Как да се предпазим от дисбактериоза? Основи за превенция

Профилактика на дисбактериоза на червата – това е събитие, насочени към промени в хранителния режим, начина на живот, включващи в себе си медикаменти и методи на народното лечение. Тези мерки са необходими, тъй като превенция на заболявания на СЧ и на алергична реакция. В тази статия ще се занимае с превантивни действия на дисбактериоза за грудничков, юноши и възрастни.

Профилактика за новородени

Когато се родят, децата се срещат със света на микробите. В момента на раждане на дете отнема част от лактобацилус, чревни пръчици и bifidobacterium от майката. И частично тези микроорганизми остават в червата на бебето. Затова е толкова важно в първите дни от живота да се даде максимална защита от външната среда и тези извънземни микроби, способни да му навреди.

Основната причина за дисбактериоза при новородени е по-късно от кърменето. Определено, съществуват и други фактори, но те второстепенны. От съществено значение лекарите дават били познати да възпрепятства храненето, тъй като млякото на майката насыщено бифидогенными бактерии, които формират здрава микрофлора. Към второстепенни фактори включват прием на антибиотици от майката на новороденото. Дори ако взема ги малко преди зачеването, те могат да повлияят на развитието на дисбактериоза. Така че тези лекарства се предписват като крайни мерки.

Симптомите на дисбактериоза при децата са:

• стол зелен на цвят с остри кисел мирис;
• постоянна диария или запек у новороденото;
• колики, подуване на корема;
• повръщане след хранене;
• лош сън, плач, нисък темп на наддаване на тегло;
• слаба имунна система;
• алергични обриви.

Забележи детето такива признаци, трябва да се потърси консултация с педиатър. Много майки отбелязват, че такава симптоматична картина се наблюдава при всички деца в ранна възраст. И не винаги е диагноза – дисбактериоза на червата. Често тези прояви се отнасят до нестабилна храносмилателната система. Но, въпреки това, за да проучи бебето си струва.

Преди раждането на детето майката трябва да се подложи на изследване на вагинални инфекции и да спазва лична хигиена. Ако при раждането бебето получава в патогенную среда във влагалището, тогава рискът от развитие на дисбактериоза е страхотно. Такава профилактика dysbiosis най-добре се извършва на етапа на планиране на зачеване.

1. Началото на допълващи храни гърди – основа на здравословното червата на детето.

2. Бъдещата майка се препоръчва дневно разходки на открито и физически натоварвания.

3. Стабилно хранене, расписанное границите, намалява риска от развитие на заболявания микрофлора.

4. Диетата на майката трябва да бъде вярна, балансирана и богата на витамини и протеини.

Такава профилактика за появата на дисбактериоза при бебета на почти 100% предпазва червата.

Нарушения микрофлора при юноши

Тъй като децата пораснат, симптомите на дисбактериоза на червата започват да се различават. Дисбиоз от 6-годишна възраст се отразява на намаляване на защитните функции на организма и се изразява в чести настинки. Същото се наблюдава и при подрастващите.

Причините за нарушения на чревната микрофлора, както следва:

• небалансирано хранене;
• заболяването хронична форма;
• алергични реакции;
• при прием на антибиотици при деца;
• инфекции (херпес, глисти и други);
• болест-ЧРЕВНИ;
• формирането на хормоналната система;
• еко-среда.

Дисбактериоза в съвременния свят има богато развитие. Какво кара медици да работите усилено над създаването на превантивни методи. Но към днешна дата предупреждение разстройство на червата при деца зависи пряко от действията на възрастните.

За профилактика на дисбактериоза при лечение с антибиотици се препоръчва да се прибегне към народните средства:

1. спазването на хранителна диета;

2. да се консумират не по-рядко от един път на ден отвара от лайка;

3. за възстановяване на микрофлора направи клизма от топла с кисело мляко;

4. за лечение на диария да използвате отвара от кора на дъб;

5. ароматни микроклизмы от масла от чаено дърво, лавандула и други масла растителни вида.

Дисбиоз на червата – това е последица от неправилно хранене и начин на живот, следователно, този процес може да се спре и да се обърне. Затова е толкова важно при лечението се използва интегриран подход, който включва и възстановяване здравето на организма.

Превантивни методи за възрастни

Да се е появил дисбактериоза, е достатъчно един-единствен фактор или съвкупност от причини. Това е пряко зависи от индивидуалността на организма, хронични форми на заболявания, генетика и възрастта на човека. Така че един човек може да се лекува с антибиотици и микрофлора на червата не затронется, а другият ще се опита силен дискомфорт. Отделно отделят група от хора, които са пристрастени към диети за отслабване. Хаотичное употребата на препарати за прочистване на стомаха, прием на лаксативи и хапчета за намаляване на теглото вредно влияние върху здравето на възрастен човек.

Профилактика dysbiosis трябва да се превърне в ежедневна практика, тъй като тя е в основата на здравословния начин на живот. Повечето пациенти, като чу думата «превенция» и «диета», възприемат това като отказ от всички радости на гастрономията, но това не е така. Достатъчно, за извършване на медицински консултации, за да се чувствате винаги добре. Към тях се отнасят:

• изключение самолечение с антибиотици;
• ако мощни лекарства, предписани от лекар, след което от първите дни трябва да се вземат бифидобактерии;
• балансиран режим на хранене;
• навреме започната терапия на ЧРЕВНИ заболявания;
• физически натоварвания.

Микрофлора-ЧРЕВНИ също така може да бъде възстановена при прием на лекарства на базата на:

1. пробиотици, съдържащи в себе си «отпечатъци» на здравословна чревна флора»;

2. пребиотици, които правят живи бактерии;

3. синбиотиками, които допринасят за развитието на растеж положителни бактерии.

Данни препарати създадени за регулиране на баланса и благоприятен ефект не само за червата, но и на имунната система, нивата на холестерола и обмяната на веществата.

Лечение на дисбактериоза на червата при възрастен човек най-често протича в сложна форма, поради други заболявания. Затова превантивните методи – това е основата на здравословното функциониране на храносмилателната система.

Народни съвети

За да бъде успешно излекуван от разстройство на червата при възрастни, както и за предотвратяване на dysbiosis, се препоръчва да се премине на по балансиран хранителен режим.

1. отказ от силно мазна, пикантна и екзотична храна;

2. при честа диария изключва употребата на зеле, кисели плодове и гъбични продукти;

3. лечение на дисбактериоза и изисква пълен отказ от дух основа на напитки;

4. въведете в навик прием на вода 20-30 минути преди ядене и след около 40 минути след;

5. мясоедам да се даде предимство на ястия, задушени;

6. да се включат в диета от кисело мляко, кисело мляко и други бифидо продукти;

7. яжте повече фибри от растителен произход;

8. да се обърне внимание на състава на продукти – най-добре да изключат наличието на оцветители и консерванти.

Трябва да се поддържа тялото си и да се погрижи за това, как той реагира на едни или други процедури и продукти. За тези, които имат генетично предразположение, лекарите съветват да вземат Mezim, Креон и Панкреатин. Тези лекарства са на практика нямат странични ефекти и помага на храносмилателната система.

Също така за профилактика и лечение на дисбактериоза можете да използвате традиционните методи:

• Включване в храненето на лечебни растения. Например, плодове шипки, малини, боровинки. Газирани напитки замени със сок от нар и червена боровинка.
• Вместо чай може да се пие отвара от жълт кантарион, невен, лайка и градински чай.
• Като антисептици се използва кората на дъб, горски плодове, череша и цвят елша. Те се борят с поносом и намаляват възпалителните процеси.
• През пролетта и есента се проведе превантивни курсове под формата на прием на отвари и настойки.

Още един съвет, който ще подкрепи всеки лекар – не правете самолечение на дисбактериоза. Диагностицират някакво заболяване себе си е доста проблематична и често това само утежнява ситуацията. Посетете кабинета на гастроентеролог за провеждане на изследването. Освен това, можете да се обърнете към квалифициран специалист-диетолог, който ще помогне да се направи правилния режим на хранене. Не пренебрегвайте тревожни знаци от СЧ, защото по този начин тялото се обръща вниманието на дисбаланс.