12 причини, поради които се намалява либидото

Защо не иска секс и какво да правя с нея.

1. Стрес

Няма значение, къде го има: на работа или на отношенията. Стрес има стрес, и той убива сексуалното желание. Често секс помага да се отпуснете, но за това трябва поне да започне. Изход — да се научим да се отпуснете и да се запази на стреса под контрол. За това има много техники и техники. Опитайте и намерете подходящ.

2. Проблемни отношения

Има двойки, които завод кавги, но те не са толкова много. Конфликти, псувни, избледняване на чувствата, предателство, недоразумения — това е ясно, защо в такава обстановка не е до секс. Понякога се случва и така, че изчезва влечение точно към партньора си.

Решение при проблеми скучно и дълго. Трябва честно да се анализира връзката и да разберат, че не е така. Може партньорът да се превърне за вас непривлекателни, може, вие сте твърде малко време прекарано заедно и не се близост, а вашият партньор — манипулатор и по-добре да не се опитва да съживи страст, както и да прекрати отношенията.

3. Алкохол

Да, алкохол, ако е по малко — това е стимулант, който понякога помага да се отпуснете и да се наглася по подходящ начин. Но всеки бюст може да доведе до състояние на too drunk to мамка му, и ако предано обичат алкохол, скоро никой повече любов, а не искат, защото алкохолът, твърде лошо се отразява на здравето. Освен това, пиян човек може да бъде отвратителна и отблъскваща за партньор. Изхода е само един — да се знае мярката, а ако не се получава, а след това да се лекуват от зависимостта.

4. Лишаването от сън

Когато в леглото веднага се затварят очите, да не е до секс. Всъщност това се дължи на факта, че нуждата от сън за организма е по-важно, отколкото секс, а тялото е на първо място отговаря на най-важните нужди.

По-лесно само на тези, които не спят, поради големия брой дела: трябва да се определят приоритетите и ако сексуален живот ще бъде не на последно място, да се откаже от някакъв товар в полза на почивка.

Но понякога липсата на сън причинена от безсъние или сънна апнея (например, ако сте храпите). След това трябва да се излекуваме и сън.

5. Деца

Когато в семейството се появи дете, родителите често не е до секс, защото наваливается всичко и веднага: стрес, лишаването от сън, затруднения нови роли и отношения, постоянно прекъсване на детски плач. За щастие, това са временни трудности, но все пак опитайте се поне за няколко часа седмично да възложи на детето на роднини или бавачка, за да остане само заедно.

6. Лекарства

Много лекарства намаляват сексуалното желание: това е за хапчета за понижаване на налягане, антидепресанти, някои противозачатъчни. Не се колебайте да кажете на вашия лекар за нежелани реакции, за да се вземат други лекарства, не унищожават либидото.

7. Ниско самочувствие

За да искат секс, понякога трябва да се чувстват по-секси. Че недоволството на тялото е толкова силно, че не искат да се показват на партньора, дори и ако това всички са доволни. Работата е необходимо в две посоки: да се отстранят тези недостатъци, които могат да се премахнат и да се приемат тези, които не го оправя. За последно, може би се нуждае от помощта на психолог или психотерапевт — нормално самочувствие и си заслужава.

8. Затлъстяването

Първо, затлъстяването — това е опасно. Поради наднорменото тегло се появяват проблеми със съдове, хормони, повишава се налягането и се развиват заболявания на всички органи и системи. В такива условия либидото не оцелява.

На второ място, затлъстяването — това често е причина за ниската самооценка, която не насърчава сексуалното влечению.

Ако теглото излезе за здравословни граници (или падна до ръба на допустимото), тогава е време да се помисли първо за себе си и да се върне във форма, а след това и либидото ще се върне.

9. Еректилната дисфункция

Това е за мъжете. Може би ще трябва и искам, но не се получава. В този случай трябва да се стигне до лекар и да разберете какво се случва и не са виновни, дали в импотентност някакви заболявания, а след това вече да ги лекува.

10. Ниско ниво на тестостерон

Производство на тестостерон, както и много други хормони, свързана с множество фактори, вътрешни и външни. За някои можем да повлияят: промяна на режим на хранене или започнете да тренирате, за да се повиши нивото на тестостерона. И ние трябва да помним, че сексът сам по себе си влияе на нивото на този хормон, затова, ако има възможност да искате — трябва да се изкуши.

11. Депресия

Това не е «депресия», при която иска шоколад и погрустить, а клинично тежко състояние, което човек трябва да се лекува, защото намалява либидото — това далеч не е най-неприятно проявление на тази болест. Да, антидепресанти също може да намали сексуалното желание, но поне може да се събере и да се променят, докато не открием тези, които ще отговарят.

12. Менопаузата

Поради хормонални промени в организма на жената, понякога се губи желанието, а понякога се появяват неприятни усещания по време на секс: сухота или дори болка. Това може да се води с помощта на лубрикантов. Добрата новина е, че добрият секс се случва след настъпването на менопаузата.