Продукти, които повишават кръвната захар: таблицата, при диабет, бременност, списък на

Кои храни увеличават нивата на кръвната си захар

Всеки човек, като се започне от момента, когато той навършва 1 година, изпълнението на съдържанието на захар в кръвта ще се стабилизира и се люшка в диапазона 3,3 – 5,5 ммол/литър. При поява на тревожни симптоми (отслабване на фона на повишен апетит, намаляване на зрителната острота, постоянна жажда, бърза умора, както и често уриниране) лекарят предписва, биохимията на кръвта на толерантност към глюкоза (кръвна захар натоварване). Ако резултатите от анализа на захар ще покаже отклонение от нормата, идентифицира повишаване на нивата на глюкоза, лекарят ще ви предпише необходимото лечение и да даде съответните препоръки. При това далеч не последна роля в лечението възлага на спазването на специална диета, от която се изключват продукти, които повишават кръвната захар.

Продукти с високо ниво на глюкоза

Помислете какви продукти увеличават захарта в кръвта. Таблицата по-долу са дадени примери за групи храни и това, как те влияят върху нивото на показателите на глюкозата в кръвта.

Група Увеличи Понижават
Мазнини. Мазнини от животински произход, палмово масло. В малки количества растителни масла (за предпочитане зехтин).
Тестени изделия. Сладкиши, приготвени с употребата на животински мазнини. Хляб от трици.
Месо, яйца. Промишлени месни продукти (колбаси, пастети), месо с видими мазнини; месо от водоплаващи птици; яйчен жълтък. Телешко месо, заешко, пуешко, пилешко; протеин.
Риба. Хайвер. Всяка риба (не пържени); стриди.
Супи. Месни супи. Зеленчукови супи.
Млечни продукти. Млечни продукти с повишен процент на мазнини, сирене (процент съдържание на мазнини — над 30%), в това число и сметана. Ниско съдържание на мазнини или с масленост 0,5% млечни продукти; сирене (процент на масленост — до 20%).
Плодове, зеленчуци, ядки. Печени зеленчуци; захаросани плодове; фъстъци. Варени или печени картофи, зеленчуци; варива; плодове (пресни, сушени, консервирани без захар); орех.
Сладки. Шоколад, захар, мед; фруктоза. Бонбони без захар.
Напитки. Кафе; местни алкохолни напитки. Чай, плодови напитки.
READ  Ядрено-магнитен резонанс: какво показва - на мозъка, кръвоносните съдове, на гръбначния стълб

Диагноза – захарен диабет

Когато човек вече диагностицирани заболявания и произнесена присъда — захарен диабет, той трябва внимателно да следят за диетата, тъй като това значително ще се опрости контрола на нивото на кръвната захар и поддържането му в нормални граници кръвната захар.

За да се опрости диабетику съставяне на менюто си за деня, диетолози е разработена таблица на храни за диабетици, в която вече са посочени полезни храни и продукти, които са забранени изрично. Тази таблица на продуктите увеличаване на захар в кръвта трябва да бъде винаги под ръка, за да може да е строго се придържат към препоръките на специалисти.

За продукти, които повишават кръвната захар при диабет включват:

  • консервирани храни;
  • картофи;
  • плодови сокове, плодове;
  • царевица;
  • газирани напитки;
  • преработени зърнени храни;
  • всички видове сладки, включително и мед, захар;
  • бекон, наденица;
  • полуготови продукти;
  • кетчуп;
  • пълномаслено мляко, нискомаслено мляко, покупната кисело мляко;
  • различни видове семки и ядки.

Освен всички тези продукти трябва да премахнете от менюто си и сладки за диабетици. Това се дължи на факта, че в тях много често се добавят вредни съставки, които могат да предизвикат непостоянен повишаването на нивото на глюкоза в кръвта.

А ето и списък на съставките, посочени в състава на опаковката на продукти, които най-добре поставете обратно на рафта в магазина:

  • фруктоза;
  • декстроза;
  • глюкозата;
  • лактоза;
  • царевичен сироп;
  • кленов сироп;
  • ксилитол;
  • мальтодекстрин;
  • малц.

Нивото на захарта при бременни

Бременността е специален, неповторим етап от живота на всяка жена. По време на света нов живот на тялото на бъдещата майка претърпява драматични промени. Започват тези промени с външния вид и завършват с глобалните промени на лабораторните показатели. Това се отнася и до нивото на захар в кръвта, съдържанието на които е интересно положението на жените може да се подобри.

READ  Усложнения при кръвопреливане: какви могат да бъдат, противопоказания, гемотрансфузионный шок, профилактика

Патология на бременността, при която количеството на съдържанието на глюкоза обновен, се нарича гестационным диабет. Това е временно явление и завършва след родоразрешения.

Обаче отклонение на захар в кръвта на бременната от нормата във всяка посока (макар подобряване, макар и понижаване) може да нанесат значителна вреда не само майка, но и дете, така че при спиране на дадена диагноза изисква стационарно лечение.

За намаляване на риска от появата на гестационным на диабет при жените, слушане на детето, ще помогне за правилното организиране на режима на хранене. За това бъдещата мама трябва да знаете списък на продукти, които повишават кръвната захар по време на бременност, за да се ограничи тяхната употреба и да адаптират хранителния си режим:

  • Продукти, които съдържат въглехидрати, — трябва максимално да ограничат употребата им, като се обръща повече внимание на белтъчни храни, натурален полезни мазнини. Въпреки това, напълно да се откаже от въглехидрати не трябва да бъде, тъй като безуглеводная диета е противопоказанной по време на бременност.
  • Храни с високо съдържание на захар. Най-добрият вариант ще бъде включването в диетата на плодове и сокове, натурални кисело мляко и прясно мляко.
  • Газирани напитки, покупка десерти – в тях също е преувеличено съдържание на рафинирана захар, която се усвоява много бързо. По-добре ще бъде да ги замени с плодови сокове и плодови напитки, домашно приготвени сладкиши.
  • Мазни пържени храни, масло в неограничени количества, както и на продукти като хляб, сдобу, ориз, зърнени храни, сладко целесообразней се изключат от менюто по време на бременност.

Как да се организира рационално хранене

Продукти, които допринасят за повишаване на кръвната захар, са разделени в следните групи в зависимост от скоростта на повишаване на допустимото ниво на глюкоза.

READ  Флебография (венография): вени на краката, мозъка, малкия таз

1-ва група – храна и продукти, които водят до бързо увеличаване на съдържанието на захар:

  • всички тестени продукти, в които съдържанието на протеини и мазнини е намалена,
  • консервирани,
  • месо, продукти от риба, пушени меса,
  • ядки,
  • сирене,
  • плодове, в които съдържанието на фибри отровни,
  • картофи, царевица,
  • захар, мед.

2-ра група – хранене и храни, леко поднимающие нивото на глюкозата:

  • всички ястия с високо съдържание на мазнини,
  • всички видове десерти с белковым и сметана,
  • сладолед,
  • месо или зеленчукова яхния,
  • испеченные хляб,
  • сандвичи.

3-та група – храна и продукти, почти не засяга описаните показатели:

  • плодове, плодове и зеленчуци, които не съдържат много фибри (диня, ягоди, ябълки, портокали, краставици, домати, зеле и други).

Един от важните елементи на превенция за повишаване на глюкозата в кръвта, е балансиран режим на хранене.

MAXCACHE: 0.4MB/0.00126 sec