Хронична умора: симптоми, диагностика, лечение, какво да правя и как да се справим

Синдром на хроничната умора

Бесен ритъм голям град, отглеждане на деца, образование, работа и много други – това са основните причини за лошото здраве на човека. С течение на времето се развива хронична умора, с която да се борят да станат все по-трудно и по-трудно.

Чувство на хронична умора е болестно състояние, което з е свързано с физическото претоварване или емоционална нестабилност. След кавги у дома, конфликти на работното място, само на общото събиране на реколтата или за засаждане на градината се появява чувство на разбитости.

При синдрома на хроничната умора е много трудно да се каже точно за това, когато това започна, или за първоначалната причина. Това състояние не е самостоятелно нозологической единица, най-често хронична умора – това е синдром, скрывающий ярка палитра от симптоми и причини за нейното развитие.

Причини

Към днешна дата за точните причини за развитието на това състояние като синдром на хроничната умора говори доста трудно, отделят редица фактори, действието на които може да провокира развитието на тази патология.

Възможни причини за хроничната умора:

постоянното чувство на хипоксия — кислороден глад (липса на кислород в помещението, като същевременно намалява неговото количество в кръвта, се появява чувство за сънливост и умора);
влияние на околната среда;
намаляване на атмосферното налягане (най-често това се случва при облачно време);
постоянните стресови състояния (хормона – кортизол, който предизвиква чувство на умора, разбитости, сънливост);
пиенето на кафе в продължение на дълго време, в големи количества с течение на времето, дава обратен ефект – чувство на сънливост;
проява на хронични заболявания (чувство на постоянна умора може да придружава заболявания в сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза, белите дробове, пикочно-половата система);
— бери – друго състояние, при което се проявява сайдер на хроничната умора;
нарушение на съня и режима на хранене;
вирусни инфекции (цитомегаловирус, херпес, вирусът Емфизема Бара и така нататък).

Хронична умора при мъжете и жените най-често се развива в ранна възраст, това е свързано с по-активна дейност, постоянна заетост. На първо място в списъка на хората, които са в групата на риска заемат работохолици, които първо трябва да знаете как да се справим с хроничната умора и как да се предпазите от нейното развитие.

Симптоми

Основната разлика между обикновения преумора от хронична умора е чувство за липса на сили в продължение на дълго време, не минава дори и след сън или дълга почивка.

READ Аневризма на сънната артерия (съдове на врата): - лечение, симптоми

Симптомите на хроничната умора при хора включват:

намаляване на работоспособността;
изразена главоболие, дълго некупирующаяся медикаментозными лекарства;
апатия, адинамию;
чувство разбитости, летаргия;
раздразнителност;
безсъние или обратното-чувство на постоянен недосыпа дори и след здрав сън;
липсата на сексуално желание към партньора си;
нарушение на паметта, способността да се концентрира върху работа, обучение;
нарушаване на работата на сърдечно-съдовата система;
треперене или изтръпване на пръстите на ръцете;
при менструалния цикъл на жените да стават по-дълги;
мускулна слабост;
увеличение на лимфните възли;
психологически разстройства, проявяващи се под формата на депресии, тревожност, неоправдано чувство на страх, агресивност и раздразнителност;
намаляване на имунната защита;
нарушение на терморегуляции;
замаян;
развитието на вредни навици (выкуривание повече цигари, пиенето на алкохолни напитки).

Симптомите на хроничната умора често започват да се проявяват, след като получи простудного заболявания.

Диагностика

Появата на признаци на умора, повишаване на телесната температура и други симптоми, характерни за хроничната умора, могат да бъдат и симптоми на други сериозни заболявания, които при диференциална диагноза на задължително трябва да се изключат или обратното потвърди.

Диагностика на хроничната умора се основава на преминаването на следните етапи:

консултация от специалист (в зависимост от първоначалната причини за развитието на хронична умора трябва да се избере специалист, това може да бъде: терапевт, ендокринолог, невролог, терапевт или имунолог);
по време на консултация с лекар провидит проверка, събиране на данни в медицинската история на живот и заболяванията, това е един от решаващите фактори за поставяне на диагноза;
за да обобщи картината допълнително се предписва: общ анализ на кръв, урина, хормони на щитовидната жлеза, кръв в различни инфекции и СПИН.

READ Как влияе тютюнопушенето на хемороиди: съществуващата връзка

Лечение на

Какво да правя при хронична умора? За да се преодолее умората и напълно възстановяване на сила, трябва да се спазват няколко прости препоръки:

Пълен и редовен сън, с продължителност не по-малко от 8 часа в денонощието;
Правилното хранене, богато на витамини и минерали;
Правилно която е изложена ден, с течение на времето на почивка и развлечения;
Едно очарователно хоби – лечение на всяко заболяване;
Редовна физическа активност, гимнастика, много ефективни в борбата с хроничната умора са пилатес и йога, които да помогнат да се отпуснете;
Повече течности, на ден трябва да се пият не по-малко от 1, 5 литра вода.

В тези случаи, когато по-горе препоръки не носят положителен ефект, трябва да се обърнем към лекар.

Лечение на хронична умора в напреднал етап изисква медикаментозна терапия, включваща:

успокоителни лекарства (премахване на чувството на безпокойство, раздразнителност, агресия);
успокоителни (нормализира съня);
антидепресанти (предписват в зависимост от етапа на депресия, задължително под контрол на лекар);
комплекс витамини за съдове и за общо укрепване на организма;
стимуланти (имат пряко въздействие върху централната нервна система).

Профилактика на хроничната умора се основава на броя отношение към здравето си. Трябва стриктно да се определи време за работа и почивка, е добре на съня, водят активен начин на живот. Това ще бъде достатъчно, за да се чувстват добре, да бъде пълна сила и енергия.