Нормализиране на налягането с помощта на дихателната гимнастика

Дихателна гимнастика при бронхит

Най-ефективното лечение на бронхит е комплекс от мерки, включващи както и прием на лекарства, така и физиотерапия, екскурзии до курортите и специални упражнения. Период на възстановяване, значително ускорява дихателна гимнастика. Тъй като изпълняват упражненията е възможно само при нормализиране на общото състояние, предварително лекуващият лекар обследует на пациента. Ако заплахи за живота не е разкрита, на пациента се предписва курс лечебна гимнастика.

Дихателни упражнения спомагат за бързото отвеждане на останалите храчки, което е важно за избягване на по-нататъшно развитие на болестта. Освен това, гимнастика помага за предотвратяване на атрофия на лигавицата и дори напълно да я възстанови.

Гимнастика при обструктивном бронхит

Дихателна гимнастика е задължителен елемент от цялостната терапия при обструктивном бронхит. Обикновено се използва традиционен комплекс, в който динамични и статични движения повече от общетонизирующих.

При протекании обструктивна бронхит в гнойной форма се добавят дренажни упражнения. Ако у пациента е налице дихателна и сърдечна недостатъчност при остра и терминал форми, ЛФК му противопоказан.

Цели на дихателна гимнастика при обструктивном бронхит са:

1. Повишаване на имунитета към инфекции на дихателните пътища.
2. Намаляване на възпалението в белия дроб и бронхите.
3. Подобряване на притока и циркулацията на лимфата.
4. Подобряване на дренажна функция на бронхите.
5. Профилактика на развитието на белодробната патология.
6. Укрепването на дихателните мускули.
7. Предотвратяване на развитието на дихателна недостатъчност.
8. Възстановяване на спокойното дишане.

При нормализиране на състоянието на болния дихателната гимнастика предписват на третия ден след началото на прием на антибиотици.

Ползи дихателната гимнастика за деца

Основната идея на дихателната гимнастика за бебето – да го научи да диша правилно, за насищане на организма с кислород.

При нормално дишане въздухът влиза в белите дробове. По този начин алвеолите насыщаются кислород. По време на вдишване гръден кош се разширява, при издишване – се свива до изходното състояние, което позволява да се изсмуква отработен въздух от белите дробове.

По време на изпълнението на упражнения децата били научени да дишат така, да изтриете целия въздух от белите дробове. Защото, ако в тях ще остане някаква сума на отработения въздух, при следващото вдишване в кръвта отива по-малко кислород. В под формата на игра децата се учат да разшири гръдния кош по време на вдишване и тесни по време на падежа, а също развиват и укрепват мускулите на корема.

При продължителни занимания се укрепи имунната система на детето, подобрява работата на сърцето, кръвоносните съдове, нервната и храносмилателната системи. Всичко това осигурява нормален растеж и развитие на детския организъм.

Гимнастика Стрельниковой

Дихателна гимнастика по метода на Стрельниковой, разработена през 1930-1940-те години, се смята за най-ефективен. Първоначално, упражненията са използвани от професионални певци за възстановяване на ставните връзки, но постепенно е била потвърдена му ефект при лечение на бронхит и настинки.

Принципи, методи Стрельниковой:

1. Дихателен ритъм трябва да съответства на ритъма на строевого армейского стъпки.
2. Носната дъх – шумен и енергичен.
3. Дъх на носа – тих и мек.
4. Издишва се извършва бавно и плавно.
5. Дъх синхронен движения.

Упражнения

Помпа. Упражнението е изправено положение: тялото расслаблено, пропуснати ръце, краката са на ширината на раменете. Направете енергичен дъх носа и леко се навеждате напред, спадане на главата и выведя суров ръце напред. Когато издишвате през устата и се върнете в изходна позиция. Направете 8 повторения, отпуснете се и направете още 11 подходи.

Сключен. Застанете или седнете, изправете гърба си. Свийте ръцете си в лактите, отдели длани от себе си и започвайте стискане на юмруци, като шумно и рязко дъх носа. Изпълнете 20 подходи по 8 повторения.

Погончики. Упражнение се изпълнява от изправено положение или седнал. На гърба е прав, краката му се развеждат на ширината на раменете. Ръце, стиснал в юмруци, са на нивото на кръста. Стегнете ръцете и раменете, вдишайте и едновременно спускане на ръцете надолу, разжимая юмруци и хвърляне на пръстите на ръцете в страни. Направете 8 подходи по 8 повторения във всяка.

Котешки танц. Моля изправено положение, поставете раменете, отпуснете се. Като вдишвате, леко свийте ръце, стиснете юмруци и започнете да треперя, като се обърна корпус наляво. На издишване се качи нагоре. Повторете упражнението с обръщане на дясно. Направете 12 подходи по 8 повторения във всяка.

Обрати на главата. Изправи се, выпрямит гърба си и да стегнете коремните си мускули. Вдишване, завъртете главата си наляво, издишване – върнете в първоначално положение. Не се спира рязко дъх и изпълнете завой надясно. Направете 3 серии по 32 повторение.

Редовното изпълнение на упражненията значително облекчава симптоми на обструктивна бронхит по време на пристъп. На пациента се възстановява нормалното кръвно налягане, минава задушаване, болки в сърцето, а също така подобрява имунната система. Паралелно с дихателната гимнастика човек обикновено се препоръчва да ходят на физиопроцедуры.