Норма на холестерола в кръвта: при мъжете, жените, след 40, 50, 60 години, таблица

Каква трябва да бъде норма на холестерола в кръвта

Холестерол – един от компонентите на кръвта, нивото на които може да се съди за състоянието на здравето на човека и рисковете, свързани с развитието на такива опасни заболявания като инфаркт, инсулт, атеросклероза и др. в Норма на холестерола в кръвта на човек, инсталирани за всяка възрастова група и е малко по-различно при лица от мъжки и женски пол.

Говорейки за норма на холестерола, трябва да се отбележи, че не всеки холестерол в кръвта се счита за «лошо», т.е. могат да доведат до негативни последици. Има фракция, която е «добра», че е подходяща за един човек. Такъв холестерол в организма, използва се за изграждане на много клетки на организма. Редовни медицински прегледи трябва задължително да включва изследване на нивата на холестерола крои, което позволява своевременно да се вземат адекватни мерки и да се предпазим от опасни последици.

Стойност

Заедно с много други компоненти, холестерол в организма е «елемент», за изграждане на клетките. Той участва в образуването на клетъчните мембрани, като придава им еластичност и достатъчна якост. Също така той осигурява пропускливост за вещества, като прониква във вътрешността на клетките, както и за компоненти, които напускат внутриклеточное пространство. Стойност и норма на холестерола в кръвта варират пряко вътрешни процеси в организма (80 %), а 20% идват заедно с употребляемой храна.

Норма на холестерола в кръвта при мъжете и жените, означава, че половите хормони те са синтезирани на необходимото ниво. И холестерол взема активно участие в синтеза на незаменим за живота на витамин Д, а той е отговорен за правилното формиране на костната система, заедно с калций.

Разновидности

При повишено съдържание на холестерол в кръвта на човек се наблюдават редица промени. Излишната лошо естествени мазнини води до това, че повреждат вътрешните стени на кръвоносните съдове – в тях се формират своеобразни холестериновые плаки, постепенно закупоривающие лумена на кръвоносните съдове. Това е уникално води до това, че жизнено важни органи получават достатъчно количество от кръвта, развива ги хипоксия, а след това неизбежно ще бъде последвано от инфаркт и мозъчен инсулт.

Ако се откриват при лабораторно изследване в норма на холестерола в кръвта при жените или на мъжете, значи за тези рискове не може да се мисли. Но в обратния случай следва незабавно да звъни и да вземат мерки, които може да предупредя осложнении. Това се дължи на факта, че, за съжаление, тялото не е в състояние самостоятелно да намалят нивото на холестерол в кръвта.

Добър холестерол при прекомерно му съдържание, преносими клетки от кръвта в черния дроб, където под въздействието на специални ензими разгражда и отделя от човешкото тяло. Ако холестерола е прекалено много, тогава има шанс, че не целият переработается. По своите усещания не могат да бъдат съдени за повишаването на нивото на холестерол в кръвта (става дума за първоначалните етапи), така че изследването на този показател е включен в списъка на задължителните медицински изследвания.

Ако стойности далеч превишил норми на холестерол, е нещо субективно, човек може да усеща болки в гърдите, недостиг на въздух, главоболие и др. След лабораторно потвърждаване на лекар ще предпише да се провалят пълен план за изследвания, медикаментозно лечение и диетични мерки, необходими за нормализиране на състоянието и на показатели за кръв.

Норма

Чрез определяне на нивата на холестерола и неговите стандарти лабораторна път, следва да полученият резултат се сравнява с норма, а тя е в средно равна на 5,2 ммол/литър. Често този процент може да бъде малко посочените по-долу стойности, но това не се счита за опасен за здравето. Ако резултатът далеч под 5,2 ммол/л, а след това се радват на никакъв повод – това не е добре и се изисква медикаментозно и алиментарная корекция.

Когато на бланката са посочени стойности от 5,2 до 6,5 ммол/л, това означава, че човек се намира в така наречената зона на риск. В този случай се препоръчва да се консултирате с кардиологом. Обикновено, медик назначава допълнителни изследвания в специализирани здравни заведения, за да се изключи вероятността от грешки. Особено внимателни трябва да бъдат при наднормено телесно тегло, тъй като при такива лица по-често, отколкото при други се повишава лошия холестерол.

Нормално количеството на холестерола в кръвта след 50-тата година при жените, мъжете и по-възможно да се поддържа, придържа към определени принципи на хранене. Именно това лежи в основата на превантивни мерки, които допринасят за поддържане на здравословното състояние на необходимото ниво и възпрепятстват развитието на възможни усложнения и патологични състояния. По-долу е представена таблица с — норма на холестерола в кръвта за мъжете и жените.

Повишаване на

Повишаване на холестерола в кръвта, 50, 60 години се причинява от различни причини, но преди всичко, е свързано с начина на живот и алиментарными навици. Консумация на много мазни храни, на животни твърди мазнини, тютюнопушене рано или късно могат да доведат до повишаване на лошия холестерол.

Също така «виновницей» може да бъде дроб – при някои заболявания се случва нарушение на трансформация на холестерола. Норма на холестерола в кръвта, след 40 години може да се поддържа, ако се хранят правилно и при отхвърляне на този показател към горните стойности се вземат курсове фитотерапията (има предвид билки, автентично намалява нивото на холестерола).

Препоръки за хранене

Искате да бъдете здрави и да не мисля за атеросклероза на кръвоносните съдове, инсультах и инфарктах, качествено променящия живот към по-лошо? След това направи няколко промени в своя дневната дажба, а именно включване в обхвата на храна тлъстата риба вместо месо яжте по-диета (пилешко, заек). Замяна на обичайно слънчогледово масло, ленено – и храната ще стане по-вкусна, и ползата е огромна.

Вместо макарони и картофи, яжте за здраве бобови растения (нахут, грах, леща, фасул). Опитайте се да избегнете излишната консумация на хляб и хлебни изделия – по-добре да се яде 2-3 филии безквасен или ръжен хляб, отколкото сдобную хляб или парче от аппетитного торта за чай. Знаеш ли, всякакви мерки от подобен характер – гаранция, че кръвна картина ще имате в норма. В противен случай е нужно да се прибягва към лечение, в края на краищата, ако нарушението вече има една само с диета и билки вече не може да направи.

Норма на холестерола в кръвта след 60 години ви е гарантирана, ако не и игнорират препоръките на лекари, а следват ги редовно. Не забравяйте и за зеленчуци и плодове – без тях е нереалистично да бъде здрав човек с нормални показатели на кръвта. Броят им трябва да е достатъчна в ежедневната си диета. Например, салата, в идеалния случай трябва да са на ½ част от цялата употребляемой на ден с храна.

И нормално ниво на холестерол при мъжете и жените, и обогатяване на организма с минерали, витамини и микроелементи ви е гарантирана, ако полезни продукти в продуктовата гама ще присъстват на бюрото си всеки ден. Те и за лека закуска са добри, защото е свежо, розово десятката утоли глада може, а наднорменото тегло не ще, холестерол не ще се вдигне.

Профилактика

Замисляме за това, какви навици доминират при вас е, че предпочитате да яде, какво да избягвате ли, това е гаранция, че болестта ще заобиколят вас партия. Качеството на живот при този ще бъде такъв, че и на 80 години вие ще се наслаждавате на всеки момент на битието, а не да стои на безкрайни опашки на лекарите. Контролирайте своя хранителното поведение – не не преяждаме, особено на мазна храна, която се състои от животински мазнини, не злоупотребявайте с хляб и кифли, а цакес да сложиш само на големи празници.

Дайте предимство на чест, но не обилно и полезни трикове на храна. Нека на масата най-честите «гости» ще зеленчукови салати (повече от разнообразна зеленина там сложи, толкова по-добре), а основните ще десерти сезонни плодове. Да Не забравяме и факта, че движението е най-добрият начин за превенция на холестерола в кръвта и много болести, свързани с възрастта характер, в това число заболявания, пряко свързани с повишено ниво на холестерол.

Ежедневно тича, може би не на всеки човек са подходящи, както това се разхождате 4-5 километра за целия ден е по силата на всеки. Да, и на сутринта за загряване на дома е приемлива алтернатива спортзалам, които далеч не всеки е свикнал да присъстват. Вземете под внимание препоръките, изложени в тази статия, и тогава лекарски кабинети ще присъства на много по-рядко, отколкото тези, които изобщо не иска да мисли за здравето си.

READ  LDL холестерол е повишен: вредно ли е анализ, жени, мъже, лечение

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.4MB/0.00097 sec