Кога, колко пъти на ден и как правилно да си мият зъбите?

Почистване на зъбите – ежедневно процедура, която повечето хора не предизвиква въпроси. Всичко от детството си свикват да си миете зъбите и не знаят, че го правят погрешно.

Защо изобщо да си миете зъбите? В процеса на преработка на храната в устата се формира благоприятна среда за размножаване на бактерии.

Появява плака, която с времето минерализуется и се превръща в зъбен камък. Бактериите в процеса на жизнената дейност на отделят ензими, чупене зъбния емайл. Образува кариес и се появява лош дъх.

Редовна правилно почистване на зъбите, предпазва от плака, предотвратяване на разпространението на микроорганизми, които нарушават микрофлору лигавицата на устата.

Обаче не всяка процедура за почистване е правилна. И, опитвайки се да спазва хигиена на устната кухина, много хора нанасят непоправими вреди на зъбите.

Избор на четка за зъби — въпрос номер пъти

Обикновено се използват четка със средна твърдост, но в някои случаи зъболекар може да ви препоръча мека или твърда четка. Първа нужда, в случай, ако има проблем с венците. При повишено кървене помощта на четка с твърд косъм не е желателно.

Втората е необходима, когато е налице склонност към образуване на зъбен камък, който не може качествено да премахнете с помощта на мека четина. Телена четка, въпреки това, не е твърде безопасно. При интензивно излагане тя може да повреди емайла или околните тъкани.

В последно време популярност придобиват електрически четки, които, за заверка на производителите да правят процедура за почистване

качествена и лесно. Определено е процес на пречистване с помощта на това устройство ще бъде по-внимателен, но зъболекарите не препоръчват да се използва електрическа четка всеки ден.

Достатъчно да хигиена на устната кухина с нея два пъти в седмицата. Това се дължи на факта, че рискът от нараняване при използването на електрическа четка за зъби се увеличава, както и механично въздействие върху емайла, който с течение на времето може да истончиться.

Друго нещо – ултразвукова четка за зъби. Тя ефективно премахва зъбната плака, внимателно се грижи за венците, качествено почиства устната кухина. Въпреки това стойността на тези уреди за домашна употреба е високо, което не позволява да се нарече този продукт е популярна.

Ако става дума за обикновена четка за зъби за механично пречистване на устната кухина, по-добре да дадете предпочитание за зъби с кръстосани косми, която ще бъде качествено премахване на плаката от межзубных интервали от време.

Желателно е, че горната част на четки е възглавница за почистване на езика. Благодарение на нея може да се махне натрупвания на вътрешната повърхност на бузите, небцето и корена на езика.

Избор на паста за зъби — въпрос номер две

Паста за зъби е необходимо да се избере с оглед на състоянието на зъбите и венците. В случай, когато е необходима цялостна грижа за устната кухина, избор трябва да се спре на комбинирана паста за зъби.

За премахване на миризма от устата препоръчва паста за зъби със силно ментоловым аромат.

При някои хора подобни съединения предизвикват гадене и провокира астматичен пристъп. В този случай трябва да се предпочитат зубным пастам с плодови аромати.

По предназначение пасти за зъби се делят на:

1. Противокариозные – в състава им влиза флуор и калций, които подобряват състоянието на зъбния емайл и укрепване на нея. Трябва да се има предвид, че тези съединения се препоръчват като профилактика на зъбния кариес. При наличието на кариозен лезии използвате фторсодержащие паста не се препоръчва, това може да доведе до по-нататъшно счупване на зъбите. Фторсодержащие пюре не трябва да се използва за хигиена на устната кухина при деца, въпреки че някои средства са съхраняващи състав и могат да се прилагат за почистване на млечни зъби.
2. Противовъзпалителни средства – основен компонент противовъзпалително действие на паста за зъби са екстракти от билки.

   

   Противовъзпалителни паста се препоръчва за прилагане на хората, които страдат кровоточивостью на венците. Данни състави ефективно се справят с незначителни ранками в устата, премахва неприятната миризма и нормализират микрофлору.

3. Избелване – в състава им са включени абразивни частици, които ефективно премахват плаката и багрилни пигменти, като придава на емайла естествен нюанс. Недостатък на данни форми е тяхното агресивно въздействие. Не се препоръчва използването на избелващи пасти за дълго време. Те могат да истончить на емайла и водят до нейното увреждане. Стоматолозите препоръчват да се използват лечебните избелващи пасти за зъби, които имат по-съхраняващи действие, но се различават висока цена.
4. Физиологичен разтвор – да се използват за профилактика и лечение на заболяванията на венците. Имат в състава минерални соли, които оказват благотворно влияние върху микрофлору на устната кухина, както и стимулиране на обменните процеси в тъканите на венците.
5. За чувствителни зъби – имат защитен ефект. С тяхна помощ може да се направи миене на зъбите е по-удобно и деликатна. По време на прилагането им върху зъбите се образува тънък защитен слой, който намалява чувствителността и намалява усещането за агресивни среди.

За почистване на детски зъби се препоръчват специални продукти, които са безопасни за бебето. Те не са толкова много ефективно почиства устната кухина, колко са били научени на дете до хигиенна процедура.

Не оказват отрицателно въздействие в случай на поглъщане, са с деликатен аромат и приятен вкус.

Малцина почиства зъбите си правилно

Съвети, които трябва да се спазват и възрастен и дете:

1. Зъболекарите изтъкват, че движението на четката по време на почистване трябва да бъдат вертикални. Хоризонтално движение допринася за неговото натрупване на зъбна плака в межзубных интервали от време. Освен това, редовното почистване на зъбите в хоризонтална посока може да доведе до образуване на клиновидного дефект.
2. Количество паста не трябва да бъде прекалено голям. Паста с големината на грахово зърно е достатъчно, за да е качествено почистване на устната кухина.
3. Горните зъби трябва да бъдат почистени «смахивающими» движения от корена на зъба към режещата повърхност. Чистику започват от задните зъби, движейки се към предната. На всеки зъб се изисква 2-4 почистващи движения.
4. Почистете предната повърхност, трябва да се обърне внимание на вътрешната страна на зъбите. За отстраняване на зъбната плака с вътрешната повърхност на зъбите четката трябва да се държат вертикално, под ъгъл от 45ᵒС.
5. Дъвченето на повърхността почистват гладящими движения. По същия начин се почистват зъбите-долния ред. До приключване на процедурата се извършва почистване на езика. Това може да се направи четина или обратната страна на четка, ако в нея има специална възглавница за почистване на езика.
6. В края на почистване трябва да изплакнете устата си с вода. За по-добро премахване на межзубного плака трябва да се използва конец за зъби. При необходимост от устата може да се изплакнете зубным еликсир.
7. След процедури трябва да са внимателно измити зъби, намылить и се оставя в този вид до следващата процедура. Така може да бъде предотвратено размножаването на микроби в щетине. Замяна на четки се извършва на всеки 3 месеца.

Две снимки-инструкции за това как трябва да си мият зъбите:

Не се препоръчва за почистване на зъбите веднага след употребата на твърде киселинни продукти. Киселина дълго време се задържа в устната кухина и по време на почистване, може да влиза в контакт с паста и да доведе до разрушаването на емайла. За да се изключи увреждане на зъбите трябва да се изчака около половин час и едва тогава да се пристъпи към почистване.

Видео полезно за малки деца, както и техните родители: Как и защо трябва да си миете зъбите?

Задавали ли сте си отговаряме

Отговори на най-популярните въпроси по темата:

1. Да си миете зъбите по-добре преди закуска или след него? Съществува мнение, че миенето на зъбите трябва да бъде само след прием на храна. Но тогава, как да бъде по-сутрин след сън в устата, натрупана слуз и бактерии? Стоматолозите препоръчват миене на зъбите веднага след събуждане. А за да се отстранят остатъците от храна и след приемане на храна, трябва да изплакнете устата си с вода или зубным еликсир.

   

2. Колко пъти на ден си миете? Съществува мнение, че колкото по-често си миете зъбите, толкова по-добре ще бъде състоянието им. В действителност това не е така. Стоматолозите препоръчват да хигиена на устната кухина с помощта на четка два пъти на ден. В останалото време е по-добре да се използват специални състави за изплакване на устата или почистване на устната кухина с помощта на обезсолена саламура, приготвена самостоятелно размер на 1 ч.л. сол в чаша вода.
3. Колко време е необходимо за качествена хигиена? Стоматолозите препоръчват миене на зъбите в продължение на 2-3 минути. Бол къс почистване няма да позволи ефективно премахване на зъбната плака, твърде дълги – ще разрушават зъбния емайл. Четка за зъби на детето трябва да е около 4 минути. Това ще привикнат на малко дете до основите на хигиена на устната кухина и научи правилно да се грижим за зъбите си.