Какво да правите, ако сте възрастен вздулся корема?

В норма при здрав човек в червата и стомаха след прием на храна се образува малко количество газове, което не дразни организма и се отделя в процеса на дефекация. Но при прекомерно тяхното количество се появяват болка, чувство на тежест. Корем ако избухват отвътре. По-лесно става само след изхвърлянето на газове.

Това състояние се нарича още метеоризмом. Тя възниква при определена неуспех в работата на храносмилателната система. Ако подуване постоянно се тревожи човек, това е показателно за някои заболявания:

• дисбактериозе;
• неврози;
• чревни инфекции;
• гельминтозах;
• проблеми със стомаха, жлъчния мехур и печенкой;
• чревна непроходимост.

В редица случаи се издува корема, след консумация на продукти, които съдържат в голямо изобилие от въглехидрати, или след заглатывания на въздух по време на хранене.

1. Които причиняват активно образуването на газове: зеле, чушка, мариновани зеленчуци, бобови растения.

2. Допринасящи за ферментиращи: бира, квас, ръжен хляб.

При хората с ниско ниво на лактаза също са възможни пристъпи на подуване на корема след приемане на млечни продукти.

Преглед на средства

За да се отървете от метеоризма веднъж и завинаги, трябва, първо, да разберете причините за подуване на корема. При системни нарушения на закона за ЧРЕВНИ лекарите се назначава подходящо лечение. Най-доброто средство срещу метеоризма – правилното хранене и упражняването. Но понякога трябва бързо премахване на симптомите. Във всяка аптека без рецепти се продават различни препарати, които ще окажат помощ:

• сорбенти (Смекта, Полифепан, активен въглен, Маалокс, Энтеросгель);
• ветрогонные (Симетикон);
• прокинетики (Мотилиум);
• пробиотици и пребиотици (Лактофильтрум);
• билкови препарати.

1. Адсорбенты и абсорбатори могат да помогнат, но не във всички случаи. Днес е много популярна Смекта. Често се предписва при хронична диария, но ето и срещу подуване на корема, тя е безсилна, дори може да допринесе за увеличаване на натрупвания на газове. Въпреки това, абсорбиращи свойства Смекты може да се окаже и доста полезен за лечението на метеоризма.

• Възрастни използват лекарства по три пъти на ден по една пакетику.
• На децата до една година се разрешава да използват не повече от едно пакетче Смекты на ден.

2. Като заместител на възрастни може да се обърне Полифепан, но той е забранен при язва заболявания, атония на червата и анацидном гастрит. Има странични ефекти дори и при активен въглен, който поглъща заедно с вредни вещества и полезни минерали, витамини и чревни бактерии. Адсорбент Маалокс или Алмагель също има редица противопоказания: бъбречна недостатъчност, бременност.

3. Лекарите предписват и специални ветрогонные лекарства. Популярно газогонно лек за метеоризма за възрастни – Симетикон (продава се като Боботик, Эспумизан, Симекон). Той бързо помага, разрушава газове в червата и пречи на образуването на мехурчета. В крайна сметка газове се абсорбират от червата или излизат при перисталтиката. Възрастни приемат по 1-2 капсули (25 капки суспензия или 1 ч.л. на прах) след хранене. Средство все още се използва при колики при деца, но клиничните изследвания са показали, че тя няма да има желания ефект.

4. Стимуланти мотор-ЧРЕВНИ наричат прокинетиками. Търсенето Мотилиум и Reglan.

5. Стимулира перисталтиката на червата и Дюфалак. В състава има лактулоза, която не се абсорбира в червата, а служи разжижению стола и увеличаване на жлъчната секреция. Активно се използва и Лактофильтрум при подуване на стомаха, той съдържа и лактулозу, е сорбентом с пребиотици.

6. При недостатъчна работа на задстомашната жлеза може да помогне средства с ензими. Това е, например, панкреатин (Mezim forte, Празнични).

7. Билкови препарати обикновено съдържат екстракти от копър, кимион и копър. Билки стимулират продукти чрез жлъчката, перисталтиката, премахване на спазми в стомаха и имат антимикробното въздействие.

Какво да правим при силно подуване?

При силна болка от изобилието на газове имайте едно от средствата, което подобрява храносмилането и перисталтиката на червата, не забравяйте за противопоказаниях (запознайте се с прегледа на тези лекарства). Опитайте се да не се изнервя, тъй като нервно напрежение може да бъде самостоятелна причина за появата на болки в стомаха. При това по-добре за известно време да си легне, да не направи никаква тежка работа.

Ако подуване на корема се превърна в постоянен спътник, непременно се консултирайте с вашия лекар, може би имате нужда от квалифицирана помощ и лечение на стомаха и червата.

Подуване на корема при бременни

Подуване на корема при бременни жени може да настъпи в резултат на растежа на матката (така подуване на корема често са загрижени за бременни на втория и третия триместър) или увеличаване на показателите на прогестерон в кръвта, което води до влошаване на моторните функции на червата.

Повечето лекарства, които се прилагат за премахване на симптоми, са противопоказни за бременни жени или пък те трябва да се приемат с повишено внимание. Безопасно средство за защита в период от света на плода се счита за Симетикон (Эспумизан), като му разрешава да използват в продължение на голям период от време и се съчетават с други медикаменти.

За лечение на дисбактериоза лекарите понякога предписват на бременни и кърмещи жени Linex, който също совмещается с други лекарства. Бременни може да се използва и активен въглен при подуване и киселини в стомаха. Обаче ако е на въглища се приема с други лекарства, например, витамини, той неутрализира тяхното действие. На всеки 10 килограма на тялото е една таблетка, тази дозировка е подходяща също така и за бременни.

Че може да се яде и какво не може?

Помага да се справят с метеоризмом правилната диета. За начало трябва да се изключи от диетата на някаква храна, която допринася за подуване. Също така ви съветваме да намерят дневника и да правя в него поставяне на етикети за продукти, след които се появяват неприятни усещания в стомаха. Ограничете употребата на мазна, топла и студена храна, силно кафе и чай. Всички ястия трябва да бъдат нормални комфортна температура.

Не бързайте по време на храна, поглъщане на въздух е доста често е причина за подуване на корема и болки в стомаха. Газирани напитки и дъвките стимулират поглъщане на въздух. По-добре пийте повече прост пречистена вода с добавка пресен сок от цитрусови плодове, зелен чай.

Диета при подуване на корема и метеоризъм също предполага намаляване на използването мляко, но не и млечни продукти, ако добре ги смени. Натурални кисели млека, кефиры подобряват храносмилането и помагат да се отървете от чести пристъпи на метеоризма.

Че не е желателно да се ядат и при постоянни вздутиях на корема:

• всички бобови растения;
• банани;
• грозде и стафиди;
• зеле;
• круши и ябълки;
• прясно изпечени сладкиши;
• осолена риба;
• мазни храни;
• просо и ечемик ечемик;
• пълномаслено мляко.

Какво можете да ядете при подуване на корема:

• моркови;
• постно месо (задушено или варено);
• птици (немазна);
• риби (немазна);
• яйце рохко;
• пюре супи;
• гранати;
• зърнени храни (освен просо и ечемик);
• зелен чай;
• цвекло;
• тиква;
• сушени сини сливи.

Яде по-добре на малки порции, но често, до 6 пъти на ден).

Профилактика на народни средства за защита

Подходящ е не само подходяща диета и отказ от вредните навици (тютюнопушене, честа употреба на алкохол), но и кратки курсове на прием народни средства.

Например, може в рамките на деня на малки глътки пия следващия отвара, приготвена в домашни условия:

• в чаша с вода, добавете две супени лъжици. лъжица колекция от potentilla, пелин, бял равнец и хвощ;
• вари билки на тих огън;
• свалете от котлона и се прецежда.

Има и друга такса, която приемат дом преди сън по 100 мл:

• изсипва се в чаша вряла вода (една чаена лъжичка), корените на валериана, тръстика, листа от мента, копър, лайка;
• настояват такса в продължение на един час;
• прецежда.

Но най-често срещаните средства по цял свят се считат за копър, копър и техните семена. Те се използват дори и в по педиатрия, възрастни просто достатъчно, за да добавят тези билки в салати, различни ястия. Може да се направи в домашни условия и тинктура: една супена лъжица копър, ситно нарязан, се налива 500 мл вряща вода и след това водата се оставя да кисна в продължение на 60 минути. Получената тинктура се пие по 100 мл 20 мин. преди хранене. При приготвяне на вода от копър вземат се 2 супени лъжици от билката, а вода – 250 мл.

Упражнения от подуване на корема

Помагат да се отървете от чести пристъпи, подуване и специални упражнения. На тях всеки ще може да направите у дома и без специална подготовка. Единственото условие е липсата на сериозни ЧРЕВНИ заболявания.

Упражнения при подуване на корема:

1. Легнете на лявата страна, с бавно издърпайте нагоре към корема крака, сгъната в скута си. Да легна минута в това положение. Перевернитесь на гърба, а след това на дясната си страна. Толкова издърпайте нагоре към корема крака. Подуване след тази процедура трябва да мине.

2. Застанете на четири крака. Бавно поемете дълбоко дъх. На дъх вдигайте главата и таза и гърба дърпайте към земята. Толкова бавно выгибайте гърба си като по-горе, а главата прижимайте към гърдите на издишване. Повторете 8 пъти.

3. От позата на четири крака излагат напред с десния крак, а коляното на левия крак отодвиньте назад. Повдигнете ръцете нагоре, сякаш бутане на въздух гърдите и бедрата. Плъзнете нагоре в продължение на 8 дълбоки вдишвания. Раменете при това се дръжте спокойно, а мускулите на гърба и на корема, напротив, напрежение и опъвайте.

Бременните жени могат да си прави лек масаж: поставете дланта на корема си и леко поглаживайте го по посока на часовниковата стрелка. Понякога също така помага на подуване и спазми в корема, ако след този вид масаж е да легнете на лявата страна и леко повдигнете десния крак.