Витамини за укрепване на косата: кои приема за укрепване на крушки, растежа на косата и ноктите, загуба, в ампули, евтини, комплекс децата

Правилно подбрани витамини за укрепване на косата, е гаранция за красиви къдрици

За здрави коса, липсата на прекомерна загуба на блясък и шелковистостей направления – това е не само резултат от компетентен да се грижи за тях. Голяма роля играе достатъчно количество витамини, влизащи в тялото и концентрирующихся точно в локонах. Така казват лекарите за целесъобразността на витаминизации при първите признаци на влошаване на състоянието рошава коса.

Основните витамини, които са необходими за здрава коса

Правилно да се коригира собственото си хранене, трябва да знаете кои продукти трябва да включите в менюто. А това ще стане ясно само след като ще знае, кои точно витамини са от съществено значение за здрава коса. Всъщност те са малко:

А – се счита за най-важен специално за здравето на косата, второто му име ретинол. Именно той придава на локонам блясък и шелковистость, което ги прави здрави и гладки. За пълноценното снабдяване на косата ретинол трябва да се консумира масло, черен дроб (говеждо месо), извара, пилешки/пъдпъдъчи яйца, пълномаслено мляко. Богати на витамин А и някои зеленчуци – тиква, спанак и моркови, а също и плодове – пъпеш, кайсии.

E – осигурява усвояването на витамин А, подобрява доставката на кислород до кожата на скалпа, прави косата по-здрава, активно подхранва техните крушки. Второто име на витамин е – токоферол, той се съдържа във всяка зеленина, пъдпъдъчи яйца, семената, растителните масла.

С – аскорбинова киселина директно оказва влияние върху растежа на косата. Съдържат това вещество в повечето плодове – касис, червено и черно, кисели зеле, всички цитрусови плодове, сладък (български) чушки червени и зелени цветове.

По – важно е цялата група на този витамин, представители на които ускоряват растежа на косата, укрепват и подхранват техните крушки. Съдържа витамини линия В месото (свинско и пилешко), печене от пълнозърнесто брашно, субпродуктах, ориз (само кафяв), орехите.

Може да започнете да се консумират всички изброени продукти и точните витамини постъпят в организма, но това ще бъде недостатъчно. За да се възстанови красотата на косата, укрепват ги и ускоряване на растежа, се нуждаят от микро/макро. И можете да ги получите само от специално форматирани комплекси.

Препоръчваме прочетете за домашни хранителни маски за коса. Ще научите за особеностите на прилагането и ефективността на домашни маски за коса, рецепти за суха, мазна и смесен тип.
А тук повече за грижата за косата след лятото.

Комплекси, които трябва да се обърне внимание

Им на рафтовете в аптеките, много, но всеки един от лекарства има персонално предназначение.

За укрепване на крушки

На първо място по усвояемост на стойност комплекс «Азбука» на руското производство. Съставът е балансиран, предназначени за подобряване на цялостното здраве и укрепване на косата. Този комплекс се назначава от лекари-трихологами дори при патологическом алопеция като допълнителна, спомагателна терапия.

READ Электроэпиляция епилация в бикини зоната, лицето, подмишниците, устните, краката: противопоказания, последици

Комбинация от витамини и аминокиселини в комплекс Ревалид не само укрепва космените луковици, но и подобрява външния вид къдрици – те стават блестящи, копринено гладка, по-еластична.

Тези два комплекса имат съвсем достъпна цена, може да се използва почти всеки човек, тъй като от някакви противопоказания в официалната инструкция, посочена само възможна алергия. Идват тези препарати под формата на капсули, приемат се по 1 парче три пъти на ден в продължение на 3 месеца.

За растежа на косата и ноктите

За да се ускори растежа на косата, но в същото време и нокти, трябва да се вземат мултивитаминен комплекс «Перфектил». Като цяло, този препарат подобрява състоянието на кожата на главата, което пряко влияе и на други фактори на здравето на косата. Съобщение средство в Англия, той се отличава с висока ефективност. Мнения на потребителите свидетелстват за това, че първите резултати стават видими след 1 месец употреба.

Отличителна черта на «Перфектила» — най-високата концентрация на полезни вещества, затова трябва да го приемате по определена схема: 1 капсула веднъж на ден, точно по време на храна. Лекарството трябва да се пие много топла, чиста вода – по 1 капсула на не по-малко от 150 мл течност.

Още един препарат, който е достатъчно добре известен на хората с проблеми на здравето на косата – «Иннеов щанд с косата». Единственият «минус» на този наркотик – необходимостта от продължителен прием, а именно не по-малко от 90 дни. Основните компоненти на този средство – танини, които се намират в състава на зеления чай.

Можете, разбира се, за растежа на косата и ноктите използвате фитотерапию, но витаминни комплекси ще бъдат много по-ефективно. Често «Иннеов смъртността коса» лекарите съветват да се приемат едновременно с «Биосилом» — още един витамин с-минерален комплекс на чешкото производство. Ако се вземат данните средства едновременно, а след това след 15 дни ще бъдат видими резултати – косата става здрава, блестяща и копринена.

От загуба на

Веднага си струва да поясним, че ако активно загуба на коса, трябва да се потърси квалифицирана медицинска помощ. Може би това започва плешивост – заболяване, което трябва да се лекуват сериозни лечебни средства. Но лекарят задължително ще ви предпише и витамин с-минерален комплекс. И най-често в дестинация се срещат:

Мерц от германски производител, съдържащ в състава на пълния «комплект» необходими за подобряване на растежа на косата витамини;
Пантовигар укрепва налични косата, спира на тяхната загуба и възстановява функционалността на космените луковици.

READ Тонус на кожата: как да се приведе тялото си в ред, добавяне на еластичност в домашни условия, да се възстанови с помощта на витамин с, маски, масла

Като се прилагат витамини в ампули

Някои лекари препоръчват на своите пациенти да се прилагат витамини на ампули. Няма нужда да ги цепя, а ето нежно втриване в кожата на главата ще бъде много полезен при косопад. Предимството на такова използване е, че лекарства са на свободна продажба и тяхното прилагане, не изисква никакви специални знания и умения. За постигане на желания резултат е необходимо да се спазват следните препоръки козметика:

съдържащи се в ампули лекарства се използват без предварително разреждане;
избрания от витамин се втрива в кожата на главата, няма да е излишно и му нанасяне по цялата дължина на косата;
след нанасяне на витамини трябва да съберете косата на темето и покриване на главата от полиетилен, увийте с кърпа или шал;
през 20 — 30 минути всичко се измива с топла вода и шампоан.

Честота на извършване на процедури с витамини в ампули – 1 — 2 пъти в седмицата. Никакви ограничения по отношение на продължителността на това лечение няма.

За витамини за коса ампули вижте в това видео:

Евтини и полезни комплекси за деца

Най-добре растеж и укрепване на косата в детска възраст допринасят за витамини, постъпили в организма от храната и напитките. Но често те просто не е достатъчно, затова е лекар-педиатър може да ви препоръча такива поливитаминни комплекси:

ВитаМишки – да са разрешени за консумация от три години, в състава липсват химически оцветители и аромати;
Азбука – детски вариант на витамин с-минерален комплекс за възрастни, в състава присъстват фосфор, фолиева киселина, калций и цинк;
Супрадин – предлага се в различни видове, предназначени за конкретна възраст на детето.

Между другото, педиатри предпочитат само най-новите комплекс в списъка – той има оптимална комбинация от витамини и микроелементи.

Витаминни маски и тяхното приложение

За да се възстанови растежа на косата, за укрепване на тях и да са здрави, трябва да се оказва комплексно въздействие. Наравно с витамини и компетентно съглашения диетата, важна роля в това «събитие» играят народни средства. Става дума за маски за коса и кожа на главата:

Витамини + горчица. Трябва да се вземат по 1 ампуле на витамин А и е, смесете ги в керамичен или стъклен съд, добавете към сместа 1 чаена лъжичка горчица на прах и жълтъка на кокоши яйца.

Всички съставки са внимателно се разбъркват, за увеличаване на ефективността на средствата може да се добави 1 чаена лъжичка репейного масло (това е незадължителен компонент).

Готовата маска се нанася на главата, така че тя да е разпределена и за кожата, и на косата, след това всички укутывается полиетилен и хавлиена кърпа и остава на 10 минути. Особеност на използването на такива средства е в постоянно увеличаване на времето на процедурата. Например, 1 път е 10 минути, 2 – 15 и така нататък. Редовността на оздоравливающей процедура – 1 път в седмицата.

Сок от лук +тинктура от черен пипер. Тази маска ще ви помогне при вече един косопад, дори и ако то е болестно. Трябва съберат 1 супена лъжица алкохол тинктура от люти чушки, толкова сок от лук, 1 яйчен жълтък и 1 чаена лъжичка репейного и рициново масло.

След нанасяне на средства в главата си трябва да я увийте с нещо топло и се оставя да престои не по-малко от половин час. След това всичко се отмива с шампоан, ополаскивается разреден лимонов сок. Честотата на нанасяне на маска – през ден, за да се постигне желания резултат, трябва 30 на такива процедури.

Сок от лимон + Димексид. Тази маска се прилага само 1 път в седмицата, но неограничен брой пъти по продължителност. За получаване на лечебен състав трябва да се смесват в керамичен или стъклен съд на 1 ампуле витамини А и е, 1 чаена лъжичка рициново масло, сок от един лимон и 1 чаена лъжичка Процента.

Трябва да знаете, че лукът и Димексид притежават достатъчно интензивни аромати, които едва ли може да се нарече приятно. Затова маски, с тези съставки, се препоръчва да се прилага върху кожата на главата и косата вечер преди нощна почивка. В такъв случай до сутринта без никакви признаци на провеждане на процедурата няма да остане.

Препоръчваме прочетете за диагностиката на скалпа и косата. Ще научите за свидетелствата за диагностика на косъма, апарати за извършване на проучване на крушки и пръчка, косата, техника за провеждане на процедурата и разходите за нея.
А тук повече за криотерапия, за възстановяване на косата.

Укрепване на косата и ускоряване на техния растеж може да се постигне не само специфични косметологическими процедури и скъпи лекарствени средства. Често банална корекция на храненето и прилагането на витаминни комплекси, заедно с народни средства, се оказват не по-малко ефективни.

Полезно видео

За маски за коса с витамини, вижте в това видео: