Минималната температура на тялото на човек

Температурата на тялото: минимален показател

Температурата на тялото — един от биометрични показатели за състоянието на човека. Стойността й зависи от биологични ритми, възрастови промени, полова принадлежност. Въпреки това, тези фактори оказват влияние на колебания на температурата в малък обхват. Нормално се счита за телесна температура от 35,5 до 37 градуса по Целзий, т.е. отклонение не надвишава 1-1,5 градуса. Повечето хора температурата на тялото в пазва е 36,6 градуса.

Тъй като показателите в норма са много индивидуални, се счита за нормална тази температура, при която човек се чувства здрав, работещ, а изследване на обмяната на веществата не показват отклонения.

Телесната Температура в норма и патология

Този процент може да варира в следните граници:

1. намалена телесна температура — хипотермия — по-ниска от 35,5 градуса;
2. нормално — в интервала от 35,5 -37 градуса по Целзий, понякога водят цифрите 35-37,2 градуса;
3. повишена — хипертермия — от 37 градуса по Целзий в пазва:

• субфебрильная — до 38,3;
• най — висока- 38-40;
• гиперпиретическая — от 41 C.

Хипотермия

Хипотермия често е свързана с намаляване на скоростта на кръвообращението, вследствие на различни външни и вътрешни фактори.

Минималната регистрирана температура на човешкото тяло е 14,2 градуса по Целзий.

Този показател е принадлежал на 2 годишна момиче от Канада, намираща се на открито при силен студ през 1994 година. Тялото охладилось до такава критична стойност в резултат на продължителна силна хипотермия.

Този случай е по-скоро изключение. Обикновено спад под 35 причинява слабост и виене на свят, по-ниска от 32 — втрисане, а при 29 градуса, човек губи съзнание. При 27 С висока вероятност да изпаднат в кома. Минималната критична температура при човека — 25 градуса.

Въпреки това при намаляване до 34 градуса вече трябва да се обадя на бърза помощ, за да се предотврати влошаване на състоянието. Хипотермия може да доведе до смърт.

Повечето хора не използват термометър всеки ден, когато се чувстват нормално. Хипотермия е придружено от някои промени здраве на човека:

• спад в сила, слабост;
• сънливост;
• сънливост или раздразнителност;
• бледност на кожата;
• виене на свят;
• забавяне на пулса и понижаване на кръвното налягане.

При наличие на няколко от изброените симптоми си струва да се измери температурата на тялото. При потвърждението на опасенията опитайте се да се затопли. Ако показанията на термометъра са значително под нормата, се консултирайте с лекар.

Колебанията на телесната температура в норма

През деня температурата на тялото се променя в резултат на промени в слънчевата активност. Минималната температура на тялото в норма се наблюдава рано сутрин, около 5 часа сутринта, и е около 35,5 градуса.

Този процес не зависи от физическата активност на човека, тъй като хората, работещи или които спят по това време, температура еднакво се намалява. Вечер, напротив, показатели на термометъра да достигнат максимално за денонощието стойности — 36,7-37 градуса.

Промяна на хормоналните нива по време на менструалния цикъл на жените се отразява и на разпределяне на топлината на тялото. По време на овулацията температурата на тялото ви по-висок с около градус, а по време на менструация, обратно, има тенденция към опущению под обичайните стойности.

Подобни колебания, свързани с дейността на хормоните, също така наблюдавани по време на бременност. Ако отклонение от нормата незначителни и не са придружени от недомоганием, не трябва да се отдаваме на това голямо значение.

В състояние на покой на тялото се охлажда за сметка на намаляване на скоростта на кръвообращението. При здрави хора при активна физическа и умствена дейност, честотата на сърдечните съкращения се увеличава. Принос за затопляне и прави теплопродукция възлагащия мускулите.

Хипотермия — възможни причини

Ако човек гледа себе си необичайно ниска телесна температура, трябва да се замислим за причините. Намаляване на този показател могат следните фактори:

• ниско ниво на физическа активност;
• твърда небалансирана диета или гладуване;
• силен емоционален стрес;
• депресия;
• нарушаване на работата на калциевите канали или недостиг на Калций в диетата;
• хормонални нарушения, на първо място, патология на щитовидната жлеза и хипоталамуса;
• силно преохлаждане;
• травма на мозъка или гръбначния мозък.

Корекция на начина на живот

В повечето случаи се въвеждат в своя график физическата активност не е лесно. Въпреки това, в някои случаи, например при временна или трайна загуба на възможности да се движите, хората се нуждаят от помощта на външни лица.

Например, в медицински заведения на болни с фрактури на крайниците и други подобни, принудени постоянно да бъде в леглото, се извършва на специална лека гимнастика, триене, завъртане, масаж.

Това предупреждава застой процеси в тъканите и стимулира сърдечната дейност, повишава, като по този начин температурата на тялото.

Също така голям труд не ще да приведе в ред своя собствена храна. Трябва да се откаже от драстични ограничения. Храна трябва да включва и въглехидрати, и мазнини, и протеини, както и

витамини и минерали. Погрижете се и за нормалния воден баланс. Ако сте привърженик на лечебен глад, консултирайте се с вашия лекар, възможно е да има някои противопоказания за този тип възстановяване.

Също така трябва да избягват нервно пренапрежение, стресови ситуации. Ако забележите, че в последно време са склонни към депресивни мисли, посетете лекар — може би причината за това се крие не в тежък живот, а в простия недостиг на витамини от група В или Магнезий.

Допълнително

Ако хипотермия не е свързано с начина ви на живот, причина за това са заболявания системи, участващи в терморегуляции. Това може да бъде нарушение на работата на хипоталамуса, сърцето и други органи. Самостоятелна диагностика и опити за лечение в този случай няма да доведат до успешен резултат, така че си струва да се обърнат към лекар, не губи време.