Подмладяване на лицето в домашни условия: масаж, упражнения за по-бърз ефект, апарат, ефективни рецепти, след 40, 50 за кожата

Цялостно подмладяване на лицето в домашни условия

Възрастови промени на кожата – изобщо не е неизбежност, с която трябва да се примири. Но и посещение на пластичен хирург, не е «задължителна програма». Струва си само да положат усилия, да се възползват от препоръките на козметика и редовно провеждане ухаживающие процедури, за да запази здравето и младостта си.

Масаж за подмладяване на лицето

С напредването на възрастта кожата започва на 25 години – точно на тази възраст се налага появата на първите морщинок. Затова си струва подмладяващи процедури се извършва в младостта си. Това не само ще помогне да се предотврати образуването на морщинок, но и поддържа тонуса на кожата. Използват професионални кремове в 20 — 25 години едва ли ще бъде полезно, тъй като те твърде агресивни, може да се появи обратния ефект, когато под въздействие компоненти на кожата става отпусната.

Но масаж, която се проведе в домашни условия, ще бъде уникално полезно и ето че той ще ви даде:

подтянется овал на лицето, тъй като ще повишат мускулния тонус;
кожна покривка ще бъде максимално снабден с кислород чрез подобряване на кръвообращението;
от епидермиса появява и токсини, но в пълна степен ще витамини и микроелементи, поради което значително ще се подобри цвета на лицето;
изчезват отоците под очите, тъй като масаж ускорява лимфоток;
кожата ви ще стане гладка, да изчезват малки белези от акне и бръчки;
ще се възстанови водно-мастния баланс.

Изпълнява масаж може да се ежедневно – тази препоръка и интересите на тези хора, които са на възраст над 30, а ето млад достатъчно ще бъде и 2 — 3 процедури седмично. Най-доброто време за такива грижа – сутрин, но ако масажът се извършва вечер, то това трябва да се направи за 2 часа преди сън.

Препоръчваме прочетете за миофасциальном масаж на лицето. Ще научите за особеностите на миофасциального масаж, показанията и противопоказаниях за неговото провеждане, техника на изпълнение, за лицето, шията и главата.
А тук повече за вакуумном масаж на лицето.

Непосредствено преди процедурата, трябва да изчистите лицето си с помощта на лосион и нанесете върху него тънък слой зехтин или тиква масло. Така ефектът от масажа ще бъде по-добре, кожата не само омолодится, но и ще получи допълнително хранене и овлажняване.

Прекарват масаж за подмладяване кожата на лицето, така:

Трябва да се намери точка от външния ъгъл на окото – ще бъде малка впадинка. На средния пръст на ръцете надавливают веднага на двете (дясно и ляво) и задържат в това положение за 3 — 5 секунди. Фиксирани надавливаний трябва да бъде 6, след което се извършват кръгови движения първо по посока на часовниковата стрелка 5 секунди, след това в обратна посока същото време.
Безименни пръст се масажира точка в основата на веждите, точно над моста на носа. Кръгови Движения се изпълняват по 5 секунди на всяка страна. При въздействието върху тази точка се нормализира емоционален фон, това може да се използва за успокояване при раздразнителност и тревожност.
Две безименни пръсти действа от точки, разположени в основата на веждите. Техника надавливания предполага първо лесни за натискане с фиксиране положение на пръсти (за 3 секунди 5 подходи), а след това – кръгови движения.
Надбровная линия массажируется среден пръст ясни, точечными) движения. Когато стигна до външния ъгъл на веждите, трябва да се заключва натискането на 6 секунди.
И изпратя на пръстите към вътрешния ъгъл на окото и поставете ги от двете страни на моста на носа, нащупываем впадинки и започваме да ги масажирайте обичайните движения в кръг – по 10 секунди за всяка посока.
Следните точка също е двойка и са разположени в храмовете. На тях трябва да натиснете едновременно, които държат на пръстите на 10 секунди и след това да прекарат няколко волнообразных движения.
В кътчета на устата също се намират активни точки – на тях трябва да натискате едновременно, фиксира положението на пръстите на 5 — 7 секунди. Правят 5 такива подходи.
Като движите пръстите си до точка над горната устна (в ложбинке под носа), кликнете върху нея 10 пъти. След това се връщаме към крайчета на устните и повтаряме предишната «упражнение».

Последният «баркод» — от брадичката всички пръсти започваме меки поглаживающие движение нагоре, това да повлияе на скулите и бузите с чело. След това се връщаме в «изходна позиция» и правим кръгови движения в една и съща посока. При това опънете кожата или хлътнал по нея е невъзможно.

Завършва процедурата протиранием всички масажни линии и точки куб лед, което ще направи порите не са толкова разширени и ще подобри кръвообращението. След това трябва да остатъците от вода и масло да изтриете от кожата си със салфетка, изчака, докато всичко изсъхне и нанесете нетолстый слой овлажняващ или хранителен крем.

Продължителността на масажа е само на 10 минути, а ефектът ще е видим след 5 — 7 процедури.

За това, как в домашни условия да изпълняват самостоятелно масаж на лицето Асахи, вижте в това видео:

Упражнения за красива кожа

Стареенето на кожата винаги започва в местата на разположението на лицевите мускули, а това да се случва колкото се може по-дълго, трябва само да ги поддържа тонус. И тук, както в спорта – колкото повече тренируешься, толкова по-строги стават мускулите. Ето защо специални упражнения за красива кожа на лицето одобрени и препоръчани косметологами.

Комплексът е както следва:

Напишете в устата максимално възможно количество въздух. Го перекатывают-надясно и нагоре-надолу, движенията трябва да са бързи и интензивни.
Работи долната челюст, правейки я напред и връщат на място. Темпото на изпълнение на упражненията бързо, но без усилие (има вероятност от увреждане на ставите).
Сгънете устните бантиком и максимално да се изтегля напред. Заключване на позицията на 5 — 10 секунди и се върнете в изходна позиция.
Отвори устата си максимално широко и произнесе редуване на гласни звуци, активно работещи мускули.
Силно зажмурить очите, след 3 секунди широко и рязко отворете ги. Трябва да направите 4 — 5 такива подходи.
Извършват кръгови движения, глазными ябълки първо по посока на часовниковата стрелка, след това в обратна посока. След като направи 2 такива на въртене, трябва да дадете за 5 секунди почивка на очите си и повтаря подход.

Всяко упражнение следва да се извършват в рамките на 30 секунди. В края на «зареждане», се препоръчва да се изпълни контрастен масаж – навлажнете кърпа в гореща вода (колкото е възможно), да прикрепите към цялото лице на 30 секунди. След това да го замени кърпа, потопена в студена вода за същото време. Такива смени трябва да бъде 2 — 3, не повече.

За базови упражнения за подмладяване на лицето, вижте в това видео:

Ефективни рецепти в домашни условия

Упражнения и масаж се справят отлично с отпуснатост на кожата и повишават тонуса на мускулите. Но това няма да бъде достатъчно за предоставяне на пълноценна подмладяващ ефект. Трябва да използвате маски, лосиони и кремове за подхранване и хидратиране на кожата на лицето.

Маска

Най-често за приготвяне на такива средства се използват пресни плодове и млечни продукти. Най-ефективни по отношение на подмладяване се считат следните рецепти:

Реколта от зелен узряло грозде 30 мл сок. Смесете го с овесено брашно (1 супена лъжица) и 5 капки бадемово масло, разбъркайте добре.
Комбинирайте 2 супени лъжици куркума и 1 супена лъжица пълномаслено кисело мляко или кисело мляко без добавки. Млечни продукти може да се замени с мляко, но в такъв случай към сместа се добавя 1 супена лъжица счукани на прах овесени ядки.

Месото банана в количество 1 супена лъжица се смесва с предварително омекотена (не разтопено!) масло в същото количество. Към сместа се добавя 1 супена лъжица мед и внимателно разбийте до получаване на крем маса.

Освен това, за подмладяване на кожата може да се използва в сезона на пресните плодове и горски плодове. Може да вземе някоя, да ги смесват с мляко или сметана в съотношение 1:1.

Маската се нанася върху предварително очистени и распаренное лице, може за това да използват ексфолианти. Продължителност на намиране на маса върху кожата за 15 минути, след това лицето на мие с топла вода без сапун и при необходимост протирается лосион. При приключване трябва да се използва подхранващ или овлажняващ крем.

Лосиони

Тези средства са предназначени за почистване на кожата и подобряване на тонуса. Могат да се купят вече готови лосиони, но винаги има възможност да ги сготвите сами. Само трябва да се вземат предвид, какъв тип кожа трябва да се справят с тях: за суха и средство не трябва да има алкохол, но за мазна и комбинирана присъствието му е позволено.

Най-простите рецепти за производство на лосиони в домашни условия:

1 супена лъжица невен + 100 мл алкохол;
1 краставица, нарязана на кръгчета, и 2 супени лъжици алкохол;
1 супена лъжица корени от магданоз + 200 мл вряла вода, след като се охлади и се натоварва добавете 30 мл сухо бяло вино.

Лосион без алкохол също се приготвят лесно: 2 супени лъжици листа от мента трябва да се варят в 200 мл в продължение на 5 минути, след което се охлажда и се прецежда бульонът. В него се добавят 10 мл лимонов сок и същото количество оцет.

Компреси

Козметика убеждават, че именно те помагат на кожата да увеличите напитываться на витамини, микроелементи и кислород. Може да се правят горещи и студени компреси, се редуват ги, те нямат противопоказания. Единственият нюанс – при наличието на проблемна кожа трябва да се консултирате с вашия лекар. Например, когато множество гнойни кожни обриви горещите компреси са противопоказани.

От какво се правят топли компреси:

Отвара от шипка – 2 супени лъжици сухи плодове сипете 200 мл вряла вода и да се влеят в продължение на един час. След това се прецежда и се загрява до горещо състояние;
Вземете 2 супени лъжици билков събират от цветовете на лайка, градински чай, мента, жълт кантарион и ги залейте със студена вода в количество 300 мл. сместа се Вари на водна баня в продължение на 20 минути, се отцеди.
Загрява се на водна баня сместа от бадемово, маслиново и прасковено масла в количество от 50 мл.

След готвене на средства в нея са потопени марлевую или текстилна кърпа, леко изстискайте я и се прилага за предварително очищенному лице за 5 — 10 минути. Желателно е преди горещ компрес се търкам, така че колкото се пречистват, кожата и отворени пори «впитают» в себе си по-голямо количество полезни вещества.

Студените компреси могат да се подготви сок от алое или ябълков сок. Те се смесват със студена чиста вода в съотношение 50 мл основна съставка и 100 мл добавена течност. Особено ефективни, тези процедури по време на сутрешната, – кожата става подтянутой, свежа, сияйна.

Бани

Ако се приеме специална подновяване баня, а след това ще бъде възможно за предотвратяване на стареенето на кожата не само на лицето, но и цялото тяло.

Трябва да напълните ваната с топла вода, добавете в нея 1 литър пълномаслено мляко и отвара от трици. Последната се приготвя от 2 кг на суровини и 5 литра вода, след завиране средство се прецежда и ето тази течност се използва за вани.

Да остане в банята трябва 20 — 30 минути, често умываясь. След процедурата кожата на лицето си с бадемово масло.

За подновяване вана за тяло, вижте в това видео:

Съвети за хранене

За да се поддържа красотата на лицето, независимо от тяхната възраст, нужда не само активно се грижи за нея, но както и да коригира диетата. Много полезни ще бъдат плодове и зеленчуци – по-добре е да се консумират в прясно състояние, но може да готви, вари и пече. Че не е желателно да влиза в менюто, така е, мариновани и осолени продукти.

Не трябва да се изключва от диетата месо и карантии, но те не трябва да се мазни и пържени. Много полезна риба и морски и речни дава необходимия на кожата фосфор и йод.

Като цяло, храненето трябва да бъде балансирано и разнообразно едновременно. Изключи нещо от менюто, съвсем не е необходимо, а ето ограничаване на сладки, сладкиши и пикантни подправки/сосове си струва.

Апарати за подмладяване на кожата след 40, 50

В домашни условия може да се извършва и хардуер за подмладяване. Специално разработените машини ви позволяват да направите това без наличието на професионални знания и опит.

Gezaton Beauty Iris m708

Слушалката работи в три различни режима:

ионофорез или йонофореза течения – укрепва кръвоносните съдове, кожата става по-малко мазна;
стимулирането на мускулите или микротоки – тъкани стават по-здрави и еластични, изчезват лицевите бръчки;
течения Lotta – активно въздействат на релефа на кожната покривка, изравнена му.

Gezatone Galvanic Beauty SPA m777

С помощта на покритие токам се оказва меко масажно въздействие върху дълбоките слоеве на кожата. Това активира регенерационные процеси, прави интензивно обновяване на клетъчен слой на епидермиса, увеличава синтеза на хиалуронова киселина и колаген, еластин.

Редовното използване на апаратура и извършване на ухаживающих процедури осигурява дълбоко проникване на витамини и микроелементи от маски, лосиони и ексфолианти.

MezoLight Gezatonе m9900

Апаратът е предназначен за провеждане на безинъекционной мезотерапия в домашни условия. Благодарение на него разглаживаются фини бръчки стават по-малко видими белези от акне, значително се проясни пигментни петна, повишава тонуса на мускулите.

Основното предимство на този апарат се отбелязва мощен лифтинговый ефект, който възстановява контура на овална лице.

Препоръчваме да прочетете за подмладяване маски за лице. Ще научите за най-добрите рецепти на маски в домашни условия, за жени след 35, 40 и 50 години, мазна и суха кожа на лицето.
А тук повече за маски за лице срещу бръчки.

Интегриран подход в борбата с възрастови промени на кожата на лицето трябва да даде положителни резултати. Трябва да изберете най-подходящите козметични средства, редовно правя масаж, за да се използват за подобряване на състоянието на кожата покрива компреси, да се възползват от възможностите на хардуера козметика – и признаци на стареене може да бъде «тласък» за по-дълго време.

Полезно видео

За хранене за подмладяване на лицето, вижте в това видео:

READ Рустам Солнцев до пластика и след