Възстановяване след раждането: процедури и комплекса, които предлагат козметика

Домашни, салонные и хирургични методи за възстановяване след раждането

Да върне предишната си форма и външен вид след раждането могат да бъдат различни начини. Да мислим за ограниченията и натоварвания могат да бъдат веднага след появата на бебето, но да започне активни действия трябва да бъде не по-рано от месец. На организма е нужно време да се съвземе, особено ако отговаря на цезарово сечение. Необходимо да се започне с хранене, гимнастика и домашни козметични процедури. Но най-ефективни салонные и хирургични методи за корекция на външен вид.

Домашен комплекс за възстановяване след раждането

По време на бременност и раждане женско тяло, силно се променя, така че трябва да се настроите на дълга и упорита работа. Въпреки това, преди да започне борба за красиво тяло, трябва да мине консултация с лекуващия лекар.

Хранене

Възстановяване след раждането трябва да се започне именно с храненето. Той играе важна роля в оформянето на фигури. Строгите диети не ще отидат веднага след раждането, когато организмът все още е отслабена, една жена все още кърми. В период на възстановяване, следва да се разработи специален подход за изграждане на хранителни навици.

Диета и начин на хранене следва да се основава на следните принципи:

Начин на хранене Описание
Малки порции Трябва да има от всичко по малко, но често. Така калориите ще се справи изразходват и не е отложено, още повече в проблемните зони. Освен това, трябва да се преразгледа диета и да се включи в него, зеленчуци, плодове, ниско съдържание на мазнини разновидности на месо, млечни продукти. Важно е да не се пропускат хранения, най-добре е да се яде по малко и не особено пропускане на закуска.
Изключи сладкиши, тестени изделия и други вредни храни Те водят до газообразованию на мама, може да стане причина за диатеза и алергии при детето и хранителни вещества в тях. Освен това, да се опре на тлъсти също не си струва. хлапето трябва да получават комплекс от витамини, въглехидрати, протеини и мазнини, както и допълнителни просто ще бъдат поставени на разстояние от жените.
Да се спазва режим на пиене Чиста вода помага за установяване на метаболизма, намаляване на апетита, участва в изработване на мляко. Пие се нуждаят толкова, колкото искате, за предпочитане около 1,5 — 2 литра на ден.
Пийте витаминни комплекси, а също и да се опре на зеленчуци и плодове.

Гимнастика

Да пристъпи към физическо натоварване за възстановяване, е възможно само след разрешение от лекар, особено след цезарово сечение. Обикновено се започва тренировки трябва да са само 4 — 6 седмици по-късно. Специални упражнения ще помогнат за ускоряване на процеса на връщане на формата. Лесна гимнастика спомага за:

  • повишаване на настроението, тъй като физическите упражнения засилват концентрацията на вещества, улучшающих състояние на здравето;
  • връщане в норма и да се отървем от излишните килограми;
  • подобряване на физическото състояние.

Започнете тренировка за възстановяване след раждането си струва, според експерти, именно с упражнения на Кегел. Те ще ви помогнат да възстановите мускулите на слабините, както и на пресата. Нататък вече ще е по-лесно да се пристъпи към упражнения върху други части на тялото и мускулни групи. Започне да с тренировка на долната част на корема. Упражнения с дишането не отнемат много сили, но при това напрягают мускулите и да им помогне да възвърнат тонуса след раждането.

READ  Маска след пилинг: прави ли след химическо въздействие върху лицето, коя е най-добре - альгинатная, хидратиращи в домашни условия

Също така е важно носенето на еластична превръзка след раждането на бебето в продължение на няколко месеца. Слагам в него трябва да лежи по гръб, облечена в течението на деня не повече от 10 часа. Преди лягане трябва да се свали.

Тайна

При млади мамочек не винаги има време за ходене по салонам, така че някои процедури, е напълно възможно да се проведе самостоятелно, за да се възстановяване след раждането. Към тях се отнасят тайна. Всяка жена сама може да направи:

  • Шоколад опаковка. За тази цел се прилага какао на прах. Процедурата активира разграждането на мастните натрупвания.
  • Глинена подхранва кожата, придава твърдост и еластичност.
  • Медовое премахва токсините и отпадните продукти, ускорява обмяната на веществата в тъканите.
  • Водорослевое приключи и придава еластичност на кожата, насища я с витамини и минерали, което помага да се отървете от стрии.

Препоръчваме прочетете за уголемяване на стените на влагалището. Ще научите за причините за появата на проблема, поводах, за да прибягва до лекар, противопоказаниях, както и за методите на провеждане, резултати и стойността на тази процедура.

А тук повече за това, как премахване на стрии с лазер.

Процедури за възстановяване на красотата, които предлага в шоурумите

Ако няма противопоказания от страна на гинеколог, а след това може да започне работа над себе си за възстановяване на още при кърменето. В това време списък на салонных процедури няма да бъде много голям. Но след неговото завършване списъкът ще се разширява.

Тайна

Тази процедура все още се нарича таласотерапия. Тя се прилага, за да се отървем от излишните сантиметра, целулит, загуба на еластичността на кожата, стрии след раждането. За процедурата се прилагат форми с морски водорасли, морска кал и соли, морски дарове. Също така за тайна използват шоколад, мед, специални коктейли за разграждане на мастните натрупвания.

Що се отнася до стрий, това тайна помагат да ги направи по-малко видими, но да се отървете напълно от тези «знаци на бивши родове» няма да стане.

Възстановяване на гладка кожа на лицето

По време на бременността кожата на лицето губи гладкост, се появяват пигментни петна, могат да се появят обриви и акне. Всичко това е свързано с хормоналната преструктуриране на организма. Много жени се притесняват за това явление. Модерни хардуер методи помагат напълно да се реши този проблем и да се възстанови след раждането. Към тях се отнасят:

Методи Описание
Пилинг Те помагат за изравняване на релефа на кожата, да се борим с обрив и акне, пигментными петна. Освен това, благодарение на премахване на горния слой, стимулира регенерацията на клетките и на собствен колаген, еластин
Мезотерапия Се прилага за насищане на кожата с витамини.В резултат на това се появява сияние, пресен руж, си отиват синини, отоци, също с помощта на липолитични коктейли могат да се справят с мастни натрупвания, сбръчкано
Озонотерапията Използва се за лечение на акне, морщинок, съдовите звездички. Процедурата подобрява антиоксидантна защита.
READ  Крем за подмладяване: как да се направи процедура най-добрите кремове с добър лифтингом

Миостимуляция

Това е един вид такса за мързеливи, особено тя ще помогне за възстановяване след раждането, когато не може да вдигне товара. Този метод помага за връщане на старите форми, да се бори с излишните натрупвания в проблемните места, да коригирате фигурата си. Миостимуляция работи добре в случай на слаби мускули на корема.

Лимфен дренаж

Това е процедура представлява разновидност на масаж. Тя се използва за облекчаване на подпухналостта, изведе излишната межклеточную течност, премахване на тепетата на целулита. В процеса на масажа се подобрява разхода на лимфата. Така премахва токсините и отпадните продукти от тъканите. Въпреки това, тази процедура има редица противопоказания, затова предварително трябва да се посъветвате с вашия лекар флебологом и да положат изпит.

Ако показанията не може да се направи лимфен дренаж, а след това се провежда пресотерапия. Те също така помага за тонизиране на кръвоносните съдове и мускулите.

Масаж с вакуум

Процедурата подобрява снабдяването на тъканите и клетките с кислород, повишава интензивността на обмяната на веществата, еластичността на кожата, нормализира циркулацията на кръвта в проблемните зони, и лимфоотток. В резултат на това прилагане се свиват мастните натрупвания и обеми, изчезват признаците на целулита.

Цялостни програми

В последно време все повече салони предлагат цялостни програми за жени за възстановяване след раждането. Те обикновено включват следните процедури:

  • Мезотерапию за подобряване и възстановяване качеството и плътността на косата.
  • Термолифтинг, антицелулитни масажи и маски, мезотерапию проблемни парцели за корекция на фигурата, на излишни килограми.
  • Лазер за премахване на стрии след раждането.
  • Бил определен, фототерапию, пилинг за подобряване на състоянието на кожата, да се придаде сияние.
  • Интимни възстановяване след раждането, което се извършва с помощта на инжекции и лазер. Това е добра алтернатива на оперативното вмешателство.

Програма за възстановяване след раждането може да продължи от три до четири седмици.

Хирургично решение на проблемите на младите майки

Въпреки това, има проблеми, с които нито фолк, нито хардуер процедури в косметологическом кабинет не могат да се справят. В този случай жени се нуждаят от помощ на пластичен хирург.

При диастазе корема

Диастаз – това несъответствие на мускулите на коремната стена. Това се случва в различна степен – от първа до трета. Но ако диастаз I етап може да се определи с помощта на масаж и специални упражнения, ето II и особено III не се поддават на тези методи.

Несъответствие на мускулите се проявява не само неэстетичным външния изглед на корема, но още и развитието на заболявания. Операция за отстраняване на диастаза след раждането ще помогне за решаването на този проблем. Абдоминопластику се извършва по два начина:

Начини Кратко описание
«Стягиванием» мускулите са по-близо един до друг Собствени тъкани скрепляют в няколко слоя, за да не се разделихме отново
Реконструкция с помощта на окото на эндопротеза Към него са приложени разошедшиеся мускулите. Използва се в случай на голям диастаза и малоразвитой на мускулната тъкан

Също така хирургът извършва операцията на две техники:

  • отворена
  • с прилагането на эндоскопического оборудване.

Вторият начин днес става все по-предпочитан, тъй като не оставя белези, при него няма риск от инфекция на раната, има малък болковият синдром, а възстановяването протича много по-бързо.

READ  Ионофорез лице: как минава почистване на домове и в салона, лекарства, ионофорез с лидазой и ефектът му

При обвисании на кожата

Освен несъответствия на мускулите, често жените са засегнати обвисание на кожата, стрии. За превенция на подобни промени е полезно да се прилага специални средство за запазване на еластичността на кожата и се използва еластична превръзка по време на света дете.

Но да се бори с природата трудно. Ако след раждането се появи обвисание, а още по-лошо – «престилка», а след това да се справят с тях също ще помогне abdominoplasty. Лекари резекция на излишната кожа. Тази операция може да се съчетаят с премахването на диастаза на мускули. Всички подобни усложнения след раждането е невъзможно да се махне просто упражнения, козметични средства и масаж.

Вижте видео за уголемяване на корема (Abdominoplasty):

Въпреки това е важно да се разбере, че успехът на операцията още зависи от точността на спазване на препоръките за рехабилитация. В продължение на почти една година, не ще да се напрягат мускулите на корема. Ето защо тази процедура трябва да се отложи до това, как една жена не трябва да носи дете в ръцете си.

При проблем с бюста

Област на гърдите и често се превръща в още една проблемна зона. По време на бременност и кърмене бюст се увеличава леко, че не може да се угоди на една жена. Но след края на кърменето млечните жлези губят обем и форма. Разбира се, всичко е индивидуално, но понякога не след първото раждане си форма вече е много далеч от идеала. Жената започва да изпитва комплекси и недоволството на външния си вид.

В тези случаи се извършва козметични лифтинг на гърдите, или маммоплексию за възстановяване след раждането. Хирургът премахва излишната кожа, железистую или мастната тъкан, когато е необходимо, може да се определи липса на симетрия на млечните жлези.

Разрези се извършва по три начина:

  • Около ареолата. Този метод е подходящ при малки обвисании. Освен това, остава почти незабележим белег. А периодът на възстановяване протича много по-лесно и безболезненней.
  • Вертикален разрез се прилага за средната степен на птоза. В този случай зърното може да се инсталира на точното участък на гърдите.
  • Разрез във формата на Т се прилага за голяма степен на птоза.

Окончателно да се разбере, че работи, може би не по-рано от една година.

Препоръчваме да прочетете за операции по подтяжке корема — абдоминопластике. Вие ще научите за това, как се провежда операция и за нейните видове, рехабилитация след, а също и на кого може и не може да се направи операция.

А тук повече за абдоминопластике при диастазе.

Възстановяване на фигурата след раждането е съвсем реална. Днес има голямо разнообразие от домашни, козметични и хирургични методи. Най-важното в процеса на възстановяване след раждането – това е настроението на дълга и планомерную работа над себе си. Постоянство и упоритост ще дадат своите плодове.

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.41MB/0.00118 sec