Най-добрите продукти за избелване на зъбите — списък на най-добрите продукти
Най-добрите продукти за избелване на зъбите
Потъмняване на зъбния емайл – една от най-честите стоматологични заболявания, разпространението на която достига 85%. Това допринасят за вредните навици, неправилното използване на продукти, съдържащи голямо количество багрилни пигменти, лоша хигиена на устната кухина. Прекомерната консумация на въглехидрати, различни видове захари и продукти с висок гликемичен индекс води до развитието на бактериална флора в устната кухина. В резултат на размножаването на микроби и бактерии се превръща в образуването на плътна плака, която, ако навреме не се отстранят, може да се втвърди и се превърне в зъбен камък.
За избелване на емайла може да се обърне към зъболекар-гигиенисту – узкопрофильному специалист, занимающемуся въпроси профилактика на стоматологични заболявания. Също така може да използваме специални лечебно-профилактични пасти с високо съдържание на абразивни частици или медикаментозные средства под формата на лакове, гелове и прах. Но най-сигурният начин да избелите зъбите и премахване на бактериалната плака е да се консумират храни с избелващи свойства. По-долу са изброени най-ефективни продукти, редовната употреба на които ще помогне за поддържане на естествената белота и гладкост на зъбите.
Магданоз
Едно от най-популярните средства за естествено избелване на зъбите в домашни условия – това магданоз. Може да се яде, да се добавят в супи, месни, зеленчукови и рибни ястия или салати. За предпочитане има магданоз в прясно състояние, но и сушени магданоз напълно да се справи със своята задача. Вещества, съдържащи се в тази приправе, допринасят за разрушаването на зъбните отлагания и разрушават оцветяване частици, съдържащи кафе, плодове и други храни с високо съдържание на пигменти.
Яжте магданоз може и под формата на инфузия. Може да се приготви от пресни билки, сушени подправки и семена. За тази цел е необходимо:
- 1 чаена лъжичка на всеки сурова захар 200 мл вряла вода;
- покрийте с капак и да се влеят 40 минути;
- прецежда се.
Ако всеки ден пиете по половин чаша на този тинктура 2 пъти на ден в продължение на 30 последователни дни, може да се постигне естественото избелване на зъбния емайл за един тон. Вземете средство по-добре в почивките между отделните хранения. Хората със заболявания на стомаха или червата по-добре да пият инфузия веднага след хранене.
Съвет! Тези, които не обичат магданоз, може да се замени тази подправка магданоз. Тя притежава същите свойства и по същия минерален и витаминен състав.
Ядки и семена
Ядки – един от най-ефективните средства за премахване на зъбната плака. Да кристалната белота с помощта, разбира се, няма да излезе, но даде на зъбите гладкост и отстраняване на плака плътен бактериално покритие без много усилия.
Да се използват за тези цели, можете да всички ядки: кашу, бразилски, орехи, лешници. От семена, най-добре с тази задача се справят тиквени и слънчогледови семки. Включително семена и ядки в дневното меню, трябва да се помни, че тази група продукти е с много високо съдържание на калории, така че може да има не повече от 3-4 пъти в седмицата и не повече от 8-10 парчета на ден (за семки – 50 г, по отношение на пречистен продукт).
Съвет! Ако финансовите възможности не позволяват да се хранят редовно с ядки, те могат да бъдат заменени варива култури. Това може да бъде фъстъци, боб, боб, червена и бяла, леща.
Ябълки и моркови
Едни от най-добрите естествени «белина» за зъби – пресни моркови и ябълки. Те съдържат голямо количество витамини и минерали и са много полезни за здравето на устната кухина свойства, например:
- осигуряват масаж на венците и възстановяване на циркулацията на кръвта и другите течности в меките тъкани;
- почистват емайла на плака и полира повърхността на зъбите, придавайки им мекота и естествен блясък;
- подобряват състоянието на кръвоносните съдове и капиляри.
Моркови допълнително съдържа специални ензими, стимулира отделителната функция на слюнчените жлези. Достатъчно количество слюнка, необходими за борба с патогенните микроорганизми и профилактика на зъбните отлагания и плака. Ако редовно да се яде само по 100 г ябълки или моркови, може значително да подобри състоянието на устната кухина и да се постигне естественото избелване на зъбите.
Целина
Целина – уникален продукт, който може да се използва за отслабване, лечение на заболявания на храносмилателната и нервната система, както и борбата с вредните навици. Столетници, живеещи в райони на Северен Кавказ, се казва, че целината е един от задължителните продукти в дневното меню, тъй като той отлично почиства съдове, премахва от тялото токсините и алергените и укрепва имунната система.
Влияе положително целина и на състоянието на зъбите и венците. Сок на тази зеленчукова култура предоставя бактерицидный и дезинфекционен ефект, помага да се справят с лош дъх и да се отървете от жълт плака по повърхността на зъбите. За зъбите са станали по-бели, трябва редовно да се пие по 100-150 мл прясно изцеден сок от целина в продължение на 2-3 седмици. Това е най-добре в сутрешните часове преди първия прием на храна.
Моля, обърнете внимание! При рецидивирующем кариесе, кървене и възпаление на венците се препоръчва да се направи зеленчуков микс – сок от целина, спанак и цвекло (в съотношение на съставките трябва да бъдат еднакви). Включването на такава напитка в редовен диета ще ви помогне облекчи зъбния емайл и да се справят с други стоматологическими проблеми, без използването на лекарствени препарати.
Лимон
Още един продукт, който позволява ефективно да се справят с жълти на зъбния емайл, в домашни условия, е лимон. Някои погрешно смятат, че лимонът е киселинен продукт, така че приема му е противопоказана за хора с повишена чувствителност (гиперестезией) на зъбния емайл. В действителност, въпреки че е кисел на вкус, лимон се отнася до един от продуктите с максимална концентрация на алкални.
Лимон и лимонов сок се използва за избелване на лунички, старчески петна и други кожни дефекти, благодарение на голям брой ензими, неутрализиращи действието на багрилни частици. За постигане на избелващ ефект е достатъчно да се консумират един резен лимон на ден (еквивалентно на порция зеленчукова салата, подправена с лимонов сок).
Моля, обърнете внимание! Не се препоръчва добавяне на лимон в чая или кафето, ако за целите на употребата на този продукт е избелване на зъбите. Най-добре е да се готви лимонова вода. За тази цел е необходимо в чаша с вода се хвърлят гарнирани с лимон (или 2-3 мл лимонов сок) и намачкайте я. Пиенето на такава вода е най-добре сутрин – тя ще помогне за подобряване на общия тонус на организма, освежаване на дъх и се разтваря на зъбните отлагания, образувани по повърхността на зъбите по време на нощния сън.
Мляко и кисело мляко
Продуктите, разбира се, не може да се използва като избелващ средства, но те са в състояние да се справят с една от причини за пожълтяване на зъбния – недостиг на калций, фосфор и желязо. Храни, приготвени с пълномаслено или обезмаслено мляко, съдържат голямо количество минерали и насищане на емайла необходими елементи, което възпрепятства нейното унищожаване.
Именно разрушаването на емайла спомага за образуването на пукнатини, в които проникват бактерии и микроби. В процеса на своята жизнена дейност те отделят токсични продукти, предизвикващи потъмняване на емайла и образуването на петна и плаки. Редовно консумирането на храни с големи количества калций и фосфор, може да се предотврати отмиването на минерални соли, от эмалевого покритие и поддържа естествената белота на зъбите. Освен прясно и кисело мляко, за такива продукти са:
- твърди сирена;
- сусам;
- извара;
- яйца;
- риба и месо;
- зеленчуци и билки.
Важно! Хора с вродена непоносимост към млечната захар може да придобие безлактозные млечни продукти – те не съдържат лактоза и добре се усвоява дори и при тежки храносмилателни разстройства.
Видео — Как да избелите зъбите си у дома
Консумирането на изброените по-горе храни редовно, може да запази естествения цвят на зъбния емайл и да се подобри състоянието на устната кухина, а също и да се подобри тялото ви. При силно пожълтяване или гъста бактериальном налете корекция на диетата не помага – единственият начин да се справят с проблем в този случай ще бъде на посещение в зъболекарски кабинет и премахване на зъбен камък с помощта на хардуерни методи.