Правила на хранене при синдрома на дразнимото черво

IBS се изразява в катастрофата на неговата функционалност и е придружен от болки в корема, запек или поносом, метеоризмом. Най-честата причина за това заболяване се наричат стресови състояния, липса на фибри в консумираните продукти, нерационалното хранене, злоупотреба с алкохол. При бременни се проявява във връзка с промяна на кръвоснабдяването на червата и натиск от страна на матката. При новородени деца, симптомите могат да се появят поради невронни нарушения при развитието на орган. Най-ефикасен начин за лечение, който признават лекарите, е спазването на строг режим.

В зависимост от причините, които предизвикват синдром на дразнимото черво, се прилагат мерки, които включват корекция на емоционалното състояние, корекция микрофлора при дисбактериозе, медикаментозно лечение и специална диета. Принципът е да се идентифицират и изтриване на продукти, които могат да предизвика рецидив. Правилно се консумира храна, която не дразни лигавицата. Специалист се назначава индивидуален хранителен режим за всеки пациент, като се има предвид симптомите на това, диагностирование, преносимостта на хранене.

Позволени и забранени храни

Общ фактор за всички случаи е изключване от диетата на храни, която може да навреди на организма: заведения за бързо хранене, сладка газирана вода, пушен бекон, кисели краставички и печене. Някои ограничения позволяват да се намали натоварването на орган. Правила за съставяне на диета при синдрома на раздразнените черва и дисбактериозе са в правилната съдържанието на всички полезни вещества:

1. Състав на белтъчини – 100 (от тях половината животински), мазнини 150 (растителни 50 %), въглехидрати 450 %, като се има предвид калоричност около 3000 единици.

2. В период на психологически влошаване на диетата не трябва да се носят строг характер, за да не се провокира влошаване на емоционалното състояние.

3. Важно е да се отчита ръст, тегло и активност.

4. При продължителна диария се движат в перетертую храна, за да се засили двигательную функция.

5. Запек предполагат употребата на продукти, които могат да се стимулира работата на органа.

6. Храната не трябва да бъде изобилна, трикове, да бъдат разделени на 4-6 подходи в денонощието. На гладно да се пие чаша хладка вода, а през нощта – порция кисело мляко.

Че има диария?

Диета при IBS с диария предполага четвърта маса, се превръща във втората по същия начин и диета при лечение на дисбактериоза. Продуктите трябва да помагат на консолидацията на стола и заключи, излишък на течност. Принципът на хранене е, че трябва да се изключи храната, която е благоприятна за ферментация и гниене, стимулираща секреторные процеси в органите на храносмилането.

• Позволено е да яде бисквити и хляб, слизестите супи на постном бульон. Месото се консумират постно, печени или варени, в двойно дъно. Може да има продукти от кисело мляко: извара, кисело мляко, кисело мляко. От напитки се препоръчват чай с билки, желе, шипка инфузия. За десерт, най-добре да изберете плодове.
• Оризова и овесена каша скрепляют стол и предотвратяване на по-нататъшното появата на диария.
• Яйца – това е доставчик на протеин, но може да ги ядат в малки количества в варени формата.

При диария се изключват такива продукти:

1. Не си струва да ядат прясно мляко, мазни риби и меса, пържени, пушени ястия. Захар и царевичен хляб е под забрана, ябълки, зеле, алкохол, никотин и кофеин.

2. Правилното хранене изключва сурови зеленчуци, съдържащи фибри и плодове, за стимулиране на перисталтиката.

3. Да се ограничи количеството на сол и за отмяна на подправки, влияещи върху съдържанието на течност в червата, и лекарства за разреждане на каловые маса.

4. При диария животински мазнини и не успяват перевариться и да носят товар.

5. Температурен индикатор за хранене е от 15 до 50° c , не по-висока и не е по-долу. Храната трябва да бъде перетертой, имат вид на каша или пюре. При IBS трябва да дъвчете бавно, не бърза.

Примерен дневната диета: закуска – билков чай, овесена каша от овесени ядки, препечен хляб с яйца, твърдо сварени. Обяд – картофена супа-пюре, оризова каша с парче печени зайци, желе, коремни преси. Следобедна закуска: кисело мляко с галетным бисквити, извара. Вечеря: салата от краставици, подправена с олио, морска риба, плодове. 3 часа преди сън: чаша кисело мляко с нулево съдържание на мазнини.

Подуване на корема

IBS с метеоризмом често е придружено от поносом. В този случай от храна се изхвърля на всички бобови растения, несъвместими продукти. Принципът на действие се състои в отмяната на храни, които при поглъщане в червата причинява синдром на газообразования. Ето защо, зеленчуци, месо, трябва да бъдат сварени или запеченными. Могат да се консумират:

1. Постно месо, за предпочитане зайче или птиче, телешко месо. По-добре да изберете риба морски сортове, варени яйца, твърдо сварени.

2. Леки бульони, каша от елда, ориз, зърнени храни, с оглед на преносимост на зърнени култури.

3. От зеленчуци: тиква, моркови, тиквички, краставици, зелен пипер, салати, пащърнак.

4. Плодова диета се крие в употребата на плодове, киви, лимон, портокал, грейпфрут.

5. Що се отнася до млечните продукти, при IBS се препоръчва има безлактозную храна, сирена.

6. От сладък може да е само мед или кленов сироп.

Какво да не ядем при метеоризъм:

• Краве, козе, овче, кондензирано мляко, сметана, сладолед, кефиры, кисело мляко.
• Всички бобови култури, соеви продукти, мазни ядки предизвикват подуване на корема.
• Ябълки, кайсии, череши, конфитюри и сладка.
• Зеле, гъби, аспержи, цвекло.
• Всички видове сладкиши и торти, всякакви газирани напитки.

Проба меню. Закуска: елда, тост със сирене, зелен чай с лимон. Обяд: супа с целина в пилешки бульон, пюре от моркови, филе индюшки, салата от сезонни зеленчуци, круша от компот. Следобедна закуска: варено яйце, препечена с масло, киви, нар. Вечеря: зеленчуци на фурна с пиле тефтелями, портокалов сок. Преди лягане: билкова отвара с мед.

Диета при запек

Диета при запек, причинени от IBS и дисбактериозом трябва да се правят механизъм на работа на червата, за да не му навреди. Хронични прояви на заболяването са повод за назначаване на трета маса. Тъй като симптомите могат да бъдат придружени с болки, а след това храната трябва да се смила и се добавят в него растителни масла. Важно е да обогатяват диетата на фибри целулоза, които подобряват подвижността. Може да има следните храни:

1. Растителни влакнини постъпва в организма с зърната от елда, просо и ечемик, ръжен хляб и сладкиши с трици.

2. Перисталтиката на тънките и дебелото черво, укрепва сурови зеленчуци и плодове, особено сини сливи, който може да се яде в неограничени количества.

3. За обогатяване на микрофлору полезни микроорганизми приемат храни от кисело мляко, извара, сирене, кисело мляко, кисело мляко, ryazhenka.

4. При синдрома на дразнимото черво не може без месо, така че прием на протеин е важен фактор, но по-добре да изберете филе от, без мазнини.

5. Протеини и мастни киселини се доставят в организма, твърдо сварени яйца.

Не се препоръчва да се използват:

• Кафе, какао и шоколад скрепляют стол, нагружая храносмилателната система и повишава производството на жлъчка.
• Зеле, грах и фасул допринасят за метеоризму, който влошава заболяването.
• Царевичен хляб усилва процесите на ферментация, като същевременно осигуряват омекване на повърхността на масите и отвердевание по-ниска, което е причина за подуване на корема.
• Слизестите супи, ориз, са тежки ястия, ги заслужава да се изключи, за да не дразни червата.

Менюто, което представляват при синдрома на раздразнените черва със запек е да се балансират храненето и не изпитва дефицит на полезни вещества. Закуска: пшенично овесена каша с мляко, хляб с масло, чай. Обяд: перловый супа на говяжьем бульон, пюре от картофи, варена риба, компот от сливи. Следобедна закуска: кисело мляко, галетное или ржаное бисквити, плодов микс. Вечеря: пилешки гърди със зеленчукова яхния, салата от краставици и домати, компот от сушени плодове. Преди лягане: чаша кисело мляко.

Синдром на дразнимото черво е придружен не само нарушаване на работата на храносмилателната система, често има болка, която трябва да купировать на първо място. Интегриран подход на лечение включва задължително спазване на диета. Важно е да запомните, че запекът може да предизвика подуване на корема, така че към избора на диета трябва да се отнасят отговорно, като се има предвид всички фактори и признаци.