намаляване на физическо мазнини в кръвта. Към тях се отнасят специална диета, билки, медикаментозные лекарства, спорт и други. Най-добре е да получите консултация от професионалист, който може да намерите оптимален вариант за индивидуално лечение на пациента. По-долу ние с вас се запознаем с начина как ефективно за намаляване на холестерола в кръвта при човека, с помощта на таблетки и народни средства за защита.

Холестерол в организма

Холестеролът се произвежда в организма на човека за нормалното поддържане на живота и в кръвта той изпълнява строителна функция на клетките. Проблеми и заболявания на сърцето и кръвоносните съдове може да се дължи на дефицит или увеличаване на холестерола, който се пренася по кръвен не расщепляясь.

READ  Левомеколь при хемороиди (мехлем): инструкция за употреба, мнения

Когато холестерол в норма, човешкият организъм е снабден с незаменими антиоксиданти, изисква за нормалното функциониране на мозъка. Освен това, той е участвал в производството на половите хормони.

Както се вижда, холестерол активно участва в много биологични процеси, така че остави го процент до нулата, не трябва, това може да доведе до болест, тя е полезна за организма на човека и в малки дози. Черният дроб се създава, но и без външно въздействие, т.е. без холестерол, съдържащ се в храната, не съвсем. Холестеролът е в умерен размер помага за усвояването на мазнините. Следователно, яденето на здравословни храни е много показателно за живота на човека и неговото здраве.

Да се хранят

Подходящ балансиран режим на хранене – това не fangled тенденция, но и каждодневная поддръжка на тялото и вътрешните органи, в работно състояние. Освен всичко друго, това е най-популярният начин за намаляване на холестерола. Издига солидна въпрос, който включва в себе си диета за намаляване на холестерола в кръвта? Това е храна само зеленчуци. Той е внимателен подбор на хранителни продукти от мляко, в тях трябва да са минимален процент съдържание на мазнини. Разбира се, за предпочитане е да се пие обезмаслено мляко и има ниско съдържание на мазнини извара.

Консумация на храни от животински произход – огромен риск, на която не е нужно да отидете. Не е задължително да се лишавате от удоволствието, може в края на краищата, намаляване на употребата на «опасни» хранителни продукти за един и да намерят аналози.

Трябва да намалят броя на яйцата, и има повече постно месо, която е пилешко, пуешко, заешко и телешко. Ще бъде полезно да ядат мазна риба, в която се намира поне неполезных вещества.

В диета за намаляване на холестерола в кръвта трябва да добавя: ядки, морски водорасли, боб, царевица, лук, пресни моркови, райска ябълка, както и масло от фъстъци, зехтин, слънчогледово масло. Ябълки, боровинки и къпини също допринасят за намаляване на холестерола и подобряване на благосъстоянието.

READ  Hirudotherapy при варикозе краката: лечение и противопоказания, точката на настройка, снимка

Добра закуска е овесената каша, снижающая ниво на естествени мазнини. Посочените по-горе продукти в голямата си част съдържат пектин, благодарение на него, клетките на холестерола обвити и излизат от организма. Зеленият чай не само подобрява липопротеин с висока плътност-добрия холестерол, но и понижава «лошия».

Подходяща диета при холестерол, както в тази тема, диета за понижаване нивото на холестерола в кръвта – това е най-ефективен и невредный начин. Следвайки указанията по хранене могат да бъдат не само за намаляване на холестерола, но и да подобрите здравето си като цяло.

Начин на живот

Колкото и да е странно, начин на живот влияе също така и върху нивото на холестерола. Пушенето и пиенето на алкохол допринасят за приумножению на холестерол, тъй като запушват стените на клетките на кръвта. Само при малки дози алкохолът може да помогне: една супена лъжица водка ще разжижению жлъчката.

Честата консумация на кафе също не предвещава нищо добро. Временна бодрост, кафе воля, но заедно с това могат да достигнат и холестерол.

Активен жизнен път, включващ в себе си системно спортна дейност, а напротив, оказва благоприятно влияние върху състоянието на кръвта и организма като цяло. Спорт своевременно и бързо намалява нивото на холестерола в кръвта.

Въпреки нагъл начин на живот и липса на вредни навици, в бясно темпо на живот, за човешкия организъм трябва да си почине. Като се казва, че сънят е най-доброто лекарство, лекарите смятат восьмичасовой сън стандарт.

Лекарства

За да се разбере начина за намаляване на холестерола в кръвта с помощта на лекарствата, не трябва да четете безброй медицинска литература, всичко е доста просто. Съвременните медикаменти за бързо намаляване на холестерола са представени в широка гама, както и принцип на действие е в същността на всички съвпада. Случва рассасывание холестериновых на плаки по стените на кръвоносните съдове, след което следва отделянето на клетки на холестерола.

Лекарите препоръчват да се вземат лекарства за прочистване на кръвта от холестерол, това превантивни лекарства, навреме и бързо понижаване на нивата на липопротеин с ниска плътност и да помогне на тялото ви да останат здрави. Най-често препоръчителни лекарства са аторвастатин, флувастатин, ловастатин, питавастатин, превастатин, розувастатин, симвастатин. Трябва да знаете, че във всеки медицински препарат има своята активност за намаляване на холестерола.

READ  Хемороиди при новородени, бебета, грудничков

Народни средства за защита

Традиционната медицина не престава да учудва, е това, което е ефективно по времето на нашите баби, помага и на нашето поколение. Ако при случай, да поиска от опитен поколение, като намаляване на холестерола в кръвта на народни средства за защита, последвано от списък с рецепти.

Най-обичайният начин за почистване на съдове — активен въглен, който изглежда не може и не е свързан с холестерола, оказва се, може да доведе до спад нива в серума на кръвта, черния дроб, сърцето и мозъка. Това е доказано и потвърдено е от много изследвания.

Например, може да се приема всяка сутрин преди закуска по една супена лъжица ленено масло. Или пък смес от плодове, японски и бял имел се приема половин час преди хранене по 1 чаена лъжица. Прополис, червена офика, глухарче, златен мустак и се притече на помощ при повишен холестерол.

Все още, например, има такава рецепта за понижаване на холестерола в организма, трябва чесън (10 скилидки), маслиново масло (2 чаши), алкохол (200 грама).

Настояват чесън, залят с масло, седмица на хладно място, без слънчева светлина. След това се стрива внимателно цялата чесън до хомогенна маса, която трябва да се разрежда с алкохол и се оставя за десет дни. Тази тинктура трябва да се пие по 10 капки на ден в ден.

В случай на проблеми с повишен холестерол не се отчайвайте. Изпълнява всички препоръки: подходяща диета, правилен начин на живот, занимание със спорт, профилактика медикаментозными или на народни средства за защита, вие ще бъдете здрави.

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.4MB/0.00109 sec