Перистальтика на червата: как да я подобрим, засили и да се възстанови — лечение и упражнения

Статистически данни говорят за това, че голяма част от населението на развитите страни страда от заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт. Именно храносмилателната система е една от първите започва да губят функциите си, което води до развитието на всички видове заболявания и болести. Още в древността лекарите съветват да промените начина на живот и на системата за захранване, за да се справят с увреждания.

Добро здраве и работоспособност на организма във всяка възраст зависи от правилната работа на червата. Всякакви повреди в работата на храносмилателната система, веднага се отразяват върху благосъстоянието на човека и стават предпоставка за отслабване на имунитета и развитие на нежелани заболявания. Нека разгледаме какво се случва с организма при нарушаване на перистальтики на червата (дискинезия), как да се справят с това състояние и да се възстанови нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перистальтика?

Перистальтика на червата – това е волнообразное намаляване на стените на кухи тръбна орган, благоприятства насърчаване на хранително бучка от горните участъци с почивните дни на дупките. Перистальтика органи ЧРЕВНИ играе важна роля в процеса на храносмилането, като помага за движението на смляната храна от горните участъци на червата към долните.

В процеса на перисталтиката движения включени гладки мускули, разположени в стените на червата в два слоя. В един слой мускулни влакна са разположени надлъжно в другата – кръгово. Договорени движенията на тези мускули и създават перистальтическую на вълната, честотата на която в различни отдели ще бъде различна.

Така в тънките черва се прилага няколко вида на перисталтиката на вълните, които се различават един от друг скорост на преминаване на по червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. При това по протежение на тънките черва може едновременно да се проведе на няколко перисталтиката на вълните.

В дебелото черво переваренная храната да се движи по-бавно, отколкото в другите отдели на дебелото черво, съответно и скоростта на перистальтической вълна ще бъде по-малко. Но няколко пъти в денонощието в червата възникват силни съкращения, предлагат съдържанието му в посока на заднепроходного дупки.

Перистальтические движение в дебелото черво черво възникват под действието на рефлекс, след като храна ще запълни стомаха. При нормална честота на перисталтиката на вълните е: в дванадесетопръстника черво – 10-12 контракции в минута, на тънкото черво -9-12, в дебелото черво – на 3-4 или 6-12, в ректума – около 3-те години.

При нарушаване на перистальтики на червата се забавя усвояването на полезни вещества, се влошава преминаването на храната и затруднява процесът на извеждане от организма на продуктите на жизнената дейност. В резултат на всичко това, което е натрупан и не преработят в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е прекрасна питателна среда за размножаването на различни бактерии — паразити.

Това състояние става причина за развитието на много заболявания-ЧРЕВНИ, които проявяват себе си нарушения на изпражнения (запек, диария), възпалителни процеси, образуването на язви и полипи. За да не се допусне такива нещастни последици, е необходимо да знаем за рисковите фактори, становящихся причина за нарушения в работата на червата.

Причини, водещи до нарушаване на перистальтики

Слаба перистальтика на червата може да е причинено от много провокиращи фактори:

Небалансирано хранене, с преобладаване на диетата высококалорийной малък обем на храна
Хронично заболяване на червата и на вътрешните органи (черен дроб, на панкреаса, жлъчния мехур)
Доброкачествени и злокачествени тумори на червата
Хирургически операции на органите на коремната кухина
Не е достатъчно активен начин на живот (физическа)
Възрастова фактор
Генетично предразположение
Нарушения в работата на централната нервна система, продължителни натоварвания
Медикаменти, които влияят на подвижността на червата

Грешка в храненето стават основната причина за запек. Много са свикнали утолять глада с бързи перекусами, предпочитайки вместо пълноценен обяд сандвич с наденица или продукти за бързо хранене в комбинация с газирани напитки или силен кафе. В резултат на консумация на брашно и крахмалистой храна, която съдържа повече мазнини и захар, в червата започват процеси на ферментация и гниене.

През стените на дебелото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, токсични околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40 години червата силно зашлаковывается, започват да се формират така наречените каловые камъни, преминаването на които в храносмилателния-чревния тракт, предизвиква поражението на лигавицата. Липсата на перистальтики води до упорити запек, застой на кръв в органите на малкия таз, развитието на хемороиди , образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и на жизнената дейност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество хранителни влакна, които може да се получи от яденето на зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти.

Правилното функциониране на червата до голяма степен зависи от начина на живот. В началото на много болести ЧРЕВНИ предизвикана от заседналия работа, липсата на движение и подходящи физически натоварвания. За усилване на перистальтики на червата трябва да се извършва комплекс от физически упражнения, включващи сутрешните упражнения и тренировка по време на работа. От голяма полза ще донесе продължителни разходки на открито.

В напреднала възраст нарушения перистальтики на червата са причинени от прогресия на съпътстващи заболявания, хормонални причини, атрофией на мускулите и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладават запек атонического тип, развитието на които е свързана с нарушена инервация на нервните възли, които отговарят за подвижността на органите на СЧ и възрастова гипоксией тъкани.

Симптоми

Нарушения на перистальтики на червата (дискинезия) се проявяват най-разнообразни симптоми:

Чести болки в корема с различна локализация. Интензивността на болка регионална синдром може да варира от малък дискомфорт до остри спазми и се засили или отслабват в зависимост от времето на деня. Например, болки изчезват след дефекация или изхвърляне на газове, те могат да отшумяват във втората половина на деня и съвсем изчезват по време на сън, возобновляясь след това по време на закуска, след приема на напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болка може да се засили при емоционални потрясениях и стрес.
Метеоризъм, подуване на корема. Засилени газообразование често съпътства процеса на храносмилането.
Нарушения на стола. Характерни са упорити запек, които могат да сменяться диария. С течение на времето запек придобиват хроничен характер и да се постигне изпразване на червата осъществи само с помощта на лаксативи или очистительных клизми.
Увеличаване на теглото. Много пациенти по малко нарушения на процеса на храносмилане и усвояване на храната, започват да наддават на излишни килограми.
Влошаване на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
Растежа на симптоми на интоксикация на организма, развитие на алергични реакции, увреждане на кожата покрива (пъпки, обриви, гнойнички).

Ако възникнат такива нежелани симптоми, трябва да побързаме среща с вашия лекар за извършване на диагностика и своевременно лечение на болестно състояние на червата.

Диагностика

Диагностициране на нарушения перистальтики червата само въз основа на оплаквания на пациента е доста трудно, тъй като дискинезия симптоми, сходни с клинична картина на много заболявания, ЧРЕВНИ. Лекар трябва да се изключат като патология на червата, като колит, дивертикули, полипи на пряка и на дебелото черво, тумори.

За тази цел се комплекс от изследвания включващ в себе си копрологию, изследване на изпражнения за скрита кръв и дисбактериоза и хардуерни на изследването (ендоскопия и ирригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопия с провеждането на биопсия (ограда тъкан за изследване на хистологичен). Диагностични дейности ще се изясни причината, предизвиква смущения в работата на стомашно-чревния тракт и ще ви помогне да разберете как да се възстанови перисталтиката на червата.

Подобряване и засилване на перистальтики на червата

Лечение перистальтики червата предполага интегриран подход, който включва в себе си определяне на лекарства, корекция на храненето и изпълнението на специални упражнения. Добър резултат дава на прилагането на средства от народната медицина: отвари и настойки, билки, приготвяне на смеси, усиливающих перисталтиката.

Лечение медикаментозными лекарства:

В терапията на нарушения перистальтики на червата с успех се прилагат препарати, които имат стимулиращо действие, преумножаващи мотор и които повишават тонуса на мускулите на червата (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички назначения трябва да направи лекарят, и прием на лекарства се извършва под негов контрол.

За усилване на съкратителната функция на червата се използват лаксативи са лекарства. С тяхна помощ се ускоряват изпразването на червата, като увеличавате го перистальтики. В момента съществува голям брой различни лаксативи, прилагането им ще се дължи на необходимостта от въздействието на тези, или други отдели на червата. Всички лаксативи са лекарства могат да бъдат разделени в няколко основни групи:

Лаксативи, които действат върху целия червата. Това е английска и глауберова сол, те се считат за най-силни и быстродействующими средства. При техния прием се увеличава осмотическое налягане в skylight стая на червата, което предотвратява всасыванию течна част химус и води до засилване на перистальтики. Ефект след приема настъпва след 1-2 часа и спомага за бързото изпразване при остри запек.
Лаксативи, които действат в тънките черва. Към тези средства се отнася рициново масло. Му прием облекчава популяризиране на съдържанието на червата, подобрява подвижността и ускорява процеса на изпразване. Ефект след прием на слабително настъпва в рамките на 2-6 часа и могат да бъдат придружени с умерени спастическими болки в корема.
Лаксативи, влияещи върху дебели черва. Такива лекарства могат да бъдат растителни и синтетични. Лекарства от растителен произход са в основата на билки и растения: корени от ревен, зърнастец, женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прах, ликьори, сухи екстракти, свещички или капки. Тяхното действие се проявява в укрепване на тонуса на дебелото черво и възстановяването на акта на дефекация. Този модерен медикамент като Регулакс съдържа в листата и плодовете на сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Той се понася добре и се използва при атония на червата, причинена от стреса, гиподинамией и неправилно хранене.

Към синтетични медикаменти са Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Тези инструменти идват под формата на таблетки, на ректума свещи, капки. Под тяхното действие се засилва перистальтика на червата, те ефективно помагат при запек и атония на червата, развиваща се след хирургически операции. Но до тези средства може да се пристрастяване, а приемането им бъдат придружени от алергични реакции и чревни колики.

В хода на терапия могат да бъдат включени препарати, нормализующие работата на централната нервна система, подобряване на психическото състояние и да помогне на децата да се справят със стреса — нейролептики, транквиланти и антидепресанти.

Правилното хранене за подобряване на перистальтики на червата

От голямо значение при лечение на нарушена перистальтики на червата е корекция на храненето. Това ще установи на нормалното функциониране на храносмилателната система и за изчистване на червата от токсини. Всички хранителни продукти, по отношение на тяхното въздействие върху перисталтиката на червата, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намалява перисталтиката

Топли напитки (чай, кафе, какао)
Червени вина
Бял пресен хляб, сдобная печене (бисквити, кексчета, пайове, сладкиши, торти)
Шоколад
Бери желе на картофельном крахмале
Зърнени храни (ечемик, ориз, пшеница), ориз отвари
Всички пюре супи, зеленчукови пюрета
Ястия с месо, яйца, масло
Плодове: круша, дюля и компоти от тях
Плодове: арония, черемуха

Насърчаване на засилено перисталтиката на червата:

Студени напитки: горски плодове и плодови сокове и плодови напитки, квас, бяло грозде, вино, минерална вода
Свежи млечни продукти: кисело мляко, сметана, кисело мляко, кисело мляко
Сладолед (за предпочитане различни)
Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (пресни и кисели), репички, ряпа, репички, моркови, цвекло. Добър почистващ ефект имат дини, пъпеши, краставици, домати, боб, лук.
Плодове и зеленчуци: кисели ябълки, кайсии, сливи, спелая райска ябълка. От плодове — грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сушени сини сливи
Зърнени храни: овесени ядки, елда, ечемик
Растителни масла: слънчогледово, царевично, зехтин, ленено семе
Пшенични трици, хляб с трици
Морско зеле, морски дарове
Билки, ядки

Зеленчуци-добре да се консумират в суров вид. Тяхното съотношение към термично обработената храна трябва да бъде 3:1. Добър ефект за укрепване на перистальтики червата дава пиенето на пресни сокове: моркови, зеле, цвекло кисели и консумация на салата от тези зеленчуци, облечени с растително масло.

Опитайте се да не позволи по-големи паузи между храненията, най-добрият вариант ще 5-6 хранения на малки порции. С особено внимание трябва да се следи за дневни дажби и да се изключи от менюто пържени и мазни храни, пушени меса, консерви, тестени ястия, сдобную сладкиши, бонбони.

Трябва да се консумират повече листни зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, всеки ден да салати с добавка на растителни масла. Добър ефект дава употреба на мляко и млечни напитки, е особено полезна чаша мляко за през нощта.

Сутрин, преди закуска трябва да се пие чаша вода, това ще засили перисталтиката на червата и да допринесе за неговото изпразване. Спазвайте режим питейна, на ден трябва да се пият не по-малко от 1,5 литра течност.

Лечение на народни средства за защита

За възстановяване на перистальтики на червата може да се възползва от проверени народни рецепти.

Послабляющая смес. За подготовката му е необходимо следното: една супена лъжица от покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и счукани орехи, ½ лимон. Ябълки трябва да настържете на ренде и се смесва с останалите съставки, добавете две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Сместа внимателно се разбърква и се приема в рамките на деня, без ограничения.
Микс от сушени плодове. Трябва по 400гр, сушени сини сливи и сушени кайсии без костилки. Сушени плодове кайма и се добавя към тях две супени лъжици прополис, опаковка на лекарствени билки сена и 200 мл течен мед. Сместа внимателно се разбърква и се взима по две супени лъжици за една нощ, измива с топла вода.
Отвара от зърнастец. Една супена лъжица от кората на зърнастец се запарва с 500 мл вряла вода и се пие като чай.
Семена на живовляк. В червата семената на това растение се подуват, подпомагат формирането на каловых масите и лесно изпразване. Семената от живовляк да се смила в кафемелачка и се приема преди храна по една чаена лъжичка.
Трици. Приемат се по 1-2 супени лъжици измит с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество каловых масите и ефективно пречиства червата.

Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови, билкови чайове, прясно изцедени сокове, зеле, туршия, редечный сок, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

В комплекс с тези мерки не трябва да забравяме и физическата активност. Опитайте се да се движите повече, да правите дълги разходки на открито. Правете активни спортове, тичайки, плуват далеч, правете физически упражнения.

Комплекс упражнения за възстановяване на перистальтики

Нормализиране на перистальтики ще допринесе за такива спортове, като бягане, езда, плуване, тенис. Ще ежедневен масаж на корема, обливане със студена вода и комплекс от упражнения, които можете да извършвате в домашна обстановка. Тези занимания ще допринесе за укрепване на коремните мускули и повишаване на перистальтики на червата:

Упражнение се извършва от положение «легнал по гръб». Краката повдигнете и представят движението, като при каране на колело. При това са в тонус мускулите на корема и кръвоснабдяване в областта на таза.
От първоначалното положение «легнал по гръб» обхващат изкриви в коленете крака и здраво стисна ги към корема, като остава в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира работата на червата и спомага за отхождению газове.
Заемат изходно положение «на колене». Краката последователно е решен и съдържащите назад, прогибаясь при него в гърба. Упражнение укрепва мускулите и премахва застой явления в органите на малкия таз.
Приемат изходно положение «на колене», с акцент върху лактите и дланите, главата пропуска. Алтернативно приседают на бедрата, първо потъването на лявата страна, след това на дясната. Упражнение помага за възстановяване на перистальтики и отхождению газове.
Обърна прес. Това упражнение може да се изпълнява сутрин, не ставане от леглото и бавно повдигане на горната част на тялото от 10 до 20 пъти.
Клякам. По-добре да се изпълнява в заключителната фаза на зареждане и се опита да направи всяка приседание колкото се може по-бавно.
Скачане на място. Активни скокове, ще допринесе за стимулиране на работата на червата. За изпълнение на скокове може да се използва въже.

Комплекс от лечебни мероприятия трябва да се назначи от лекар. В задачата на болния е включена стриктното спазване на препоръките, корекция на хранене и повишаване на двигателната активност. Това ще възстанови нормалните функции на червата и да се осигури пълно възстановяване.

READ Председател съдове: на краката, ръцете, гърдите, лицето, причините и методите за превенция