Как да се хранят възрастните хора при възникване на запек

Запекът не е заболяване, а симптом-ЧРЕВНИ заболявания. Причините са разнообразни, но най-често това е последица от заболявания на червата и нарушения на функциите си. Само понякога запек се проявява като постэффект тежко заболяване. В повечето случаи систематично блокира изложени на по-възрастните хора, макар и по-младото поколение се сблъсква с такъв проблем. Този преглед ние отдаваме диета, диета при запек и превантивни методи.

Диетичен хранителен режим

Пациенти в напреднала възраст, страдащи от констипацией, лекарите препоръчват на първо място да се обърне внимание на храненето. Трябва да се ядат богати на фибри храни от растителен произход. Към тях се отнасят:

• плодове;
• зеленчуци и билки;
• черен пълнозърнест хляб;
• трици с добавянето на каша или хлебное изделие;
• мед.

Специалисти обхвата гастроентерология съветват напълно да се изключат следните храни при запек:

1. сладкарски изделия от брашно първи сортове, слоенные сладкарски хранителни припаси и сдобу;

2. ограничи употребата на ориз и в двата формата и грис;

3. тлъсто месо, включително птици;

4. пушени продукти;

5. консервирани храни;

6. гъби;

7. яйцата са с повишено внимание и само сварено рохко;

8. зеленчуци – репички, чесън, ряпа, лук и зелен;

9. хрян, майонеза, червен пипер, горчица.

Правилното хранене при запек трябва да се основава на консумация на следните храни:

• ръж хлебни изделия от пълнозърнесто;
• несдобная сладкиши и бисквити;
• зърнени храни, особено елда;
• пилешко месо;
• рибни ястия, приготвени на пара или печени;
• дарове на морето;
• кисело зеле;
• цвекло;
• пъпеш, смокини, сини сливи и източване;
• салати от сурови съставки на маслиново масло;
• хайвер от зеленчуци.

Да се готви храна трябва да е на пара или се вари, смила не е необходимо. Зеленчуците се препоръчва да се ядат сурови или варени във пара. За червата стабилно функционира, трябва да яде на малки порции 6-7 пъти на ден, може и повече.

Напитки при диета

Диета при запек трябва да бъде придружена от изобилие от напитки, в състава на което са включени:

• вода, до 8 чаши на ден;
• ряженка, кефир, кисело мляко, кисело мляко;
• отвари от шипка;
• зеленчукови сокове;
• прясно изцедени плодови напитки.

Пациенти в напреднала възраст при констипации да се откаже от напитки:

• какао, кафе;
• здраво лева на чай;
• млечице;
• спиртосодержащие напитки.

Освен посочените по-горе храни и напитки, традиционната медицина предлага пациенти в напреднала възраст при констипации се консумират настойки и отвари от билки. За растенията от организма няма пристрастяване, а те действат върху лигавицата на леко.

Популярни рецепти

В напреднала възраст хранене при запек трябва да бъде балансирана, богати на хранителни вещества и витамини, както и частична. За да се нормализира работата на червата, не е достатъчно да спазвате диета, трябва да помогне на тялото. Може да се прибегне към лечение или изберете народни методи.

Списък на лекарства при констипации издава гастроентеролог след проучване за идентифициране на причините за запек. Обаче пациентът може да поиска препоръка поздрави билкови отвари. Най-често лекарите предлагат прием на следните рецепти:

1. Сушени плодове носят само полза за организма. Странични ефекти няма, ако при пациента липсва алергия към един или друг продукт. Трябва да се вземат 100 грама сушени сини сливи, стафиди, орехи и сушени кайсии. Смила и се добавя 100 г мед и река сена, истертую в прах. Маса замешать до хомогенна структура. И яде при запек по 20 грама преди лягане. Да се съхранява такова диетично хранене следва в студа, за срок не повече от една година.

2. Още една рецепта от сушени плодове, се препоръчва за диетата на възрастните хора. В сместа, посочена в параграф 1, се добавя 100 г ленени семена, счукани на прах, 50 г пулпата на грейпфрут и толкова джинджифил корен. Сместа внимателно се разбърква. Има по една супена лъжица в продължение на 40 минути преди сън.

3. Стафиди. Изсипва вряща вода в размер на 30 г стафиди и 300 мл вода. Преливане на 3 часа, да се пие отвара при запек един път на ден по 100 г.

4. Масло от ленено семе се нарежда на първа линия в класацията на лечение констипации. Благодарение на наситеността на полезни вещества и витамини, лен при диета е незаменим. Употребата на премиер, например, на 1 супена домашно кисело мляко се добавя 15 мл ленено масло и пияни малко преди да отпътува за сън. Резултат пациентът ще дойде сутринта. Забранено е термична обработка, тъй като всички хранителни съставки се губят.

Храна за прикован към леглото пациенти трябва да включва в себе си послабляющие продукти. Ефективен при запек се счита за отварата от листа на сена. Приготвя се може по следния начин: листа на сена се смилат на прах. На 3 супени лъжици се добавя вода, 200 мл. На водна баня заинтригувана от 20 минути. След изсипва в буркан, плътно затворени и се оставя до 10 часа. Отварата се съхранява на студено. Преди да се нагрява до температура 20-23° с (стайна т°). Вземете 1 супена лъжица. л един път в денонощието.

Освен диетата на възрастните хора при констипации, намиращи се на територията на постельном режим, трябва да се правят физически упражнения. Какви точно, ще ви посъветва лекар, въз основа на характеристиките на тялото и заболявания.

Превантивни методи

При чести запек пациента се препоръчва да мине през пълна диагностика на тялото за идентифициране на причините за разстройство на червата. В противен случай терапевтични методи, диета и правилното хранене не даде очаквания резултат, а заболяване ще се изпълни. В случаи, когато източникът на проблема се крие в приема на лекарства, които страничен ефект под формата на констипации, предписват послабляющие лекарства. Необходимо е да се подчертае, че запек при възрастни хора се лекуват слаби средства. Клизми и измиване не съветват да се извършва. В основата на терапията е лек лаксативи, масаж на корема, диета и народна медицина.

Лекарства послабляющего действие се предписва само в случай, ако храната, прописанное при запек, не ми помогна, а масаж не е дал резултати. За такива лекарства включват:

1. Нормолакс. Уникален по своя състав. В базата – целулоза сливи и семена на живовляк. Тялото към него няма привикване и странични ефекти липсват изобщо. Поради ограничения в продължителността на приема при Нормолакса не.

2. Регулакс има най-силен ефект при запек. Предвид това, че съставът на базата на растителни компоненти, той не води до пристрастяване, приятни на вкус и действа за дълъг период.

3. Прелакс е пребиотиком, който се използва при запек у грудничков. За възрастните хора приемането на това лекарство се предписва заедно с други. Единственият минус при редовния прием на Прелакса е възможността за развитие на метеоризма.

Профилактика на разстройства на червата, в основно се състои в промяна не само на хранене, но и начина на живот като цяло. Честите разходки на открито, утринна гимнастика, самостоятелно тяло подобряват функционирането на червата и носят положителен заряд за целия организъм. Упражнения можете да започнете, не ставане от леглото. Препоръчани упражнения – ножици, колоездене и стречинг. Както редовни разходки имат благоприятен ефект върху сърцето и двигателния апарат.