Основните начини, как да се удължи краката

Дълги крака правят фигурата на една хармонична, по-лесно. И на пръв поглед, тези, на които това не се дава от природата, остава само да съжаляваме и завист. Но всъщност има начини да се направи краката ви по-дълги.

Как да удължат краката без операция

Увеличаване на дължината на краката могат да бъдат консервативни методи. Те изискват време и усилия, а също и познания за пропорциите на тялото си. И не се разчита с помощта на силно промяна на размерите.

Ефективните упражнения за удължаване на краката

Увеличаване на размера на крака на дължина е възможно, ако теглото на телето и бедренные мускулите. Прилив на кръв към тях ще се осигури и развитието на костите. Дължина визуално ще се увеличи и за сметка на по-голямата хармония, която дава на спорта. Полезни джогинг, бавно махи краката в страни и напред-назад, упражнение «канап». Да се удължи на долните крайници с помощта на следните упражнения:

Поставете левия крак върху облегалката на стола. Бавно се навежда към дясната, опитвайки се да запазят му права. Повторете, смяна на положението на краката.
Да седне на един стол, максимално повдигане на седалката. До краката ми в областта на щиколоток прикачите утяжелители. Стъпалата трябва да виси във въздуха, а не да стои на пода. Така трябва да се прекарва по 15 минути на ден 3 пъти седмично, постепенно увеличаването на теглото утяжелителей.
Фиксиране на краката в горната част на инверсионного плот или турника. След това да падне с главата надолу и повисеть няколко минути.

Препоръчваме да прочетете за това как да коригирате формата на крака с помощта на имплантите. Ще научите за историята на появата на круропластики, за свидетелските показания, противопоказаниях за операция, за вида на имплантите, а също и за това, за кого те ще се окажат безполезни.
А тук повече за круропластике крака.

READ Диагнозата гинекомастия-операция - шанс за възвръщане на мъжественост

Визуално удължаване на краката дрехи

Подобряване на пропорциите на тялото, визуално «протегнал» крака, може да използвате трикове:

Носи обувки за каблучке. Дори ако той е малък, краката ще изглеждат по-дълги.
Изберете ботуши с голенищем до средата на прасците. Ботфорты противопоказано.
Поли са подходящи къси или до средата на коляното. Колан от тях трябва да бъдат завишени или на талията. Последното се отнася и за панталони.
Нарушават хармонията, съкращаване на долната половина на тялото, широк колан, квадратен силует на рокля, голям тираж. Те трябва да се избягва.
Не се слагат гащички. Панталони подходящи класически фасона, разкроена от коляното или стегнати.
Чорапогащи и носочки трябва да се носи от един цвят с обувките. А летните обувки по-добре да изберете светли, без «перечеркивающих» щиколотку ремъците.

Операцията по удлинению краката и нейните характеристики

По-радикален начин да направите краката си, като модели, — операция. С помощта на това продължителността се увеличава на 7 — 10 виж

Показания за провеждане на операции по удлинению краката

Интервенция е показана при:

нарушените пропорции на тялото, когато долната му част не отговаря на торсу;
вродена кривизне краката или придобити дефекти на костите;
грешна сращении на тъканите след травми;
дисплазия на тазобедрените стави на крайниците;
различна продължителност на дясната и лявата част на краката;
желанието на пациента да станеш по-висок.

Противопоказания за операция на краката удлинению

Извършва намеса не може, ако пациентът диагноза:

дерматологични заболявания;
заболявания на ЦНС;
проблеми със сърцето, плавателни съдове;
остеопороза;
хепатит;
туберкулоза;
онкологично заболяване;
нарушение на съсирването на кръвта;
диабет.

Подготовка за операция за удлинению краката

Преди намесата на пациента трябва да:

да се консултирате с лекар, анестезиологом и терапевт;
отдава общи изследвания на кръв и урина, на биохимията, коагулограмму;
задръжте флюорографию, рентгенова снимка на долните крайници и ЕХОГРАФИЯ на стави;
2 седмици преди операция да спрете приема на лекарства за разреждане на кръвта лекарства;
струва си да спрат да пушат и да консумират алкохол.

READ Комбинирана почистване на лицето: ръчна, holy land, както често правя, възможно ли е лятото, етапи, като направите и у дома, противопоказания

Техника на изпълнение на удължаване на краката

С помощта на операцията може да се увеличи дължината на бедрото (10 см) или долната част на крака (6 см). Но самата интервенция е един от етапите от целия процес. Удължаване на краката се случва в рамките на няколко месеца:

Чрез разрези хирург получава достъп до кости. Ги намали чрез и се събират отново, чрез инсталиране на твърди тъкани спици (при използване на апарат Илизарова) или вътрешна пина.

През седмицата започва дистракция, това е разтягане на кости. Това се прави, регулация, съставляващи апарат, което позволява да се увеличи дължината на 0,5 — 1 мм на ден. Етап продължава до 2 — 3 месеца, един от които пациентът прекарва в болница.

След изграждане на необходимия размер долната част на краката или бедрата, съединение отломков апарат се отстранява. Започва процеса на определяне, това е втвърди под формата на костен процес. Той трае до 4 — 5 месеца.

Вижте видео за това как се извършва операцията за увеличаване на дължината на краката:

Възстановяване след операция на краката удлинению

Период на рехабилитация, броят от следващия работен ден след операцията:

разходка с костылями на разстояние 5 — 20 метра може след 2 — 3 дни;
кожата в точките на срещане на спици е необходимо ежедневно се справят с антисептици;
не си струва да се връщат към пушенето, той пречи на растежа на костите;
желателно е да се спазва низкоуглеводную диета, за да не се натрупват излишно тегло;
след отстраняване на апарата трябва да се започне малко по малко да ходи, към обичайния живот може да се върне още през 2 — 3 седмици;
физическо натоварване трябва да се ограничи до разходки и плуване, специална гимнастика от средата на период на фиксиране;
активни спортове са забранени най-малко 4 — 6 месеца след приключване на 3-ти етап на удължение.

READ Маска за кожата на ръцете в домашни условия: как да направите със собствените си ръце за суха, избледняване, огрубевшей, анти-стареене, за облекчаване, за да изгладят

Когато правят операция за удлинению краката

Намеса при грешка на някой от етапите може да доведе до усложнения. За да се предотврати това, трябва да се направи операция в ортопедична клиника. Медицински центрове, където отдавна и успешно ги харчат, има до Волгоград, Могила, Москва.

Цената на операцията по удлинению краката

Намеса, което могат да направят краката по-дълги, струва скъпо. В зависимост от сложността, продължителността на престоя си в болницата, мащаба на желаните промени цена може да бъде за 300 000 — от 600 000 на автобуса и Повишава нейната слава на клиники и научна степен хирург-ортопед, който ще се проведе операцията.

Препоръчваме прочетете за уголемяване на бедрата. Ще научите за показанията и противопоказаниях към процедура, процедура на провеждане, резултати след, възможните усложнения и разходи.
А тук повече за птозе задните части.

Намесата на престой на краката травматичное. Момичета, които искат да ги направят по-дълго, трябва да помислят добре, не е ли по-добре да мине консервативни методи. Ако се реши на операция, трябва да се подготвят да издържат на болка и дълго очакване на резултата. Но в случай на успех ефект е безупречен.