Възстановяване на съдове: на главния мозък, на краката, след отказ от тютюнопушенето, народни средства за защита, препарати

Как да се възстанови съдове

Със сигурност почти всеки един от нас знае за това, че еластични и здрави кръвоносни съдове – гаранция за здраво тяло и добро здраве. Много заболявания, които често са виновни именно слаби съдове, които са загубили първоначалното си състояние – износившиеся поради гиподинамии, вредни навици, или просто с напредване на възрастта. Възстановяване на съдове сама по себе си е достатъчно труден процес, в основата на която е пълна ревизия на начина на живот на човека. Но ако не се вземат съответните мерки на по-ранен етап от развитието на съдовата болест, тя има всички шансове да премине в прогрессирующую и трудноизлечимую патология.

Болните съдове тромбируются, на стените им се появяват холестериновые плака, в резултат на което е нарушено нормалното кръвоснабдяване на вътрешните органи, у човека започват да се развиват различни заболявания, нарушен сън, влошаване на апетита.

След спиране на тютюнопушенето

Първото нещо, което трябва да знаете преди да се пристъпи към възстановяване на съдове: ако заболяването съдове, се дължат на тютюнопушенето, трябва да бъде напълно от него да се откаже – в противен случай, никакво лечение на съдовата система ефект не возымеет. Ако зависим от този вреден навик човек е взел твърдо решение да се откажат от тютюнопушенето, и иска да се възкреси тялото си, може да започне възстановяване на съдове след отказ от тютюнопушенето. Най-добрият вариант ще бъде да започна да излизам за преглед на специалист и вече си успяла да се започне подходящо лечение.

Може би в несложном случай ще бъде достатъчно прости народни рецепти, в по-упадък на пациента може да се наложи лечение съдове медикаменти.

READ  Ангиопатия съдове на ретината на очите: какво е това, дете, възрастен, симптоми, лечение

Хранене

За успешното възстановяване на кръвоносните съдове на главния мозък и не само задължително трябва да се приведат в ред хранителния си режим. Трябва да се откажат от остри, мазни, пушени, солени и пържени продукти в полза на богатите на витамини от растителни и млечни. Също така трябва да се откажат от алкохола.

Най-добре предпочитат сварени, задушени, запеченную и приготвена на пара храни, по възможност от естествен произход:

  • Без опасения могат да се консумират гроздов сок, нежирную морска риба, зелен чай, зеле, чесън, зърнени култури, ядки, горски плодове, портокали, моркови и лимони, а също и нерафинированные масла (с изключение на слънчогледово масло) – те са доста полезни, укрепват кръвоносните съдове и ги предпазват от негативни фактори.
  • Приготвени в домашни условия прясно изцедени сокове и да донесе полза. По-добре да се пие бавно, на малки глътки. Сокове особено необходими са бивши пушачи – за ускоряване на възстановяването на организма, те трябва да се пие най-малко литър прясно изцеден сок дневно.
  • Трябва да се обогати масата си с продукти с високо съдържание на аскорбинова киселина и рутинни – лук, чесън, черен пипер, месо от пилета и зайци, морски дарове.
  • Възстановяване на съдове ще се случи по-бързо, ако се включи в диетата на козе мляко, рибено масло и пъстърва.
  • А ето и туршии, пушени меса, газирани напитки, силно кафе и чай, солена риба, сладкиши и мазнини от животински произход, напротив, са строго табу, тъй като неблагоприятен ефект върху кръвоносната система, като допринася за нейното бързо изнашиванию.
  • Не трябва да забравяме и за това, че един от най-важните принципи за здравословно хранене е дробность. Не си струва да се храни два пъти или три пъти през деня на големи порции е много по-добре ще бъде да я разделя на броя на 4-5 хранения.
READ  Тетрада Фалло: при деца, които са новородени, причини, симптоми, лечение, прогноза, след операция

Гимнастика

Успешно възстановяване на кръвоносните съдове на краката ще умерени упражнения за краката – спортно ходене, колоездене, плуване. Ако първостепенна задача е възстановяване на кръвоносните съдове на главния мозък, трябва да се наблегне на гимнастика за шийните – накланя главата, обрати в различни страни, и така нататък. Като минимум, трябва да си всеки ден да правя сутрешните упражнения, а също и да правят дълги разходки – те помагат за обогатяване на кръвта с кислород.

Лекарства

Съвременната медицина разполага с множество средства за подпомагане възстановяване на микроциркулацията на кръвта в кръвоносните съдове, забавя тяхното стареене и да се предотврати образуването на съсиреци в кръвоносните съдове. В частност, пациентите, които имат проблеми със съдове, обикновено се предписва витамини, антиагреганты, лекарства елементи venotonics и ноотропы. Основни компоненти на тези медикаменти помагат да се избегнат такива тежки състояния като инсулт и инфаркт на миокарда.

Народни средства за защита

Не по-малко ефективен може да се окаже възстановяване на съдове на народни средства за защита. Най-често с тази цел се прилагат алкохол, екстракти от градински чай и, японски, боровинки, инфузия на имел бял, моркови и чесночно-лимонена тинктура. Те се вземат вътре в курсове, периодично да прави паузи.

Полезни съвети

Освен всичко споменато по-горе, възстановяване на съдове в предишната си форма, ще ви помогнат следните съвети:

  • Контрастен душ и обливане – незаменими помощници в тренировка на кръвоносните съдове и стимулиране на нормалното кръвообращение.
  • Контрастните вани за краката, спомага за нормализиране на работата на кръвоносните съдове на долните крайници.
  • Редовното влажно почистване и проветряване, периодично посещение на сауна и воденето на здравословен начин на живот най-благотворно начин се отразява на работата на всички системи на организма.
  • В най-голяма степен са склонни към нарушения на работата на кръвоносните съдове, хора, които често переутомляются, не спят достатъчно и много работят. Следва да се обърне внимание на своя режим, правилно разпространение на работа и да се дава време за пълна почивка – това ще помогне за преодоляване на всяко заболяване.
READ  Тромбоцити в кръвта: повишено, понижават, норма при деца, жени, мъже

За да се върнете на кръвоносните съдове на загубени еластичността, трябва да се придържат към принципите на здравословния начин на живот: да прекарват достатъчно време на открито, закаляться, правилно да се хранят и да се откажат от лошите навици.

Трябва да се разбере, че възстановяването на кръвоносните съдове – процес далеч не е бърз и не е лесен, така че трябва да се промени и за дълго време да промените обичайния си начин на живот. Разбира се, тази задача е доста трудна, но здравето все още е по-важно.

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.4MB/0.00086 sec