Като за укрепване на кръвоносните съдове: мозъка, сърцето, носа, очите и краката

До влошаване на работата на кръвоносните съдове води много фактори, които всеки ден се срещат на пътя ни. Понякога, човек сам не осъзнава това, вредят на тяхното здраве, неправилно хранене, неумеренно консумирането на алкохол и тютюневи изделия, подложени на стрес и нервни претоварвания. Всички тези фактори имат отрицателно влияние върху състоянието на кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система. Като за укрепване на кръвоносните съдове и да се избегнат негативните последствия — за това трябва да знае всеки човек, особено този, който прекрачи 40-годишният чужбина.

Симптоми на проблеми с плавателни съдове

Проблеми с плавателни съдове няма да ви накара да чакат за себе си, ако у вас се появяват следните симптоми:

  • В последно време вие сте много трудно се слагат най-горещото време на годината.
  • Появиха чести виене на свят, освен това — без конкретна причина.
  • Потъмнява в очите при внезапна нарастващите или завъртане на главата.
  • В ставите се появява болки.
  • Холодеют крайниците си – пръстите на ръцете и краката.
  • Имаше укачивание в областта на транспорта, които по-рано не се наблюдава.
  • Отрицателна реакция към промените във времето, т.е. повишена метеочувствительность.
  • Често променящо се налягане, високо, ниско кръвно.
  • Рязко резултат сърцебиене.
  • Появата на малки обмороков.

Ако се наблюдават подобни прояви – това означава, че трябва незабавно да се обърнете към лекар-специалист за консултация. Тези симптоми говорят за нарушаване на кръвообращението и за това, че сте слаби съдове. Основната причина за отслабване и крехки съдове са холестериновые отлагания по стените им. Под натиска на холестериновых плаки на кръвоносните съдове губят еластичността си и стават чупливи.

Укрепване на кръвоносните съдове — това е траен процес, и, щом го веднъж, след това трябва да се върна към това редовно. Не може да се подобри и почистване на съдове в една област на тялото, трябва да се отдадете на цялата сърдечно-съдовата система.

Укрепване на кръвоносните съдове на главния мозък

Загуба на кръвоносните съдове на главния мозък води до тяхната деформация, най-често до стесняване. Ако навреме не прави този проблем, усещайки не е наред, това може да свърши много тъжно — може да бъде инфаркт на мозъка, хеморагичен инсулт или деменция.

Хората, които се занимават с умственото трудно и в резултат изпитват силни натоварвания, а като следствие — на преумора и стрес, могат да бъдат податливи на разрушаване на кръвоносните съдове на главния мозък. И за това са липсата на свеж въздух и голяма калорични храни. Всички тези фактори допринасят за запушване на кръвоносните съдове холестерол и увреждане на техните стени.

За да се избегнат посочените по-горе проблеми със съдове, може да се прилагат някои прости и достъпни във всяко едно отношение рецепти за укрепване на кръвоносните съдове на главния мозък.

  1. Разделяне орехи (350 г) се изсипва аптечната настойка от глог. Настоявам този еликсир е необходимо в продължение на две седмици в съд с плътно затворен капак, на хладно място. След инфузията трябва да се прецежда и се приема три пъти на ден по една чаена лъжичка в продължение на три седмици.
  2. Котлет 250 грама чесън, добавете 250 грама алкохол, плътно се затвори. Настояват 10-12 дни на тъмно и хладно място. След напрежение и лекарството е готово. Да вземат от тази тинктура е малко по-трудно, отколкото предишната — тя съществува специална схема:

    • Първи ден – една капка на инфузия + една трета чаша мляко, на гладно, не закусвам и след приемане на половин час, две капки от тридесет минути преди обяд и три капки за тридесет минути преди вечеря;
    • Втори ден – четири капки на празен стомах, пет капки, преди обяд, шест капки, преди вечеря, приемането се провежда винаги в рамките на тридесет минути преди хранене.
    • Нататък, спазвайки схема, при всеки прием се добавя по една капка на инфузията. Когато стигна до петнадесет капки (това ще бъде шести ден), започваме да убавлять по една капка при всеки прием на лекарства. Връщайки се към една капка, да вземат останалата тинктура по двадесет и пет капки от една трета чаша мляко, три пъти на ден, докато тинктура няма да свърши. Този курс се повтаря след три месеца.
READ  Пикочна киселина в кръвта: норма, обработен, причини, лечение

Проблеми с краката

Причина за слабост на кръвоносните съдове на краката е същата пословичен мазнини, които се отлагат по стените им. За да се избавите от тежест и болки в краката, трябва да се направи укрепването на стените на кръвоносните съдове с помощта на народни средства за защита и физически натоварвания на краката, за да засили притока на кръв.

Народни средства– това е добро лекарство в допълнение към тренировки и аптека медикаменти за укрепване на кръвоносните съдове на краката си.

  • Безсмъртничета, известен със своите лечебни свойства и помага при различни болести. 20-30 грама от този на растенията трябва да се смила и се налива една чаша вряща вода, на тих огън се проведе на 8-10 минути, затворете капака и настояват за около час. След това отварата процеживается и се приема по 1/3 чаша три пъти на ден.
  • Композиция от билки, лимонена трева, rhodiola rosea, сибирски женшен и корен от женшен, взети в равни пропорции, по 50 грама, изсипете спирт 250 мм, да се влеят в продължение на две седмици, приемайте по 20-25 капки три пъти на ден.

Физически натоварвания

За укрепване на кръвоносните съдове на краката без упражнения не може да се мине, тъй като трябва да се увеличи скоростта на притока на кръв в крайниците:

  1. Обичайната ходене, каране на велосипед, изкачване пеша по стълбите.
  2. Ако имате сидячая работа, трябва периодично да се вдигне на крака, поне на съседния стол, и по – добре- на нивото на масата в продължение на 5-7 минути.
  3. Добро упражнение — да се изкачи на носочки и потъва в пълна стъпало. Упражнението се прави се 8-10 пъти. През деня трябва да го направя 5-7 пъти.
  4. Кръгови движения стопой, първо в едната посока, после в друга — това упражнение може да се прави по всяко време и толкова пъти, колкото искате, тя е много полезна.
READ  Върховете на моркови от хемороиди: рецепти, лечение

Видео: начало комплекс упражнения за съдове на краката

Как укрепване на очните капиляри?

Съдове могат да бъдат слаби, не само в различни части на тялото, но и на слизестите мембрани на очите. Парене, изтръпване, натъртване на очната ябълка — това означава, отпадна малко сосудик — капилярка. Причините за това, защо те омекват и дават недостатъчност могат да бъдат различни:

  1. тютюнопушене и алкохол;
  2. неправилно хранене;
  3. липса на витамини;
  4. алергия;
  5. инфекциозно заболяване и др

Какво да правя, за укрепване на кръвоносните съдове на очите? За тази цел е необходимо да изпълнява няколко много важни правила и използване на лечебни средства.

Правила за поддържане на очите в форма

  • Изкуственото осветление не трябва да бъде изпратена в очите.
  • Работейки зад компютъра, на разсейване, направете разтоварване на очите, погледнете през прозореца на зелените и на небето. — Добре, ако това ще бъде отворено пространство, с възможност за поглед в далечината. Веднъж в час по пет минути такава зареждане ще бъде достатъчно.
  • Разстоянието между очите и компютър трябва да бъде не по-малко от 50 виж

Най-добрите средства за здравето на очните съдове

  1. Шипка под формата на отвари и чай + мед, вместо захар.
  2. Зелен чай и медът да се приема всеки ден. Добри лосион от зелен чай.
  3. Витамини С и К.

Грижа за съдове на лицето

Голяма беда доставят на хората, особено на жените, слаби съдове на лицето. Те се проявяват под формата на червени звезди и липиди, и се нарича това явление — купероз. Да го избегне, е възможно само ако за укрепване на кръвоносните съдове на лицето. С това неудобство може да се пребори с помощта на маска за лице и компреси.

  • Магданоз — добър помощник в борбата със слаби съдове на лицето. Се прави отвара от две шепи растения и чаши вряща вода, оставете за около двадесет минути, след това процеживается и се смесва с мляко, «едно към едно». Овлажнява в бульон мека кърпа, изцедете я и поставете на лицето за около половин час.

  • Алое вера е лек от хиляди болести, то и от слаби съдове също ще помогне. Трябва да се скъса едно листо на растението и го сложете в хладилник. Той трябва пролежать там около седмица. Да изтръгне от него сок и се прилага по отношение на онези части, където се проявява червени петна. Сок от алое вера може да даде леко парене, но в това няма нищо страшно.

Слаби съдове в носа

Ако съдове в носа омекват и губят еластичността си, причината за това може да бъде недостатъчност в организма, витамини С и Р, и, разбира се, е тревожен звънец за това, че в сърдечно-съдовата система настъпват промени не са в по-добра посока. За укрепване на кръвоносните съдове в носната кухина могат да се прилагат специални традиционни рецепти.

Билки помогне в много случаи, и за укрепване на кръвоносните съдове, те също са добри помощници:

  1. Трябва да направим на сок от бял равнец, за това му се смилат и се изстисква през марля. Всеки ден се приготвя нова порция. Сок капе в носа 2-3 пъти на ден и приема вътрешно по една супена лъжица три пъти на ден. За тези цели подходящи и сок от живовляк.
  2. Кора от калина се смила и се приготвя от него отвара (15-20 г. на чаша вряла вода). Е пара, бульон, на водна баня в продължение на двадесет минути, след това процеживается и се приема по една супена лъжица три пъти на ден.
READ  Възможно ли е да се пие червено или бяло вино при хемороиди

От лекарства отлично средство, което укрепва кръвоносните съдове носа – това е аскорутин.

Сърцето и сърдечни съдове

Как укрепване на сърцето и кръвоносните съдове трябва да знаете всичко, така както в наше време ние всеки ден се сблъскваме със стресови ситуации и принудени да се хранят набързо и по силата на своята заетост. За да запазят и укрепят здравето си, трябва да спазва правила, които се състоят от такива точки:

  • Избягвате стресови ситуации.
  • Правилното хранене, намаляване на употребата на високо-калорични, мазни храни.
  • Приемайте витамини за укрепване на кръвоносните съдове, като Р, С, К, Т.е.
  • Почистване на съдове на народни средства за защита, освобождаване от холестерол.
  • Изпълнява комплексни упражнения за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето.
  • Много са полезни водните процедури, особено контрастен душ.

Цялостни решения

Кои храни укрепват кръвоносните съдове?

За това, кои продукти укрепват кръвоносните съдове,което трябва да знаете е задължително, и се опитват да ги ядат по-често:

  1. моркови, цвекло, хрян, лук, чесън, див чесън, всички цитрусови плодове;
  2. мед.
  3. постно месо, птици и риба;
  4. сушени кайсии, стафиди.

Лекарства за лечение на съдове

В някои случаи, вашият лекар може да предпише лекарства за укрепване на кръвоносните съдове от различни медикаментозных групи.

  • Статини: ловостатин, мефакор, мевакос.
  • Фибрати: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
  • Използват също и лецитин, церебролизин, аскорутин.
  • Сосудорасширяющие лекарства: эуфиллин, папаверин и др
  • Елементи venotonics (флеботоники).

Подбор на лекарства, се извършва за всеки пациент индивидуално, като се има предвид най-вече лични и резултати за диагностициране. Неоправдано употреба на наркотици, изпълнен с нежелани последствия.

Полезни витамини

Лекарят може да назначи комплекси от витамини, за укрепване на кръвоносните съдове, в които може да влиза С, е, А, К и други. Витаминни комплекси също трябва да се вземат по предписание на лекаря, за да могат те наистина да донесе полза.

За да не е възниквал проблем с плавателни съдове, най-добрият вариант е по-здравословен начин на живот, тъй като запушват и разхлабване на кръвоносните съдове е много просто, но да засили и да ги приведе в норма — ще отнеме много сили и търпение.

Укрепване на кръвоносните съдове, народна медицина, видео

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.41MB/0.00123 sec