Пристъпи на паника: причини, симптоми, признаци, как да се справят

Какво е панически атаки

Някои хора прожившие война, сега живеят във военно време и такова понятие като «паническая атака» им е неизвестен. Човек, който е живял повече от половината от живота си, е имало перестройка, икономически застои, както и други социални и лични проблеми никога не са израз на пристъпи на паника. Я по-рано са яли само лекарите в своите разговори или статии. Сега при най-малкото вибрация на социалния живот или взаимоотношения, личностно естество въвеждат хората в депресия.

Какво е това

В градски условия е много трудно да се живее. Това е и пътуването е на работа в претъпкан транспорт, където присъстват не само различни миризми, но и различни хора. Също билета дома. По време На работа е остаряла въздух, пек.

Освен работа човек се стреми да знаят всички, компютърни технологии, интернет, джаджи, новини за мода. Психиката на човека започва да не се справи с такова натоварване и започва паническая атака — страх, вътрешен дискомфорт.

Голямо влияние върху психичното състояние на човека произвежда на околната среда (много коли, големи сгради, различни хора), и околна среда (малко кислород).

Причини

Има множество опции защо възниква паническая атака. Всички вероятно се изброят е просто невъзможно. Следователно причината за появата на пристъп на паника са разделени на 2 групи.

Първата – предпоставки:

  • това е генетично обусловено фактори личен характер (темперамент, нрав, емоционалност);
  • често срещано – бит, благополучие в семейството. Тоест, ако човек има апартамент, или голяма къща, той има здрави деца, съпруг(а) и добра печеливша работа, тогава пристъпи на паника ще е по-малко отколкото при други по-малко достатъчно хора;
  • възраст. Това е менопауза или други възрастови хормонални промени. А също и това и раждане, следродилна депресия, декретный почивка;
  • генетика. Ако родителите или роднините имат (са) панически атаки, те се отразяват и при деца;
  • миналото. Това е раздяла, предателство, изневяра.
READ  Порок на сърцето, вроден и придобит: симптоми, лечение

Втората група фактори, които провокират пристъпи на паника:

  • силен емоционален стрес;
  • физически натоварвания, сексуалната активност;
  • психическо натоварване, интернет, компютърни игри;
  • малко кислород, не е на витамини, неправилното хранене;
  • вирусни инфекции;
  • климат и околна среда. Човек се оказа на друго място, където той, не са подходящи климатични условия, а също е лоша околна среда;
  • хронични заболявания;
  • болести свързани с нерви, болест на сърцето и дихателните органи;
  • травма на главата;
  • алкохол в големи количества, самостоятелно взетите лекарства, кофеинът.

Малко дете в ранна детска възраст падна от стола. Случаят отдавна е забравен, а чувството за страх от ляво. Фобия причинява често панически страх. В детството си всички деца се страхуват от гръмотевици. С течение на времето това е забравено, а като мълния или само гръмна буря, страхът се увеличава. Още един не шуточным фактор за паническо страх е услышанная информация когато-тогава. Родителите, като говорите помежду си, често не обръщат внимание на бебето (не се разбира), но тези данни се отлагат вътре.

Възрастен човек променя мястото на пребиваване. Цял живот от най-ранно детство той е живял в планински район, пристигна в българия, където поле и открито небе. Възниква паническая атака, човек се чувства ранимым и беззащитни пред откритата природа.

Сега в света много войни. Както децата, така и възрастните се опитват да се премести на друго, безопасно място, където няма разкъсвания и whis над главата си. Нов град, държава. При най-малкото напоминании «бабаха» (поздрав) човек започва паническая атака.

Признаци

Паническая атака започва внезапно, без значение къде се намира човек. Дискомфорта се появява в областта на корема или възниква буца в гърлото.

Паниката, която се появи страх може да възникне определена ситуация:

  • Човек, засадени в затворена и една малка стая, където няма възможност да се измъкнем.
  • Или обратното, отпадна на човека в открито поле, и колко не си, а край няма.
READ  Вторична хипертония (симптоматична): причини, лечение

Признаци за пристъп на паника са различни:

  • Атака, пристъп на паника, изведнъж. Всичко е спокойно, тихо, човек прилег да се отпуснете. Лети някакви мисли, помни спор със съседа си и тук, в гърлото ми се появи бучка, сърцето началото бие често-често.
  • ВСД (вегето-съдова дистония). Липсва кислород, често пулс бие в слепоочията, студена пот, замаян и може да бъде слаб. Шум в ушите, загуба на реалността – това е симпатоадреналовый криза, то е свързано с вегетативната нервна система.
  • Следродилна 4 триместър. Следродилна депресия в момента е много актуален. Страхът на детето да се нарани или направи по принцип е, че нещо не е наред води до пристъп на паника, а понякога и до психични разстройства. В първо време, лекарите не препоръчват на младите майки да остане насаме с малко дете.
  • Специфичната обстановка. Асансьор (страх от падане), малка стая с нисък таван (няма достатъчно въздух и светлина), много хора (на пазар, на страх от задушаване), метро (страх под земята). Това е фобия, които предизвикват пристъпи на паника. Човек или да избягва такава ситуация, или иска по-бързо да се измъкнем от смущаващо неговите условия. В други ситуации пристъпи на възбуда не се проявяват.
  • Неочаквана тревога. Главно се появява през нощта. Човек се събужда в силен страх, студена пот, кожа «бягат тръпки», сърцебиене. Това състояние трае до 1 час, после също така внезапно изчезва.

Симптоми

Процедурата «на лицето», когато човек предполага, когато тя дойде. Това се случва при хронични заболявания (бронхиална астма, захарен диабет). В очакване на удар човек, който ходи натоварен и постоянно за това мисля.

Сърдечно-съдова система – дава живот и енергия за човешкия организъм. Често при нарушения в тази система се появяват пристъпи на паника. Симптомите на пристъп на паника е най-ярко изразена при хора, зависими от алкохол.

Когато, след голямо количество питейна идва махмурлука, всички симптоми на пристъп на паника, събрани заедно:

  • възникнала внезапно самосъжаление; тахикардияж
  • хвърля нещо в студ, в горещина»
  • копнеж;
  • студена пот.
READ  Фибрати - гиполипидемические лекарства, списък на действие

Човек става страшно. Някои след прекаран състояние хвърлят пие.

Как да се справим

Ако пристъпи на паника, са приели постоянен характер, тогава съответно се изисква консултация с лекар. Мнозина се опитват да се лекува от заболяване на народни средства за защита. Някои хора отиват в аптеката за съществото, тогава чести случай стои друг проблем с органи, други хора да пият настойки от билки. Атака си отиват, появяват по-рядко, но все пак остават. А някои започват да практикуват йога и медитация.

Начини, как да се бори с пристъпи на паника самостоятелно и правилно:

  • психотерапия – да се обърнат към психолог, който да установи причината и да се промени отношението към нея;
  • здравословен начин на живот – здравословна хранителна диета, отказ от вредни навици, упражняването;
  • автогенна тренировка – самостоятелно да настройва себе си да не се тревожа в критични ситуации, да не обръщат внимание на околната нагнетающую среда;
  • йога – ако един човек е собственик на данни на знания, той ще може да се отърве от панически атаки;
  • масаж, басейн, зареждане или тичам сутрин;
  • санаториум – да избере за себе си време и да отидат оздоровиться. Прекрасно място за да се избавите от нервни напрежения и негативните мисли.

Понякога, когато през нощта «атакува» психологическа атака, човек се обръща към Бога с молитва. Това успокоява.

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.4MB/0.00073 sec