Как да се почисти кръвта от холестерол: плаки, в домашни условия, народни средства за защита, храна

Пречистване на кръвта от холестерол

В последните години един от най-наболелите теми, се превърна в проблем на образованието холестериновых на плаки в кръвта. По-голямата част от болести на сърцето, мозъчен инсулт, мозъчни тромбозы, това е в резултат на повишено ниво на холестерола в организма. Опитайте се да разберете какво е холестерол, защо е необходим човек, и като очистване на кръвта от холестерол.

Значението на холестерола

Холестеролът в кръвта е мастно съединение, естествена за организма, защото влиза в състава на клетъчната мембрана. Участва в изработването на някои хормони, в желчеобразовании и синтеза на витамин d е Важен за осигуряване на нормалното функциониране на нервната и имунната системи.

Повече от три четвърти от необходимия холестерол организмът произвежда сам (това е работа на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези), една четвърт (около 25%) постъпва с храната.

Разликата лошия и добрия холестерол

Мастните съединения, произведени от организма на себе си, и холестерол, идващи с растителна храна, са высокомолекулярными на липиди. Те не падат в утайката, не се отлагат по стените на кръвоносните съдове, това се нарича «добър» холестерол, необходимо на човек за нормален живот.

«Лош» холестерол — той е с ниско молекулно тегло връзка. Тялото не е в състояние да ги разделят и те се натрупват в лумена на кръвоносните съдове, уплотняясь, образуват атеросклеротични плаки. Понякога това причинява малки кръвоизливи и образуване на кръвни съсиреци в съдовете.

Нивото на холестерол в кръвта може да се измери. В момента има компактни уреди за домашна употреба, но всички, също първоначално, тези анализи на холестерол трябва да се извършва в лаборатории. Най-добри показатели на лошия холестерол – 2,586 mmol/l. е Това количество, при което организмът не се чувства щети и е в състояние да функционира нормално. По-високи показатели на холестерол в кръвта – това е развитието на сериозни заболявания. При ниво над 4,914 ммол/л, може би определяне лекарствено лечение на висок холестерол.

READ Стеноза на митралната клапа: гемодинамика, симптоми, стетоскопа, лечение и прогноза

Нивото на холестерол в организма не е постоянно през целия си живот. Най-холестерол при децата, с напредване на възрастта, тези показатели нарастват. Също така има зависимост от пола. По-малко податливи на това нарушаване на жените, техните клетки, предпазва женски полов хормон — естроген. Но в периода на менопаузата тази защита се губи. Мъжки пол, по причина на мастни отлагания в кръвоносните съдове, е по-податлива на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Опасност холестериновых плаки

И така, какво влияе върху формирането на по-опасни холестериновые плака. Заболявания, причинени от наднормено количество на холестерола не са нови, те са се срещали и преди, но точно сега, придобили застрашителни. Всички с ниско молекулно тегло липидные съединение постъпват в организма с храната, а неправилното хранене в комбинация с гиподинамией – бичът на нашето време.

Фактори, допринасящи за увеличаване на холестерола в кръвта:

Консумацията на храни, богати легкоусвояемыми въглехидрати (излишък тестени храни и легкоусвояемых захари), на храни с транс-мазнини (altered мастните клетки) на всички заведения за бързо хранене, готови храни, сладкарски изделия.
Малко консумирането на храни с високо съдържание на фибри, витамини, микроелементи.
Злоупотребата с алкохол, което води до застой на жлъчката и нарушава работата на черния дроб – главен регулатор «добри» липопротеини.
Системно преяждане претоварвайте черния дроб и кара храносмилателната система да работи «в точката на пречупване».
Пушенето причинява спазъм на кръвоносните съдове.
Липсата на движение, заседнал начин на живот.
Някои заболявания на черния дроб и бъбреците.

Образование холестериновых на плаки, води до такива заболявания, като:

инсулт – кръвоизлив в мозъка поради тромбоза на кръвоносните съдове.
атеросклероза на кръвоносните съдове на главния мозък, когато има запушване на артериите и мозъка не получава пълноценно кислород и хранителни вещества.
заболявания на сърцето: ангина пекторис, миокарден инфаркт, аритмии.
заболяване на кръвоносните съдове на долните крайници, особено често при пушачи.
хипертония.

READ EFFIE на сърцето (электрофизиологическое проучване): какво е това, как се извършва, дешифриране

Както сами за понижаване на холестерола

За да се започне процес на възстановяване на организма, без да се изисква стационарно лечение на холестерола. Може да изчисти кръвта от холестерол в домашни условия. За тази цел е необходимо, преди всичко промяна на вкусовите навици, да се откаже от храни, богати на полинасыщенными мазнини, в полза на които намаляват холестерол продукти.

От какво се състави диета:

Това, разбира се, риба. Рибата мастни сортове съдържа полезни във всички отношения на Омега-3 киселини, които не само не се отлагат по стените на кръвоносните съдове, но и се пречиства ги от вече развитите плаки.
От месо, за предпочитане телешко, крольчатина, пуйка. Това е признат от диетични храни, макар и не по-малко хранителни.
Животински мазнини и по възможност да замени растителни продукти — ленено семе и зехтин.
Полезни храни, богати на фибри: зеленчуци в никакъв им форма; тестени изделия от пълнозърнести зърнени храни; всички зърнени култури, с изключение на грис (тя е най-полезна).
Шампион по премахване на холестерола и други токсини са зелени зеленчуци (краставици, тикви, листа магданоз).
Плодове в прясно състояние и сушена. Ядки.
Пълномаслено краве мляко е най-добре да се замени соево, още повече, че всички бобови отлично се борят с вреден холестерол.
Предпочитан от продукти за понижаване на холестерола – кокоши яйца, съдържа рекорден брой низкомолекулярных липопротеините. Яйцата се препоръчва да се замени с пъдпъдъчи.

Още един фактор, за да ви помогне да спечели голям нивото на холестерола – липсата на физическа активност. Спорт поддържат мускулния тонус, помагат за намаляване на теглото и облекчаване на мастните натрупвания. Много важно е да се откаже от тютюнопушенето.

Лечението лекарства и народни методи

В тежките случаи се предписват статини за понижаване на холестерола. Но се използват лекарства за холестерол само в крайни случаи и на строго под наблюдението на лекар, тъй като тези лекарства имат много противопоказания. За да се предотврати, като антикоагулант, понякога предписват аспирин. Добри резултати дава прилагане на сосудосуживающих лекарства (рутин, фолиева киселина).

READ Кардиотокография: плода при бременност, по време на раждането, как се прави, норма, дешифриране CTG

Има много рецепти, като се почистват кръвта от холестерол и плаки на народни средства за защита:

чесън за прочистване на кръвта по най-добрия начин доказа, особено есента на реколтата, в комбинация с лимонена каша. Лимон, като цяло, се счита за истинска панацея за съдове, изчистването им и подобрявайки еластичността.
отвара от дафинов лист е не само премахва петната, но и добре премахва токсините.
се използват билкови такси: жълт кантарион, лайка, motherwort, детелина, в различни комбинации.
отвара от шипки е высоковитаминизированным питие, има тонизиращ и почистващ ефект.
липов чай намалява теглото, показва разпадни продукти.
зеленчукови и плодови сокове заемат специално място, най-ефективна признати за: червено цвекло, микс тиква с моркови, нар.
диетолози съветват кафе и други тонизиращи напитки замени със зелен чай.

Борбата с повишени нива на холестерола – това е, преди всичко, правилният начин на живот: правилно подбрано хранене, избягването на физическия и умствена работа, отказ от вредни навици и придобиването на полезните. Се надяваме да сме ви помогнали и сте се научили как да се почисти кръвта от холестерол себе си и с помощта на лекарствата.