Третата кръвна група: хранене и диети, характеристики, положителен, отрицателен резус, характер

3 кръвната група

Хората, чиято кръвна група е трета, е около 23% от населението на Земята. По степен на разпространение тя заема трето място, след първата и втората групи. Подобно и на други, на третата кръвна група има своите особености. На разположение са характерни за хората с тази група заболявания на кръвта. Специалисти по хранене разработват специални хранителни програми за притежателите на кръвна група и три.

История на възникване на

Хората от третата група на кръвта да се чувстват не по-зле, отколкото с всеки друг. Те добре се приспособяват към променящите се условия на живот. На работниците и служителите, притежаващи 3 група с положителен и отрицателен резусом, отбелязва емоционална устойчивост и физиологична адаптивност, стабилност, нетребовательность към захранването.

Еволюционната теория обяснява такива характеристики на факта, че по време на многобройните миграции на древните племена са били приватизирани. Те чували приноравливаться да се консумират и животински, и вегетарианска храна и техните разнообразни сочетаниям.

Благодарение на предците ни, който чупи множество трудности и препятствия, техните потомци могат да си позволят да ядат всичко, което харесва и да не изпитват проблеми със здравето.

При всяко явление има своите предимства и недостатъци. Водещ недостатък носители на кръвна група 3 е високата чувствителност към несоблюдению равновесие, тоест към стресови претоварвания.

Спецификата на превозвачи група 3 се проявява в прекомерно изработване на хормони, стероиди сгради при стрес.

Още един дефект превозвачи 3 кръвна група — това е беззащитность срещу генериране на собствени организма на автоимунни антитела, водещи до различен вид воспалениям и унищожение на здрави тъкани. Срещу вирусни инфекции, носители на трета кръвна група, също са защитени, не е достатъчно.

Накратко, естеството на 3 група на кръв се състои в наличие на носители на эритроцитарного антиген B добра физическа форма, а също и стабилно психическо равновесие. Служители, носители На антиген хвастливы, което ги спира да карьерному растеж. Добре, че не е изгубена способността за растеж на психологичния.

Житейски стратегии

Гаранция за добро здраве и висока работоспособност се крепи на спазване на режима на ден. И без това е невъзможно да бъде планове за новия ден и контролира изпълнението на текущите въпроси. Житейски стратегии превозвачи от трета група на кръв се състои в това, че човек трябва да се научи да не се поддават на стресови влияния, пазят себе си в ръцете, не е нервен и не се намесва, да разрешава спорните въпроси чрез преговори и постигане на компромиси. Но, именно такова поведение и е трудно за хора от третата група.

Основни характеристики

Една от основните характеристики на 3 групи кръвта на човека е труден характер. Така че лица, е жизнено необходимо да се научи да не се поддават на стрес. Един от начините за борба с претоварване е насочена хранене. То е да се ограничи консумацията на углеводистой храна. За любителите на тестени храни и сладко, а освен това, от броя на група 3 трябва да жертва най-скъпото. Или разруши собствена жизнена стратегия.

Разбира се, да се пресели строги диети, не е необходимо, но да внимавате за своето фигура е необходимо. Защото нестройная фигура е основният признак на болестта. Опит за коригиране на дефекти на фигурата глад, не може да не доведе до заболяване на храносмилателните органи.

Основното лекарство срещу «професионални» болести, група б, е професия с творческа работа, като поне една трета от часа на ден. Слушането на приятна музика, особено класическата, е добре дошъл.

Спорт показани за всички, но за носители на антиген b, особено. А, резус фактор голямо влияние върху спазването на това правило не се отразява В случай на спазване на правилата на хранене по отношение на ограничаване на употребата на углеводистой на храна, автоматично се увеличава консумацията на протеини, което също подсказва за необходимостта от спорт. Не е задължително фитнес стая, нека това да бъде някаква спортна игра, или градинарство и товарни.

Носители на 3 групи положително и отрицателно резуса не са някакви специални хора. Както всички други хора, те се характеризират с баланс на положителни и отрицателни качества. Разбира се, по силата на своята биологична специфичност, те изискват специален подход към решаване на възникващите проблеми.

Характер на хората от третата група кръвта труден, непостоянни, но този недостатък може да се компенсира правилният режим на деня и цялостна организация на свободното време.

Плюсове и минуси на 3 (б) кръвна група

Предимство трябва да се отнася ефективна имунната система и способността да се адаптират към променящите се условия на околната среда. Носител на 3(b)Rh+ имат по-устойчива нервна система, отколкото да ги согруппники, не с резуса. Режим на хранене, в този случай, не влияе на поведението на човека. Индивидуални характеристики преобладават над биологични.

Към минусите трябва да се отнася предразположеност към такива заболявания като захарен диабет, множествена склероза и синдром на перманентната умора.

Диета 3 (б) кръвна група

Хранене и диета за 3 кръвна група не е някаква изключителна. Строги ограничения не се предвижда. Има противопоказания срещу прекомерната консумация на отделни продукти. Именно тези продукти са най-желани. При избора на хранителен режим на кръв няма причина да се обърне внимание на резус. Кръвна група е по-важно.

Някои продукти, носители на 3 кръвна група позволено да се консумират на воля. Това е месни и рибни ястия, млечни продукти, богати на протеини, бобови растения. Това са продукти, богати на протеини. Но храната е богата на въглехидрати, попада под лимитирование. Това е царевица, домати, тиква, плодове.

Не трябва да се включат и храни, богати на мазнини, по-специално, свинско. Под лимитирование попада месо, пилета и някои деликатеси като миди и миди.

Ограниченията се прилагат и в някои напитки. Не бива да се отнесе с доматен сок и напитки, приготвени от плодове. Но пиенето на чай от всички видове, настойки и отвари от лечебни билки е добре дошъл.

Диета за контрол на теглото

Независимо от резуса, третата кръвна група включва яденето на някои храни, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми. Ако има проблем с наднорменото тегло, е необходимо да се изключат от менюто си тези продукти, за употребата на които при хора с нормално тегло лимитировалось. А именно: свинско месо, пшеница, царевица, домати и леща. Но черния дроб, яйца, салата, телешко месо ще помогне да се отървете от излишните килограми.

Меню за носители на антиген b може да се разнообрази с хранителни добавки. Показан за прием на мултивитаминни препарати, вещества, съдържащи магнезий, фосфолипиди, синтетични храносмилателни ензими.

Борбата със затлъстяването ще бъде по-успешно, ако се свърже физически упражнения. При избора на упражнения не е необходимо да се обърне внимание на резус-фактор. Интензивността на упражненията трябва да отговарят на готовността на човека. Щам ще донесе само вреда. При извършване на физически упражнения е необходимо да се контролира кръвното налягане.

При претоварване може да учащаться сърцебиене, да се появи гадене, независимо от диета за отслабване. Настроението на човека също може да повлияе на резултат от тренировка.

Препоръки за 3(б) кръвна група

Желанието да има добро здраве и да не изпитват дискомфорт може да се осъществи при условията на спазването на прости правила. Първо, трябва да се изключи от диетата опасни за здравето превозвачи 3 кръвна група продукти, това действие ликвидира проблема с натрупване на наднормено тегло. Резус –фактор могат да бъдат пренебрегнати, поради между резусом и диета не е установена. Препоръки за 3(б) кръвна група включват необходимостта влияние върху нервната система на положителни емоции. Това могат да бъдат умерени физически натоварвания, леки тренировки, след които възниква усещане за мускулна радост.

След имало тежък работен ден, човек нужда от почивка. Но, в свободното време, не трябва да се свеждат до лежанию на дивана, гледане на телевизия или посиделками с приятели и алкохолни напитки. Да, третата кръвна група е малко прихотлива. Да, носители на антиген b, често са притежатели на скверного характер. Но, хората на 3 групи кръв всичко ще бъде добре, ако те постоянно ще получавате положителни емоции.