Витамини за съдове: мозъка, сърцето, очите, списък на лекарства

Витамини за укрепване на кръвоносните съдове

Без съмнение, за всеки човек собственото здраве е въпрос от първостепенно значение. А стабилна и пълна свобода на работа на организма, за запазване на здравето му, изцяло и напълно зависи от състоянието на кръвоносните съдове и сърцето. Малко хора в млада възраст тежести мисли за необходимо правилно да се грижат за своето здраве. Като правило, за да си спомнят за него вече тогава, когато ситуацията става критична, и възстановяване на организма изглежда доста трудно. Но и в такива сложни случаи може да се подобри общото благосъстояние, за намаляване на каждодневную натоварването на сърцето. В него ще окажат неоценима помощ, специални витамини за кръвоносните съдове и сърцето.

От важно здрави съдове

В името на по-добро разбиране на важността на съдове за пълноценната работа на организма, трябва да знаете няколко нюанса:

• Здрави, нормално функциониращи съдове, съответно реагират на интензивността на притока на кръв – т.е., своевременно да се разширяват и свиват. Такава еластичността на кръвоносните съдове помага да се осигури нормалната обмяна на веществата. Прекомерно стесняване на кръвоносните съдове води до забавяне на обменните процеси и, в крайна сметка, нарушаване на нормалното функциониране на вътрешните органи поради липса на храна. Също така липсата на притока на кръв, изключително негативно въздействие върху мускулните тъкани. Важно е и това, че от състоянието на кръвоносните съдове зависи от нивото на кръвното налягане и в случай на нарушаване на тяхната работа с налягане ще бъде проблем.
• От това, колко гладки са стените на кръвоносните съдове, зависи добър притока на кръв – ако стените са гладки, кръвта циркулира нормално по тялото, не се натъкват на пътя никакъв шум. Ако гладкостта е нарушена, вследствие на накапливания холестериновых мазнини, в съдове може да се появи тромбы, и в този случай последствията ще бъдат доста тъжни (до летального резултат в отделни случаи).

Добра еластичността на кръвоносните съдове е един от основните условия за пълноценно функциониране на кръвоносните съдове в частност и на организма като цяло. А помощ в защитата ще има специални витамини за съдове и капиляри.

Витаминен комплекс

Прием на специални витаминни препарати помага за почистване на съдове от холестерола, и в резултат на това се възстановява циркулацията на кръвта в организма. Витаминни комплекси помагат за поддържане на гладкост и еластичност на стените на кръвоносните съдове.

По-специално, на витамини за съдове съдържа:

• Витамин Р (рутин). Той е в състояние да предотврати появата на пропускливостта на съдовите стени, тяхната чупливост. Присъстват витамини от тази група в шипка, касис, планински ясен, както и във всички цитрусови плодове. Между другото, на базата на рутинни е разработен лекарство троксевазин, снимающий болки в краката и прехрана на техните съдове.
• Витамин С или аскорбинова киселина). Помага за поддържане на желязото в кръвта на нормално ниво и повишава имунитета. Се съдържа в едни и същи плодове и горски плодове, че и предишния. Освен това, витамин С са богати на всички видове зеленина – в частност, киселец.
• Витамин с укрепва кръвоносните съдове, като ги подкрепяме в добро тонус, намалява подпухналостта, пречи на отслабването на мускулите. Го съдържат в себе си зърнени и бобови растения, месни продукти и бирена мая. Витамин с служи като основа за създаване на эксузана – лекарства, нормализующего притока на кръв във вените.
• Витамин В5 (a.k.a пантотенова киселина). Недостатъчно съдържание на този витамин в организма води до появата на съдови спазми и болезнени усещания в крайниците. Пантотенова киселина, богати на мая, броколи, яйчен жълтък и фъстъци.

Витамини за мозъка

Известно е, че в нарушение на кръвообращението на мозъка, е много опасно отклонение, и може да доведе до редица ефекти – проблеми със зрението, на говора и на паметта, мозъчен инсулт и други подобни. За своевременно предотвратяване на подобни проблеми, трябва да се вземат специални витамини за съдове на главния мозък, и по-специално тези от тях, които се отнасят към групата На:

• Тиамин (витамин В1) – помага при нарушаване на паметта и отговаря за способността за учене. Неговият недостиг се проявява под формата на безсъние, депресия, мравучкане на ръцете и краката, нарушение на координацията. Най-голямо количество витамин B1 се наблюдава в месото, рибата, овесената каша, яйцата и ядките.
• Рибофлавин (витамин В2) – подхранва мозъка необходима за пълноценен работата му енергия. При недостиг на рибофлавин чувството на сънливост и обща слабост, появява се забавяне в отделни случаи симптомите се влошават от главоболие. Витамин В2 са богати на месо и млечни продукти.
• Никотинова киселина (витамин В3) – увеличава производството на енергия и подобрява функцията на кръвоносните съдове на мозъка. Недостигът на този витамин се характеризира с бърза умора, умора, нарушения на паметта. За да се избегне по-горе проблеми, трябва да обогатят хранителния си режим ядки, елда и месо, както и риба.
• Пантотенова киселина (витамин В5) – стимулира работата на мозъка. При липсата възниква безсъние и чувство за умора, се появява депресия и проблеми с паметта. За попълване на недостиг на витамин В5, трябва да се консумират повече мляко, елда, зеле, черния дроб и грах.
• Пиридоксин (витамин В6) – необходим за правилното функциониране на ЦНС, и при нея лечението се прилага заедно с комплекс от лекарства. Ако се наблюдава липсата му, се появява раздразнителност и безсъние, състояние на тревожност и депресия. Трябва да включва в диетата на банани, орехи, зърнени храни и бобови растения, ориз.
• Фолиевата киселина (витамин В9) – отговорен за нормалната реакция на ЦНС, оказва влияние на бързината на мислене. Тя съдържа в големи количества ядки, плодове и зеленчуци, които не са били подложени на термична обработка, зърнени храни и говеждо месо. Фолиева киселина обикновено се предписва на жени в периода на първия триместър на бременността, за да се осигури нормалното развитие на плода и превенция на вродена патология.
• Цианокобаламин (витамин В12) – носи отговорност за нормализиране на режима на сън, както и познавателните функции на мозъка. Трябва да се вземат в условия на промяна на часовия пояс или при промяна на начина на живот. Недостигът на витамин В12 води до развитието на деменция, появата на шум в ушите, разстройство на паметта и нарушения в зрението, депресия. Богат на морски дарове, мляко, месо, птици.

Освен това, трябва да следват, за да в диетата присъстват в достатъчно количество витамини от групите С, E, D, P (те помагат на активното кръвообращение и почистване на съдове), както и аминокиселини.

За съдове на очите

Ако в очите са се превърнали по-често и по-често да се появяват остри усещания възникват посиняване и изтръпване – това е признак на ослабленности ги съдове. В такъв случай трябва да се пие специални витамини за съдове на очите.

Причините за отслабване на кръвоносните съдове на очите много. Ето основните от тях:

• Алергии (например към козметични средства).
• Дългосрочно работа на компютър.
• Липса на сън.
• Големи физически натоварвания.

За лечение и профилактика на слабост на очните съдове, трябва да се вземат аскорбинова киселина и витамини от групата V. Освен това, трябва да се обогатяват диетата храни с високо съдържание на рутина.

За съдове на краката

Всеки нееднократно е чувал за разширени вени. Така че тук, на това заболяване е в резултат на вътрешно нараняване на кръвоносните съдове на краката, и има свойството да набира скорост при несвоевременном началото на лечението, дори до развитие на задълбочени възпаления.

Варикозом се нарича застой на кръв във вените, поради отслабване и деформация венозных клапани. Болестта обикновено се развива при хора с наднормено тегло или хормонални трясък, както и в тези, които има към него генетичната склонност.

За укрепване на вените в този случай се използват предписаните от лекар лекарства, в комплекс с траволечением и физическа терапия. Също така трябва да се увеличи намали натоварването на краката, да се ограничи консумацията на солени продукти, алкохол, кафе и чай, да се отдадете на специална лечебна гимнастика. Освен горното, следва да се приемат витамини с високо съдържание на желязо, цинк и калций.

Но трябва твърдо да се запомни едно правило: липса на лечение (а също и прием на никакви витаминни комплекси) не може да се стартира без предварително лечение към специалист. Професия самолечение въз основа на собствените си предположения може да има много вредни за организма последици.