Превенция на хипотермия и настинки

Всичко за профилактика при переохлаждении

«Бъдещето принадлежи на медицината предохранительной» – тези думи на известния в цял свят хирург Pirogov подчертават неразривната връзка между превенцията и лечението на болестта. Всяка една се превърна в израз, гласящее: «Болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува». Настинка традиционно се смятат за несериозни, лесно преносими заболяване, което не си струва да се притесняваш. Междувременно усложнения настинки често представляват устойчиви нарушения, премахване на които е много трудно; за малки деца и възрастни хора настинка в десетки пъти по-опасно, отколкото може да изглежда на пръв поглед. Профилактика на настинки не е задължително за всеки човек, който се грижи за собственото си здраве и здравето на своите близки.

Причини

За превенция на хипотермия и настинки обикновено започват да говорят с настъпването на студеното време в края на есента и зимата е този период от време, обозначени с началото на така наречения «простудного на сезона». Все по-често в обществения транспорт могат да се срещнат шмыгающего носа и кашляющего на пътника, от които се опитват отодвинуться останалите – движение напред, трябва да се каже, че съвсем не е напразно. Не може повече от половината опустеть група на детски градини, по-младите класове на училищата. Рязко увеличение на цените на опашката при кабинетите на лекарите, се увеличава броят на обажданията към къщата. Появата на повишена температура и общо неразположение, се нарича настинки, но какво се крие под това определение?

Настинка възниква при пациенти, които са били подложени на общото хипотермия. На практика «истинската» настинка записано рядко – ако човек топло облечени, е по време на студеното време в помещение с комфортна температура на околната среда вътре, опасност от замръзване му не са застрашени. Това се отнася и за деца, и за възрастни. Разбира се, не може да се изключи вероятността за «мокрите крака», дълги периоди на изчакване за транспорт след залез слънце на коледа. Но наистина настинките хора се срещат значително по-рядко, отколкото болни ОРИ – остри респираторни заболявания. Именно тях принадлежи към «простудни заболявания», обособляя грип, като най-опасен вариант, ОРИ.

READ Диария и температура при бебето – причини и лечение

При описание на характеристиките на настинки могат да се разграничат няколко основни точки:

настинка възниква след хипотермия, независимо от сезона;
«истинската» настинка най-често се дължи на бактериална, а не вирусна инфекция;
по-голямата брой случаи на настинки, на регистрираните в «настинки сезон», са ОРИ.

Преохлаждането може да доведе до изостряне на хронично заболяване или появата на светли

симптоми на процеса, по-рано протекавшего латентна. След хипотермия намалена реактивност на организма, драстично увеличава риска от развитие на инфекционно-възпалителни заболявания – преди всичко респираторно тракт.

Профилактика на настинки, провеждани с оглед на възможните причини за възникването им.

Определение и класификация

Превенцията представлява комплекс от мероприятия, насочени към предотвратяване на възникването на заболявания и отстраняване на рисковите фактори. Съществуват няколко нива, на които могат да бъдат реализирани мерки за предотвратяване на:

кодекса;
колективен;
семеен;
индивидуален.

Медицинска профилактика могат да бъдат класифицирани също както следва:

индивидуална;
група;
маса.

Ефективност на превенцията зависи от последователността и правилността на изпълнение на дейностите на всяко ниво.

Мерки за предотвратяване на

Най-простата мярка за предпазване от развитие на простудни е превенция на хипотермия. Какво е това? Може да се представи с няколко основни препоръки:

Да се обличат според сезона.
Дрехите и обувките трябва да изпълняват защитна и теплоизолирующую функция, се подхожда по размер.
Да бъде закрито.
В лошо време, студ, както и с настъпването на нощта е най-добре да се откаже от по-дълъг престой на открито. В противен случай трябва да има достатъчно, за да пият топли и безалкохолни напитки, се опитват да избягват преумора и възможно най-бързо да се намери подслон.
Следете за самочувствием.
Трябва да се обърне внимание на чувство за студ, мравучкане на крайниците, носа, устните, ушите. Промокшую дрехи и обувки, трябва незабавно да смените на сухо в лицето на топло, защитено от вятър, сняг и дъжд помещения. Замерзающий човек постепенно става апатичен, сонливым, той с мъка успява да се говори. Забележи тези признаци у себе си или спътници, да не се бавите с намирането на подслон и согреванием.

Профилактика на настинки задължително да включва информиране на населението за въздействието на хипотермия и на контакт с болни, ОРИ, респираторни инфекции бактериална природа. За тази цел могат да се използват брошури, плакати, брошури. Се практикува поставянето на стойки с предупредителни надписи: «Болен – сиди у дома», «Профилактика спасява живот» и др

Вариант за масова профилактика е имунизация с помощта на ваксини. Следва веднага да се подчертае: не съществува ваксините срещу настинка. Да се защитава с помощта на ваксина може да е само от грип – при условие, че вакцинный лекарството се инжектира навреме и в «сезон на настинки и» циркулира именно този щам, който предполагался преди.

При високо ниво на заболеваемост на ARI могат да бъдат отменени учебните занятия в училищата, посещения на групи в детски градини, социални дейности. Това е необходимо, за да се намали честотата на контактите между здрави и болни, за намаляване на общия брой случаи на заразяване.

Преохлаждането може да се случи по всяко време на годината.

В групата на риска – деца, възрастни, отслабена болест, а необходимост обездвиженные хора, както и на лица в нетрезво състояние.

Индивидуална профилактика

За да се избегне настинки и ВЗЕМАНИЯ, не трябва да се допуска хипотермия. Също така е необходимо:

ограничение на контакт с болни, ОРИ, на всяка възраст;
намаляване на времето на престой в местата на струпването на хора;
често миене на ръцете с вода и сапун;
честото овлажняване и проветряване на помещенията.

Не може да се отрече значението на пълноценно хранене и сън. Препоръчва се да се откажат от алкохол, тютюн за пушене, пиене на достатъчно вода (тя не трябва да е студена).

Неспецифични превантивни мерки дават най-добри резултати при спазване на тяхната всеки член на семейството, организиран от колектива. Понякога може да се наблюдава спорове относно носенето на маски – някой твърди, че те са предназначени за здрави хора, други настояват: маската се изисква да носят само болни. Според стандартните документи, маска е средство за индивидуална защита, задерживающим разпределението на болезнетворного на патогена от респираторно тракт. Индикация за нея е носенето на контакт с носители на въздушно-капельных инфекции, период на епидемията от грип и ТОРС в «настинки сезон». Не трябва да забравяме за изисквания:

Еднократно обличане, индивидуално използване.
Носенето в рамките на не повече от 2 часа (понякога се допуска интервал от 4 часа).
Смяна на маски при пропитывании влага, контакт с нея телесни течности.

Превантивни мерки ще помогнат за намаляване на риска от настинки. Обясни правила за предотвратяване на настинки е необходимо за всички членове на семейството.