Факти за здравето на зъбите — 15 факти за здравето на зъбите
Факти за здравето на зъбите
Зъбните елементи на човека не са в състояние да се излекува, така че в продължение на живот изискват внимателни грижи, за да се запази здрава и красива усмивка. Най-важното правило, което трябва да помни всеки – цялостна устна хигиена и редовни посещения при зъболекар. Освен това, за да поддържате здрави зъбите, трябва да се обърне внимание на редица полезни факти.
15 факти за здравето на зъбите
Факт 1. Избелване вредят на зъбния емайл
Всъщност, медицински показания за тази процедура не съществува. Избелване препоръчително е да се извърши единствено на пушачите и любителите на кафе напитки. В този случай се отстранява в резултат на зъбната плака с минимално въздействие на структурата на емайла. Ако се прилага редовно на паста за избелване или да извършват професионална процедура, емайла изтънява и зъбите стават гиперчувствительными. На външни дразнители, започва да реагира дентина. Благодарение на него зъбите изглеждат бели с прозрачен емайл. Но с напредване на възрастта, зъбите ще природен да придобие жълтеникав оттенък. За да се сведе до минимум тази проява може да се използва паста за прах.
Факт 2. Въздействие на хранителни киселини
За поддържане на здрави и силни зъби, трябва да се сведе до минимум консумацията на някои продукти или да ги консумират. Най-ярък пример – употребата на вино, цитрусови сокове и газирани напитки. Ако човек пие бавно данни напитки (така да се каже, наслаждавайки се на вкуса), след това в устата се образува киселина, негативно воздействующая на емайла. В резултат на това да започне да възникнат повишена чувствителност, както и след като зъбите са изложени на разрушителните процеси. За да се сведе до минимум въздействието на киселини в продължение на деня трябва да се пие голямо количество вода.
Факт 3. Хигиена на устата повече от два пъти
Общоприето правило е да си миете зъбите сутрин и преди лягане. Въпреки това, стоматолозите препоръчват провеждане на процедури за хигиена всеки път след хранене. По този начин може да се избегне струпването на микроби в устната кухина, което се отразява негативно върху състоянието на зъбите. За това, за да се отстранят хранителните остатъци между зъбите (например след прием на месни ястия) е необходимо да се ползват конец за зъби (тя не е в състояние да навредят на венците, за разлика от клечки за зъби).
Защо е важно да се мият зъбите, ще видеоклип.
Видео — Почистване на зъбите и здравето на
Важно е също така да изберете паста за зъби и омекотители за устата (най-добре е да се консултирате с вашия стоматолог, който ще ви посъветва средства съответно, считано от зъбната кухина). Човек може да не забележите, че имал възпалени венци или зъбни тъкани са изложени на разрушителните процеси, така че във всеки случай се подбират индивидуално средство. Това могат да бъдат пасти за зъби, пяна, гелове, лакове, ополаскиватели, че благоприятен ефект върху венците и възстановява зъбния емайл. При това много важни за движение четка за зъби – само вертикално, като по този начин се изчиства, но не уврежда емайла слой.
Факт 4. Флуорът е необходим за здравето на зъбите
За възстановяване и укрепване на зъбите, лекари, стоматолози използват специално вещество – флуорът. Въпреки това, запълване на тялото фторидом може да бъде самостоятелно с помощта на някои храни. За тази цел се препоръчва да влезе в дневния хранителен режим фторированную сол, риба и морски дарове, зелен чай. Благодарение на тях организмът восполнится необходими за зъбите вещества.
Факт 5. По-добре да използват само бели пасти за зъби
Става дума за гелевых, тези пасти за зъби, носят минимум полза, така че от тях да се откажат. Предпочитат се препоръчва зубным пастам със съдържание на билки или други добавки, например, фосфати, калциеви соли. Данни микроелементи допринасят за минерализацията на зъбния емайл, което означава, предотвратяват кариесное образование. Допълнени с данни от зъбните средства трябва четки с мека четка или четка със средна твърдост.
Внимание! Сменят четки за зъби, необходими на всеки два месеца!
Факт 6. Изплакнете пази зъбите
Всеки път, дори след минимално закуски трябва да се използват омекотители за устата. Ако под ръка няма подобен на средства, а с прочистване на устната кухина от ненужните остатъци от храната може да се справи обикновена вода. Необходимостта от провеждане на тази процедура, се дължи на факта, че не всички хора с функция за почистване на дръжки слюнка. Така че всеки път след закуски бонбони или други продукти, трябва да изплакнете устата си.
Факт 7. Чай – лечебно средство за зъби
Ако се разглежда прилагането на народни рецепти, а след това от кървене на венците може да спаси черен чай без захар. За това трябва да се варят на пакетче чай в чаша вряща вода, оставя се да се охлади до приемливо температура, и изплакнете два пъти на ден устната кухина. Не по-малко полза има от зеления чай, който може да се използва като профилактика срещу кариесных формации (начин на приготвяне подобен на черния чай).
Факт 8. Плавно, но със зъбния кариес
Много често хората прибягват до прилагането на брекет-системи за изравняване на зъбни редове. Обаче забравят централен момент, че при определени брекетах нужда от по-цялостна хигиена на зъбите, тъй като може да се развие кариес. Това се дължи на факта, че остатъци от храна, капан между части на скоби създават благотворные условия за размножаване на бактерии, в резултат на което дълго да чакат образуването на кариес. В този случай е необходимо постоянно миене на зъбите и използване на ополаскивателей за устата.
Факт 9. Внимателно, твърди продукти
Хората много често не придават значение на тези продукти, които могат да навредят на емайла. Към тях се отнасят ядки, семки, пуканки. Странно, но тези продукти допринасят за образуването на микротрещин върху повърхността на зъбите.
Още един проблем за зъбите е пробита. Украса на устните или езика влияе неблагоприятно върху състоянието на зъбите.
Това е важно! Любителите на пиърсинг по-често 40% страдат по-често от ломкостью на зъбите. За това, същия метал, от който са произведени украса лесно може да влезе в реакция със слюнката и допринесе за разпространението на бактерии. И зъбите могат да бъдат подложени на напрежение, което в крайна сметка ще доведе до загуба на тях.
Факт 10. Професионално почистване на устата на всеки шест месеца
Цели туризъм при зъболекар са необходими за спестяванията на здравето на зъбите. Чрез професионална хигиена максимално изчиства устната кухина от губительных микроорганизми, както и не допуска образуването на кариес. Освен това, може да се наложи подмяна на пломби. Под устарелыми пломбами може лесно да се развива вторичен кариес. Трябва да се обърне внимание, че някои пломби могат да бъдат направени от цимент, предоставяне на токсичните ефекти на четка за плат.
Внимание! Продължително носене на стари пломби може да доведе до последващо възпаление на маса.
Факт 11. Дъвченето на дъвка не само полезна, но и вредна
Въпреки положителните страни на жвачек (отстраняване на хранителните остатъци и миризма в устната кухина), тя активно се произвежда стомашния сок. Допълнително се произвежда голямо количество слюнка, което може да доведе до изчерпване на слюнчените жлези, а по-късно към сухота на лигавицата с последваща вероятност от наранявания. Нарушават защитните функции на слюнка.
Факт 12. За зъбите е полезен сирене и извара
Както е известно един от най-необходимите елементи за здравето на зъбите е калций. За да компенсира дневната доза за организма трябва да се консумират всеки ден по сто грама на холандско сирене. Въпреки това, това не е единствената полза от него. Редовната употреба на този сирене, е в състояние да създаде защитна обвивка на зъбни елементи, така че, като неутрализира въздействието на киселини. Затова е много важно да се яде парче сирене след прием на сладки храни или продукти с високо съдържание на лимонена киселина. Още един източник на калций определена извара. Него трябва да включите в диетата, като един от най-необходимите продукти.
Факт е 13. Ефект на ароматерапията
Без значение колко странно звучи, но мирише на лавандула и розмарин могат да повлияят на състава на слюнката. Следователно, в слюнката се активизират анти-бактериални съставки, които бързото унищожаване на эмалевого покритие. Тази теория са доказали японски учени.
Факт е 14. Редовната смяна на средства за хигиена
Както се оказа, на всеки два-три месеца трябва да се сменят не само четка за зъби, но и паста за зъби. Към разказа на зубному средство с лекота се приспособяват бактерии в устата, и вече след няколко месеца резултата от почистване на зъбите почти нищо не ще.
Факт е 15. Скърцане на зъби разрушава емайла
Много често, по една или друга причина човек, скърцане със зъби по време на сън. Подобно на триене насърчава да размие эмалевого слой. Затова човек трябва да премахне всички фактори, задейства дадено явление.