Колко минути да си миете зъбите и как да го направя? Отговорът е тук!

Колко минути да си миете зъбите

Правилно почистване на зъбите – задължителен етап профилактика на различни стоматологични заболявания. От са неграмотни използването на четка за зъби, не само не се премахват плаката, но и се развиват заболяване, които стават причини за разрушаването на зъбите.

Правилното миене на зъбите не означава усложнения. Достатъчно се вземат предвид няколко съвета, зъболекари, следването на които ще помогне за подобряване на състоянието на емайла.

Играе ли ролята на четка за зъби?

Четка за зъби – инструмент, който може и да се подобри състоянието на емайла и я развалят. Това зависи от правилността на избора.

Всички четки за зъби могат да се разделят на няколко групи.

1. Йонна. Тази четка за зъби премахва зъбната плака върху емайла на молекулярно ниво. На база разполага с пръскане на титанов диоксид. С помощта на този метал среда в устната кухина става неизползваем за болестотворните микроорганизми. Използва се без паста, но в нея могат да се добавят при почистване в малки количества.

   

2. Електрически. Нейната особеност е, че може да се регулира в режим на мощност и отстранят замърсяването от трудно достъпни места. Четка може да работи както на батерии, така и от мрежата. С нея можете да използвате обикновена паста за зъби.

   

3. Ултразвукова. Тя е подходяща за тези, които имат изразен плака. Ултразвукова четка се използва със специална паста. Пяната, която се образува в процеса, ефективно се бори с бактериите и разцвет.

   
4. Манипулативни. Тя представлява обикновена четка за зъби с основание и четина. Само тя е подходяща за всички – и малки деца, и хора с изключително чувствителни към венците и зъбите, както и на тези, които носят тиранти.

Таблица. Видове конвенционалните четка за зъби, съвети за избор.

Ако използвате обикновена четка, препоръчително е да закупите и зъбния конец. Този инструмент ще помогне за почистване на остатъци от храна от труднодостъпни места, тъй като четка за зъби не винаги се справя с него.

Внимание! Не може да се използва една мануална четка за по-дълго от три месеца, тъй като тя губи свойствата си и натрупват бактерии.

Как да си изберете паста за зъби?

Преди да придобият паста за зъби, трябва да се обърне внимание на нейния състав. Всеки активен компонент по различен начин въздейства на устната кухина. Моля, обърнете внимание на списъка на съставките, които отговарят на определен тип зъби.

1. Соли (калий и други подобни) и хидроксиапатит. Паста с тези вещества са подходящи за чувствителни зъби с глоба или увредена емайл. Ако ги ползват редовно, неприятни усещания при прием на студени и топли ястия спре да се притеснява.

   

2. Флуориди и съединения на калций. Основна роля съставки – да се засили. Също така, те допринасят за регенерацията на емайла и предотвратяват разрушаването на зъбите. Прилагането на такива пасти – един от най-добрите методи за предотвратяване на кариес.
3. Витамини. Подсилено пасти за зъби, ще бъдат полезни за тези, които имат увреждане на лигавицата на тъканите. Активни вещества имат положително въздействие върху процеса на зарастване. Често подсилено паста представлява гел с прозрачна структура.
4. Екстракти от растения, обеззараживающие вещества и масла. Паста с тези съставки подобряват състоянието на венците, намалява тяхната чувствителност и пречат на кървене. Те често се предписват при гингивит и пародонтит. Такива паста имат специфична миризма и понякога зеленикав или жълтеникав оттенък.

   

5. Ензими (лизозим и други подобни). Те се съдържат в избелващи пастах. Тези средства са подходящи не само за получаване на естетически привлекателен ефект, те също помагат в борбата с гъста зубным покритие и камък.

Внимание! Използвайте средства за изплакване след прилагането на паста за зъби. С тяхна помощ могат да се премахнат оставащите парчета храна, за укрепване на емайла и венците, както и допълнително освежаване на устната кухина.

Колко минути и веднъж на ден да си миете зъбите?

За да изтриете хранителната плака с зъбния емайл, се изисква повече от три минути. Трябва да се обърне за почистване на половината от една челюст на около половин минута. Оставащо време трябва да се отделят за премахване на примеси с език.

Ще трябва да си миете зъбите си два пъти на ден – след събуждане и преди лягане. Почистване емайл във втория случай, предотвратява развитието на болестотворни организми, а в първия елиминира неприятните миризми и придава блясък.

Внимание! Можете да си миете зъбите и по-често. Например, почистване емайл да се окаже полезно, след консумация на наситени багрила на храна или червено вино.

Правилната техника на почистване на зъбите

Цялата техника за почистване на зъби се състои от няколко етапа.

1. Започнете с труднодостъпни места. Те предполагат областта на мъдреците. Започнете с горната челюст. След това изплакнете устната кухина.
2. Плавно преминете към област кучешки зъби. Изплакнете устата, като след първата манипулация.
3. Добре почистете емайла на предните зъби. Почистете езика преди изплакване на устата.

Не трябва да забравяме и за венците – на тях трябва внимателно да се повлияе в процеса, тъй като към тях често се залепват парчета храна.

Внимание! Трябва да се карам с четка от корените на зъбите и от двете страни, премахване на остатъци от под краищата на венците и периоди. Идват обратен начин в никакъв случай не е, тъй като може да предизвика загниване засече плака.

Почистване на зъбите с брекетами

В случай, когато на зъбите на скоби, трябва да се прилага специална четка за зъби. На външен вид тя е сходна с обикновена, но в нея има отвор във формата на буквата V в щетине. Последната й средна твърдост.

Важно! Зъби с брекетами е желателно да се почистват само сутрин и преди лягане, но и след всяко хранене. Манипулация ще се избегне натрупване на плака.

При почистването на челюстите с брекетами следва да се обърне внимание на всеки зубу. След използване на четки трябва да се приложи специален ершик и зъбния конец.

Внимание! Използвайте препарат за изплакване след почистване, за да се намали рискът от кариес блокирани остатъците от храна.

Почистване на зъбите на детето

Първата четка за зъби трябва да се сменя, след като се появи поне един млечен зъб. Първо емайла трябва да се чисти на родителите, а след това, като детето ще е достатъчно развит моторика на ръцете, трябва да го научи.

Внимание! Научи бебето към самостоятелно почистване, трябва да имате вече две години.

За това че детето доброволно почистване на зъбите си, е възможно да се вземе на въоръжение и няколко трика.

1. Използвайте таймера под формата на играчки или пясъчен часовник. С помощта на тези елементи, детето ще знае, колко време трябва да обърнат процеса.
2. Купувайте специални детски пасти. Средства с аромати и приятни вкусове ще падне бебе, което се харесало. Не забравяйте да се обясни на детето, че паста за зъби не може да има.
3. Поръчайте четка с съответните детски зъби с размерите на косъм. Например, пет години детето вече не може да се използва съвсем малка щеточка, но и за възрастни също ще се окаже неизползваем. Трябва да се търси среден вариант.

Правилно почистване на зъбите е важен процес

Стоматологични изследвания показват, че голяма част от хората, редовно се сблъскват с заболявания на устната кухина, неправилно почиства зъбите си. Също така беше отбелязано, че неграмотни манипулация четка – една от основните причини за образуването на зъбен камък. Използвайте всички съвети на специалисти, за да се запази здравето на зъбите.

Видео — Как правилно да си мият зъбите