УПРАЖНЕНИЯ при хроничен пиелонефрит: упражнения за бъбреците и лечебна физкултура, комплекс за възрастни

На пациентите при пиелонефрит са предвидени за пълноценна почивка и сън, спазването на диета, избягването на всякакви переохлаждений. Също така, често можете да чуете мнение, че всяко физическо натоварване в този случай е противопоказно. Но винаги ли е така? Опитайте се да разберете възможно ли е да се прилагат ЛФК при това заболяване.

Принципи на практикуване на пластика при пиелонефрит

Лечението на такива заболявания като пиелонефрит, предполага спазването на спално режим. В период на обостряне на пациента най-често се поставя в стационар до момента, докато състоянието му не му дойде в задоволителна форма. При този човек, за уриниране и дефекация е препоръчително да се използва кораб (деца – на гърнето).

Всичко останало е време да прекарват в леглото в хоризонтално положение. Освен това, дори и в период на ремисия, когато човек нищо не се безпокойте, той препоръчва всеки ден поне за кратък период от време следобед да вземе хоризонтално положение.

Обаче лечебна физкултура при пиелонефрит може да оказва на организма благотворно действие, ако да се справят с нея, като се спазват някои правила, например:

• се вземат предвид индивидуалните особености на пациента;
• да се определи възможна във всеки случай на натоварване;
• да правят упражнения редовно, без да се правят на силни удари и големи паузи;
• ограничаване продължителността на всяка сесия;
• да се спазват системен подход към обучението.

Определено трябва да се вземат предвид и наличието при хората на други заболявания, възможни усложнения, както и на неговата възраст и пол. Да се отдадете на ЛФК при пиелонефрит е допустимо само след като състоянието на пациента се счита за задоволително, а остри симптомите на заболяването ще изчезне. По време на обостряне на заболяването определен режим на легло.

Трябва да се помни, че за такива заболявания като пиелонефрит, има някои ограничения, засягащи списък и характера на вида ФИЗКУЛТУРА. Например, в никакъв случай не може да се напряга мускулите на корема. Упражненията са подбрани така, че да коремен отдел е, колкото се може по-малко ангажирани. По тази причина не се препоръчва да се отдадете на плуване. Останалите упражнения при пиелонефрит трябва да се прави в умерени или ниски темпове, се избягват резки движения и смотаняци.

Дори в острата фаза на заболяването могат да се използват някои видове УПРАЖНЕНИЯ, като диафрагмальное дишане или масаж. Такова дишане насърчава релаксация на тялото, както и масаж оказва разгоняющее действие и облекчава застой процеси. Такива техники могат да се прилагат, без да се нарушава спално режим.

След приключване на острата фаза на заболяването, масаж може да се прилага по-активно, но и тук продължителността на една сесия не трябва да надвишава десет минути, а общото време – 15 дни.

Ползи ЛФК при пиелонефрит

При хроничен пиелонефрит се препоръчва да се отдадете на лечебни пластика, тъй като на тези занимания се решават веднага някои важни в този случай задачи. ЛФК изпълнява следните функции:

• 

  нормализира обменните процеси;

• подобрява циркулацията на кръвта в организма като цяло и в бъбреците в частност;
• спомага за нормализиране на отделянето на урина;
• повишава устойчивостта на организма, в това число към различни инфекции;
• укрепва организма, повишава тонуса.

За успешното лечение на пиелонефрит при възрастни и деца решение на подобни задачи е много важен положителен фактор. Като се има предвид факта, че пациентите, страдащи от данни на заболяване, противопоказано значителни физически натоварвания, най-често срещаният тип упражнения е ходене. Тя е подходяща за хора от всеки пол и възраст с различна степен на двигателна активност и физическа форма. Ходенето може да бъде:

• по права или неравен терен;
• с помощта на специални приспособления;
• по стълбите;
• с прилагането на дълъг или кратък стъпки;
• във водата;
• бързо или измерена с ниски темпове;
• с помощта на патерици;
• кратко или продължително и т.н.

С други думи, вземете най-добрата форма пеша, на практика всеки човек, способному да се придвижват сами. Доста често се използва начин на ходене на ски, но не трябва да забравяме, че една от основните правила, задължителни за всички, без изключение за хора, страдащи от пиелонефритом, е изискване се избегне хипотермия. Поради извършване на ски разходки, трябва да се следи за температурен режим, в твърде студено и ветровито време да се въздържат от тях.

Освен това, съществува комплекс упражнения при пиелонефрит, описан по-долу, който е разработен специално за възстановяване на организма след интензивната фаза на това заболяване. Трябва да се помни, че този комплекс е средна, приблизителен характер. В него могат да бъдат различни корекции в зависимост от индивидуалните особености на всеки пациент.

Съставянето на крайния комплекс от упражнения за всеки отделен случай трябва да се отдадете на специалист. Човек може да е лъжа оценка на собствените възможности, така че правенето на УПРАЖНЕНИЯ, особено в началния етап, трябва да се извършва под ръководството на инструктор. Въпреки това и впоследствие не се препоръчва сами да направят в него промени, особено увеличаване на натоварването – това може да доведе до рязко влошаване на състоянието.

Съвет: Всеки път преди началото на занятията и тяхното завършване трябва да се измерва кръвното налягане и пулса, чрез определяне на резултат в notepad.

В случай на съмнение относно адекватността на натоварването, трябва да се запознае с документите на лекуващия лекар и да се консултират относно необходимостта от извършване на промени в график и схема на занятията.

Видове упражнения при пиелонефрит

Има редица упражнения, от които може да се формира оптимален за всеки повод комплекс. Обикновено упражнения при пиелонефрит не са свързани с натоварване на мускулите на корема и силно напрежение на лумбалния отдел. Те се провеждат в щадящем режим, без усилие и не повече от половин час на ден. Това време е достатъчно, за да получите полза, а постигането на каквито и да било други резултати не е сред задачите на ЛФК при пиелонефрит.

Физическите Упражнения могат да се извършват в седнало в легнало, седнало или изправено положение. Може да се използва на всички, но изпълнението им не трябва да отнемат много сили и да доведе човека до переутомлению. Ако такъв ефект ще има, трябва веднага да се постави в славата на специалист и да поиска намаляване на натоварването. Ето няколко примера за такива упражнения:

1. Лежи на лявата си страна огъват коленете си и по възможност ги доближат близо до гърдите. Да се ангажират дълбоко дъх, след това издиша десен крак изпада назад и се връща в първоначалното си положение. Същото се изпълни на дясната си страна с левия крак.

2. 

   Лежи на гърба си, огъване на краката, като ги поставя на пода така, че стъпалата са една от друга на разстояние по-широк от раменете. Без да вдигате краката, тежат на пода първо дясното коляно, след това на лявото. Трябва да докосват всяко коляно на пода.

3. В седнало положение на пода, ръцете да се свалят покрай тялото, краката в изправено положение с леко разтворени в страни. Да правят писти на торса последователно с всеки крак. Вдишвания и выдохи синхронизирате с движения.
4. В изправено положение, увиснали на ръцете покрай тялото, краката, пускането на близо един до друг. На вдишване повдигнете десния крак в посока към гърдите, свити в коляното, едновременно вдигнете лявата ръка по посока на странично, под прав ъгъл спрямо тялото. На издишване се върнете в изходно положение. Повторете процедурата, смяна на крак и ръка на лявата и дясната съответно.
5. В изправено положение, да се опре ръце за облегалката на стола. На вдишване повдигнете десния крак под прав ъгъл спрямо тялото и в посока настрани. Върнете се в изходно положение на издишване. Същото направи с левия крак. След това на десния крак и на вдишване повишаване на колкото е възможно по посока обратно, на издишване изпусне. Повторете същото с другия крак.

Това далеч не е пълният списък на възможните в този случай упражнения. Специалист им може да допълни, да измени или да се вземат други. Важното е да се следват препоръките си и правят УПРАЖНЕНИЯ редовно. В повечето случаи комбинация от терапия и лечебната на физическото възпитание дават чудесни резултати, и пиелонефрит успява да спечели. Подобни занимания са полезни не само възрастни хора, но може би дори в по-голяма степен на децата, тъй като допринасят за образуването на различни структури на организма и в активен растеж.

Борбата с пиелонефритом изисква всестранно въздействие. Освен медикаментозна терапия, голямо значение имат правилния начин на живот, спазването на диети, упражнения, УПРАЖНЕНИЯ. Внимателно отношение към здравето си от страна на пациента и желанието му да оздравее – важните условия за успешното лечение.