Кръвната група 2 отрицателна: характеристика, съвместимост с, продукти, здраве
Кръвната група 2 отрицателна
Втората кръвна група с отрицателен резусом, както и първата, се появи много отдавна. Още в ония часове, когато човек занимавал се с лов. Смята се, че именно тогава, когато човек има променен външен вид дейност и започна да прави лов и земеделие, произход и кръвна група 2 отрицателна. Сега тя е доста разпространена на планетата.
Смята се, че резус — фактор играе, едва ли не основна роля в жизнената дейност на кръвна група на човек, но това твърдение е невярно. Да, rh е много важно за показания, но много по-важното е, че в една или друга кръвна група в комбинация с други, съвместима ли е тя или не. В природата съществуват четири вида на кръвна група и всяка отговаря на определен тип човек. Такива препоръки, кои продукти са по-подходящи за представителите на една или друга кръвна група, каква работа могат да избират кои спортове са по-подходящи и дори може да се определи характера на човек по неговата кръв. Днес става въпрос за обладателях втората отрицателна кръвна група.
Обща информация
Кръвната група 2 отрицателна и първа група на кръвта с отрицателно резусом, се среща много често. Има изследвания, че представителите на тези две групи на планетата преобладават. За тях не е трудно да си намери получателя или да стане донор на кръв, тъй като вероятността за съвместимост е много голяма.
Втора, както и други групи, кръвта, е отрицателен и положителен резус — фактор. Резус – това е протеин, който се намира на повърхността. Ако той има резус фактор положителен, ако не – оказва се, че е отрицателен. Знае своя резус фактор трябва да бъде, защото при кръвопреливане това има огромно значение. Да, и за други случаи това е необходимо.
В древни времена никой не съм се замислял за групата на кръвта, резусе и за други неща, защото може да се прелее каква е угодно на кръвта, без да мисля за съвместимост групи кръв. Сега е строго забранено. При преливане на кръв трябва да се вземат предвид всички, всички показатели, за да кръвната група на донора и на получателя съвпадат.
Характеристика
Вече споменахме за това, че представителите на втората група е кръвта в древни времена са се занимавали със земеделие и защото храносмилателната им система е по-различен. Например, тя е в състояние по-добре да се рециклират въглехидрати, отколкото мазнини и протеини. От това следва извода, че притежателите на 2 кръвна група предпочитат повече да се консумират зеленчуци и плодове, месо и белтъци, за да ги стомаха са нежелателни.
В съвременния свят малко хора мислят за него, и използват това, което ви харесва, а не това, което трябва. Оттук възникват проблеми и с наднормено тегло и здравословни проблеми.
Представители на 2 отрицателна кръвна група повече от останалите са предразположени към заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Им е трудно дори и при малки натоварвания.
Физическите упражнения трябва да се правят редовно. Като се има предвид всички тези фактори, диета за кръвна група 2 отрицателна трябва да се състои от растителни храни.
Пълномаслено мляко като цяло трябва да се изключи от диетата. Във всеки случай употребата му трябва да се сведе до минимум. В основата на диетата трябва да стане плодове и зеленчуци. Освен това, могат да се изключи и месо. Но тялото протеин е необходим, месото трябва да се замени с риба.
За любителите на млечни храни, може да се препоръча да не се консумират мляко, а ryazhenka или кисело мляко. Ако искате, изход може да се намери от всяка ситуация. И ако не трябва да се консумират някакъв продукт, винаги му може да се намери замяна. В края на краищата, се придържат към правилното хранене за 2-кръвна група, не означава, че трябва да се изключат от менюто някакви продукти. Просто трябва да се сведе до минимум употребата.
За притежатели на 2 кръвна група важното е да не са много мазни. А ето риба със зеленчуци може поне всеки ден.
Диетата може да варира. В някои дни яде риба, а в други дни е повече зеленчуци, да не забравяме, разбира се, и за месо.
Диета за отделните продукти
Вече споменахме за това, че за представителите на 2 групи кръв важно е в храната да се заменят едни продукти с други. Например, месото на рибата. Освен мастни сортове. И бобови растения могат да се запълни нуждата на организма от протеини. Или зърнени култури.
За диета за отделни хранителни продукти, все още е полезно, семена и ядки. Ядки могат да бъдат от различни видове и сортове. Но по-добре е да изберете орехи, лешници или фъстъци. Ядки могат да присъстват в диетата си като отделен вид храна. Да ги вземе, трябва да бъде отделен, след закуска или друго хранене. В края на краищата, точно в тях се намират онези полезни за 2 групи вещества, които отговарят за добрата работа на сърцето. Ядки препоръчва се консумира всичко, но особено на децата, както и на по-възрастните хора.
Хората от 2 група на кръвта трябва много да яде броколи, моркови, спанак. Това е не само вкусно и полезно, това все още ще допринесе за намаляване на наднорменото тегло и хармония фигура. А наслагването на тези полезни храни, като банани, бордовая боб, царевица, картофи и домати изобщо не може да бъде. Те ще ви помогнат да отслабнете, а след това и затлъстяване в бъдеще. И съвсем не е важно, какъв резус — фактор от групата на кръвта.
Препоръчителни продукти
Да спазват принципите на диета за всички, е от огромно значение, от това зависи здравето на човека, неговата работоспособност, здраве. Така че задължително трябва да знаете кои продукти са подходящи за вашата кръвна група и от които е по-добре да се въздържат. Може да се яде постно месо. Това е месо, пуешко и пилешко.
Лекарите препоръчват тази диета и за закуска и за обяд и за вечеря:
Избираме млечните продукти(кисело мляко и кисело мляко). Тиквени семки и орехи ще стане полза всеки ден. От бобовите растения може да се препоръча боб, соя. Плодове и зеленчуци трябва да бъде в диетата е задължително, така че да не забравяме и спанак, ягоди, червени боровинки, грах и лимон. От този набор може да се достигне пълното меню за всеки ден. Яйца, месо, кисело мляко може да се консумира и на закуска и на обяд. Плодове най-добре да яде в перекусы, между храненията. А вечерята трябва да бъде лека.
Закуска, по традиция, трябва да бъде компактна, защото през деня тялото израсходует цялата енергия. Това е важно за всички. Изключение не могат да бъдат и представители на 2 кръвна група rh отрицателен. Много се говори за продукти, които са полезни за организма. Сега трябва да споменем и за напитки.
По-добре да се пие, разбира се, сокове. Ананас, череша, грейпфрут, сок от моркови. Избор има и избор на вкусни. Сокове допринасят за нормализиране на обмяната на веществата в организма, нормализира теглото. Особено в това отношение е добре да се консумират сок от грейпфрут.
Любителите на кафе могат да се моля. След кафе се пие може и да е полезно. Изберете добър сорт кафе и да се забавляват. Що се отнася до чая, тогава се препоръчва зелено, бяло, червено и различни плодови чайове. Но в никакъв случай да не е черен. Поберегитесь. Това може да повлияе негативно върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Продукти, които не се препоръчват
От вредните храни, които не могат да се използват за втората отрицателна кръвна група, може да се състави цял списък. Не е желателно да се види на бюрото си пъдпъдъчи яйца, ябълки, круши, стафиди, осолена риба, краставици, майонеза, чушки, сливи и гъби. Тези продукти не могат да бъдат съвместими с представители на 2 групи с отрицателен резус-фактор. Употребата им може да доведе до нежелани болки, разстройство на стомаха, рези в храносмилателния тракт на наднорменото тегло. И се придържате към диета, в този случай просто е необходимо, защото става въпрос за здравето.
Физически упражнения и спорт
Вероятно никой не спорим за това колко е важно да спортува. Това е особено важно с напредване на възрастта. Тялото започва повече да боли, дряхлеть и той се нуждае от нашата помощ. Може да изберете всякакъв вид физическа активност, какъв е по душа. И за това не трябва да се скъпите спортни зали и много време. Най – важното- искате и започнете да правите упражнения.
Така че, препоръки могат да бъдат полезни не само за представителите на 2 групи кръв, но и за другите. Най – важното- да следи за здравето си и не се поддават на тъжно мисли.