Най-добрите продукти за избелване на зъбите — списък на най-добрите продукти

Най-добрите продукти за избелване на зъбите

Потъмняване на зъбния емайл – една от най-честите стоматологични заболявания, разпространението на която достига 85%. Това допринасят за вредните навици, неправилното използване на продукти, съдържащи голямо количество багрилни пигменти, лоша хигиена на устната кухина. Прекомерната консумация на въглехидрати, различни видове захари и продукти с висок гликемичен индекс води до развитието на бактериална флора в устната кухина. В резултат на размножаването на микроби и бактерии се превръща в образуването на плътна плака, която, ако навреме не се отстранят, може да се втвърди и се превърне в зъбен камък.

За избелване на емайла може да се обърне към зъболекар-гигиенисту – узкопрофильному специалист, занимающемуся въпроси профилактика на стоматологични заболявания. Също така може да използваме специални лечебно-профилактични пасти с високо съдържание на абразивни частици или медикаментозные средства под формата на лакове, гелове и прах. Но най-сигурният начин да избелите зъбите и премахване на бактериалната плака е да се консумират храни с избелващи свойства. По-долу са изброени най-ефективни продукти, редовната употреба на които ще помогне за поддържане на естествената белота и гладкост на зъбите.

Магданоз

Едно от най-популярните средства за естествено избелване на зъбите в домашни условия – това магданоз. Може да се яде, да се добавят в супи, месни, зеленчукови и рибни ястия или салати. За предпочитане има магданоз в прясно състояние, но и сушени магданоз напълно да се справи със своята задача. Вещества, съдържащи се в тази приправе, допринасят за разрушаването на зъбните отлагания и разрушават оцветяване частици, съдържащи кафе, плодове и други храни с високо съдържание на пигменти.

Яжте магданоз може и под формата на инфузия. Може да се приготви от пресни билки, сушени подправки и семена. За тази цел е необходимо:

  • 1 чаена лъжичка на всеки сурова захар 200 мл вряла вода;
  • покрийте с капак и да се влеят 40 минути;
  • прецежда се.

Ако всеки ден пиете по половин чаша на този тинктура 2 пъти на ден в продължение на 30 последователни дни, може да се постигне естественото избелване на зъбния емайл за един тон. Вземете средство по-добре в почивките между отделните хранения. Хората със заболявания на стомаха или червата по-добре да пият инфузия веднага след хранене.

Съвет! Тези, които не обичат магданоз, може да се замени тази подправка магданоз. Тя притежава същите свойства и по същия минерален и витаминен състав.

Ядки и семена

Ядки – един от най-ефективните средства за премахване на зъбната плака. Да кристалната белота с помощта, разбира се, няма да излезе, но даде на зъбите гладкост и отстраняване на плака плътен бактериално покритие без много усилия.

READ  Сиалография — процедура за диагностика на заболявания на слюнчените жлези

Да се използват за тези цели, можете да всички ядки: кашу, бразилски, орехи, лешници. От семена, най-добре с тази задача се справят тиквени и слънчогледови семки. Включително семена и ядки в дневното меню, трябва да се помни, че тази група продукти е с много високо съдържание на калории, така че може да има не повече от 3-4 пъти в седмицата и не повече от 8-10 парчета на ден (за семки – 50 г, по отношение на пречистен продукт).

Съвет! Ако финансовите възможности не позволяват да се хранят редовно с ядки, те могат да бъдат заменени варива култури. Това може да бъде фъстъци, боб, боб, червена и бяла, леща.

Ябълки и моркови

Едни от най-добрите естествени «белина» за зъби – пресни моркови и ябълки. Те съдържат голямо количество витамини и минерали и са много полезни за здравето на устната кухина свойства, например:

  • осигуряват масаж на венците и възстановяване на циркулацията на кръвта и другите течности в меките тъкани;
  • почистват емайла на плака и полира повърхността на зъбите, придавайки им мекота и естествен блясък;
  • подобряват състоянието на кръвоносните съдове и капиляри.

Моркови допълнително съдържа специални ензими, стимулира отделителната функция на слюнчените жлези. Достатъчно количество слюнка, необходими за борба с патогенните микроорганизми и профилактика на зъбните отлагания и плака. Ако редовно да се яде само по 100 г ябълки или моркови, може значително да подобри състоянието на устната кухина и да се постигне естественото избелване на зъбите.

Целина

Целина – уникален продукт, който може да се използва за отслабване, лечение на заболявания на храносмилателната и нервната система, както и борбата с вредните навици. Столетници, живеещи в райони на Северен Кавказ, се казва, че целината е един от задължителните продукти в дневното меню, тъй като той отлично почиства съдове, премахва от тялото токсините и алергените и укрепва имунната система.

READ  Ибупрофен от зъбобол - показания и приложение

Влияе положително целина и на състоянието на зъбите и венците. Сок на тази зеленчукова култура предоставя бактерицидный и дезинфекционен ефект, помага да се справят с лош дъх и да се отървете от жълт плака по повърхността на зъбите. За зъбите са станали по-бели, трябва редовно да се пие по 100-150 мл прясно изцеден сок от целина в продължение на 2-3 седмици. Това е най-добре в сутрешните часове преди първия прием на храна.

Моля, обърнете внимание! При рецидивирующем кариесе, кървене и възпаление на венците се препоръчва да се направи зеленчуков микс – сок от целина, спанак и цвекло (в съотношение на съставките трябва да бъдат еднакви). Включването на такава напитка в редовен диета ще ви помогне облекчи зъбния емайл и да се справят с други стоматологическими проблеми, без използването на лекарствени препарати.

Лимон

Още един продукт, който позволява ефективно да се справят с жълти на зъбния емайл, в домашни условия, е лимон. Някои погрешно смятат, че лимонът е киселинен продукт, така че приема му е противопоказана за хора с повишена чувствителност (гиперестезией) на зъбния емайл. В действителност, въпреки че е кисел на вкус, лимон се отнася до един от продуктите с максимална концентрация на алкални.

Лимон и лимонов сок се използва за избелване на лунички, старчески петна и други кожни дефекти, благодарение на голям брой ензими, неутрализиращи действието на багрилни частици. За постигане на избелващ ефект е достатъчно да се консумират един резен лимон на ден (еквивалентно на порция зеленчукова салата, подправена с лимонов сок).

Моля, обърнете внимание! Не се препоръчва добавяне на лимон в чая или кафето, ако за целите на употребата на този продукт е избелване на зъбите. Най-добре е да се готви лимонова вода. За тази цел е необходимо в чаша с вода се хвърлят гарнирани с лимон (или 2-3 мл лимонов сок) и намачкайте я. Пиенето на такава вода е най-добре сутрин – тя ще помогне за подобряване на общия тонус на организма, освежаване на дъх и се разтваря на зъбните отлагания, образувани по повърхността на зъбите по време на нощния сън.

Мляко и кисело мляко

Продуктите, разбира се, не може да се използва като избелващ средства, но те са в състояние да се справят с една от причини за пожълтяване на зъбния – недостиг на калций, фосфор и желязо. Храни, приготвени с пълномаслено или обезмаслено мляко, съдържат голямо количество минерали и насищане на емайла необходими елементи, което възпрепятства нейното унищожаване.

READ  Гландулярный хейлит — характеристики на първичните и вторични форми на заболяването

Именно разрушаването на емайла спомага за образуването на пукнатини, в които проникват бактерии и микроби. В процеса на своята жизнена дейност те отделят токсични продукти, предизвикващи потъмняване на емайла и образуването на петна и плаки. Редовно консумирането на храни с големи количества калций и фосфор, може да се предотврати отмиването на минерални соли, от эмалевого покритие и поддържа естествената белота на зъбите. Освен прясно и кисело мляко, за такива продукти са:

  • твърди сирена;
  • сусам;
  • извара;
  • яйца;
  • риба и месо;
  • зеленчуци и билки.

Важно! Хора с вродена непоносимост към млечната захар може да придобие безлактозные млечни продукти – те не съдържат лактоза и добре се усвоява дори и при тежки храносмилателни разстройства.

Видео — Как да избелите зъбите си у дома

Консумирането на изброените по-горе храни редовно, може да запази естествения цвят на зъбния емайл и да се подобри състоянието на устната кухина, а също и да се подобри тялото ви. При силно пожълтяване или гъста бактериальном налете корекция на диетата не помага – единственият начин да се справят с проблем в този случай ще бъде на посещение в зъболекарски кабинет и премахване на зъбен камък с помощта на хардуерни методи.

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

MAXCACHE: 0.41MB/0.00111 sec